Appena diagnosticato? 7 cose da sapere sulla convivenza con l'HIV

Contenuto

• Vivere con l'HIV
• Terapia antiretrovirale
• Effetti collaterali
• Visite sanitarie
• Prospettive e aspettativa di vita
• Dieta ed esercizio fisico
• Le relazioni
• Supporto
• L'asporto

Vivere con l'HIV

Vivere con l'HIV oggi è diverso rispetto a pochi decenni fa. Con i trattamenti moderni, le persone sieropositive possono aspettarsi di vivere una vita piena e attiva gestendo la condizione. Se ti viene recentemente diagnosticato l'HIV, potresti avere l'impressione che ci sia molto da imparare. Potrebbe essere utile concentrarsi su alcuni fatti e suggerimenti essenziali. Ecco sette cose da sapere sulla convivenza con l'HIV.

Terapia antiretrovirale

Il trattamento principale per l'HIV è la terapia antiretrovirale. Sebbene non sia una cura, la terapia antiretrovirale è molto efficace nel rallentare la progressione dell'HIV e nel ridurre il rischio di trasmissione ad altri. I farmaci che prendi per l'HIV sono spesso indicati come un regime di trattamento. Il tipico regime dell'HIV prevede una combinazione di diversi farmaci prescritti dal medico in base all'anamnesi e alle esigenze.

Per ottenere tutti i benefici della terapia antiretrovirale, assicurati di assumere il farmaco ogni giorno all'incirca alla stessa ora. Valuta di impostare promemoria regolari sul tuo smartphone.

Effetti collaterali

Gli effetti collaterali della maggior parte dei farmaci per l'HIV sono generalmente lievi, come vertigini o affaticamento. Ma in alcuni casi possono essere più gravi. È una buona idea per le persone in terapia antiretrovirale tenere un registro di eventuali effetti collaterali e portarlo con sé agli appuntamenti del medico.

Alcuni farmaci per l'HIV possono interagire con altri farmaci. Possono anche interagire con gli integratori. Se decidi di iniziare a prendere nuove vitamine o rimedi erboristici, assicurati di dirlo prima al medico. Eventuali effetti collaterali nuovi o insoliti devono sempre essere segnalati immediatamente al medico.

Visite sanitarie

Nelle prime fasi del trattamento, si consiglia di consultare il medico almeno una volta ogni tre o quattro mesi in modo che possano monitorare i tuoi progressi. A volte le persone devono programmare le visite più spesso a seconda di come rispondono al trattamento. Dopo due anni di dimostrazione di una carica virale costantemente soppressa nei test di laboratorio, la maggior parte delle persone può ridurre la frequenza delle visite mediche a due volte all'anno.

È importante sviluppare una forte relazione con il proprio medico in modo da sentirsi a proprio agio nel parlare apertamente con loro della condizione. A volte le persone non si sentono a proprio agio nel discutere alcuni argomenti, come la salute sessuale o mentale. Per ottenere la migliore assistenza possibile, cerca di essere aperto a discutere di tutti gli aspetti della tua salute con il tuo medico. Nessuna domanda è vietata. Il medico può darti tranquillità condividendo informazioni e offrendo consigli.

Prospettive e aspettativa di vita

Se ti è stato recentemente diagnosticato l'HIV, potresti voler saperne di più sulle prospettive a lungo termine e sull'aspettativa di vita. Un recente studio pubblicato sulla rivista The Lancet HIV ha scoperto che i pazienti che hanno iniziato la terapia antiretrovirale dopo il 2008 hanno visto un sostanziale miglioramento dell'aspettativa di vita rispetto ai pazienti che hanno iniziato il trattamento negli anni '90 e nei primi anni 2000.

Ora l'aspettativa di vita media delle persone che vivono con l'HIV si sta avvicinando alle persone dello stesso gruppo demografico che sono sieropositive. La ricerca sull'HIV continua ad avanzare. Se ti attieni al tuo regime di trattamento per l'HIV, puoi aspettarti di vivere una vita piena, lunga e attiva.

Dieta ed esercizio fisico

Mantenere una dieta sana e una regolare attività fisica può contribuire al successo del regime HIV. Non esiste una dieta specifica o una routine di allenamento per l'HIV. Una buona opzione è seguire le linee guida generali sull'attività fisica e dietetica stabilite dai Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC).

Il CDC raccomanda di seguire una dieta equilibrata con quantità limitate di proteine, latticini e grassi e molta frutta, verdura e carboidrati amidacei.

Il CDC raccomanda inoltre di fare almeno due ore e mezza di esercizio aerobico di moderata intensità alla settimana, che potrebbe includere passeggiate, nuoto e giardinaggio. Il CDC raccomanda inoltre di partecipare all'allenamento di resistenza due volte a settimana nei giorni non consecutivi.

Le relazioni

Molte persone che vivono con l'HIV hanno rapporti sessuali sani con partner che sono sieropositivi o sieropositivi. I moderni farmaci per l'HIV possono ridurre a zero il rischio di trasmissione del virus. Le persone che assumono la terapia antiretrovirale raggiungono un punto in cui i test non sono in grado di rilevare il virus. Una volta che il virus non è rilevabile, una persona non può trasmettere l'HIV.

Per i partner HIV-negativi, l'assunzione di farmaci preventivi, noti come profilassi pre-esposizione o PrEP, può ridurre ulteriormente il rischio.

Anche se il rischio è trascurabile, è importante divulgare una diagnosi di HIV ai partner sessuali. Non esitare a chiedere al tuo medico informazioni sulle strategie per aiutarti a mantenere in salute te e il tuo partner.

Supporto

Una delle cose più importanti da ricordare sulla convivenza con l'HIV è che non sei solo. Oltre al team sanitario e alla cerchia sociale, ci sono molti gruppi di supporto di persona e online. Questi gruppi possono metterti in contatto con altre persone che comprendono ciò che stai passando. Se ti senti a disagio a parlare della condizione con un gruppo, il medico può aiutarti a trovare servizi di consulenza locali. Questi ti permetteranno di discutere il tuo trattamento per l'HIV in un ambiente privato.

L'asporto

Ricevere una diagnosi sieropositiva significa l'inizio di un nuovo viaggio e un cambiamento nelle tue esigenze mediche, ma non deve significare un cambiamento drammatico nella tua vita quotidiana. Una volta che inizi la terapia antiretrovirale e ti accontenti del regime di trattamento per l'HIV, la tua vita quotidiana può essere sana e produttiva.

Attenersi al piano di trattamento e comunicare regolarmente con il proprio medico. Prestando attenzione alle tue esigenze mediche, puoi aiutare a rimanere in buona salute per gli anni a venire.