Capire perché si ha l'emicrania durante il ciclo

Contenuto

• È un'emicrania o un mal di testa?
• In che modo i livelli ormonali influenzano l'emicrania?
• Mestruazioni
• Perimenopausa e menopausa
• Gravidanza
• Che altro causa l'emicrania?
• Come vengono diagnosticate le emicranie?
• Come alleviare il dolore emicranico
• Farmaci da banco (OTC)
• Farmaci da prescrizione
• Rimedi naturali
• Il Takeaway

Potresti aver notato che hai un'emicrania durante il ciclo. Questo non è insolito e potrebbe in parte essere dovuto al calo dell'ormone estrogeno che si verifica prima delle mestruazioni.

Le emicranie innescate dagli ormoni possono verificarsi durante la gravidanza, la perimenopausa e la menopausa. Scopri perché questo accade e come può essere prevenuto.

È un'emicrania o un mal di testa?

Le emicranie sono diverse dai comuni mal di testa. In genere causano alti livelli di dolore lancinante e di solito si verificano su un lato della testa. Le emicranie sono classificate come "con aura" o "senza aura".

Se hai un'emicrania con aura, potresti manifestare uno o più dei seguenti sintomi nei 30 minuti prima dell'emicrania:

• cambiamenti insoliti nell'olfatto
• cambiamenti insoliti nel gusto
• cambiamenti insoliti nel contatto
• intorpidimento nelle mani
• intorpidimento in faccia
• sensazioni di formicolio alle mani
• sensazioni di formicolio in faccia
• vedendo lampi di luce
• vedendo linee insolite
• confusione
• difficoltà a pensare

I sintomi di un'emicrania con aura possono includere:

• nausea
• vomito
• sensibilità alla luce
• sensibilità al suono
• dolore dietro un occhio
• dolore dietro un orecchio
• dolore in una o entrambe le tempie
• una temporanea perdita della vista
• vedendo lampi di luce
• vedere macchie

I mal di testa comuni non sono mai preceduti da un'aura e sono in genere meno dolorosi dell'emicrania. Esistono diversi tipi di mal di testa:

• Alti livelli di stress e ansia possono causare mal di testa da tensione. Possono anche essere causati da tensione o affaticamento muscolare.
• Il mal di testa sinusale spesso include sintomi come pressione facciale, congestione nasale e dolore intenso. A volte si verificano con un'infezione sinusale.
• Il mal di testa a grappolo viene spesso scambiato per emicrania. In genere causano dolore su un lato della testa e possono includere sintomi come lacrimazione, naso che cola o congestione nasale.

In che modo i livelli ormonali influenzano l'emicrania?

Le emicranie possono verificarsi quando i livelli ormonali sono in continuo mutamento. Possono anche essere causati da alcuni farmaci, come la pillola anticoncezionale.

Mestruazioni

Circa il 60% delle donne che soffrono di emicrania soffre di emicrania mestruale. Questo può accadere da due giorni prima dell'inizio delle mestruazioni a tre giorni dopo la fine delle mestruazioni. Le emicranie possono iniziare quando le ragazze hanno il primo ciclo, ma possono iniziare in qualsiasi momento. Possono continuare durante gli anni riproduttivi e fino alla menopausa.

Perimenopausa e menopausa

La diminuzione dei livelli di estrogeni e altri ormoni, come il progesterone, può causare emicranie durante la perimenopausa. In media, la perimenopausa inizia quattro anni prima della menopausa, ma può iniziare già da otto a 10 anni prima della menopausa. Le donne che assumono che sono in terapia ormonale sostitutiva possono anche avere emicranie.

Gravidanza

I mal di testa ormonali durante la gravidanza sono più comuni durante il primo trimestre. Questo perché il volume del sangue aumenta e i livelli ormonali aumentano. Le donne possono anche provare mal di testa comuni durante la gravidanza. Questi hanno molte cause, tra cui astinenza da caffeina, disidratazione e cattiva postura.

Che altro causa l'emicrania?

Alcuni fattori di rischio, come l'età e la storia familiare, possono avere un ruolo nel determinare se si soffre di emicrania. Essere semplicemente una donna ti espone a un rischio maggiore.

Ovviamente non puoi controllare il tuo sesso, età o albero genealogico, ma può essere utile tenere un diario dell'emicrania. Questo può aiutarti a identificare ed evitare i trigger. Questi possono includere:

• cattive abitudini di sonno
• consumo di alcool
• mangiare cibi ricchi di tiramina, come pesce affumicato, carne e formaggio stagionati o affumicati, avocado, frutta secca, banana, cibo invecchiato di qualsiasi tipo o cioccolato
• bere quantità eccessive di bevande contenenti caffeina
• esposizione a condizioni meteorologiche estreme o fluttuazioni
• fatica
• fatica
• esposizione a livelli estremi e intensi di luce o suono
• respirare odori forti da inquinamento, prodotti per la pulizia, profumo, gas di scarico dell'auto e prodotti chimici
• ingerire dolcificanti artificiali
• consumare additivi chimici, come il glutammato monosodico (MSG)
• digiuno
• pasti mancanti

Come vengono diagnosticate le emicranie?

Il medico eseguirà un esame fisico e chiederà informazioni sulla tua storia familiare per aiutarli a determinare eventuali potenziali condizioni sottostanti. Se il medico sospetta che qualcosa di diverso dalla fluttuazione ormonale stia causando l'emicrania, può raccomandare ulteriori test, come:

• un esame del sangue
• una TAC
• una scansione MRI
• una puntura lombare o una puntura lombare

Come alleviare il dolore emicranico

Esistono diversi modi per alleviare l'emicrania o prevenire il dolore emicranico.

Farmaci da banco (OTC)

Il medico potrebbe consigliarti di provare un antidolorifico da banco (OTC), come l'ibuprofene (Advil, Midol). Potrebbero consigliarti di prenderli su base programmata, prima dell'inizio del dolore. Se i tuoi livelli di sodio risultano elevati durante l'esame fisico, il medico potrebbe anche consigliarti di assumere un diuretico.

Farmaci da prescrizione

Sono disponibili molti diversi farmaci da prescrizione per alleviare il dolore emicranico. Questi possono includere:

• beta-bloccanti
• farmaci ergotamina
• anticonvulsivanti
• bloccanti dei canali del calcio
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptani
• Antagonisti della CGRP per prevenire l'emicrania

Se stai assumendo un controllo delle nascite ormonale, il tuo medico potrebbe anche consigliarti di passare a un metodo con una dose di ormone diversa. Se non sei sotto controllo delle nascite ormonali, il tuo medico potrebbe consigliarti di provare un metodo come la pillola per aiutare a regolare i livelli ormonali.

Rimedi naturali

Alcune vitamine e integratori hanno anche dimostrato di allontanare l'emicrania innescata dagli ormoni. Questi includono:

• vitamina B-2 o riboflavina
• Coenzima Q10
• butterbur
• magnesio

Il Takeaway

Identificare i fattori scatenanti e sperimentare diversi trattamenti può aiutarti a ridurre o gestire le tue emicranie. Se i farmaci da banco non funzionano per te, fissa un appuntamento con il tuo medico. Potrebbero essere in grado di consigliare trattamenti alternativi o prescrivere un farmaco forte per alleviare i sintomi.