Emicrania

Contenuto

• Sommario
• Cosa sono le emicranie?
• Quali sono le cause dell'emicrania?
• Chi è a rischio di emicrania?
• Quali sono i sintomi dell'emicrania?
• Come vengono diagnosticate le emicranie?
• Come vengono trattate le emicranie?

Sommario

Cosa sono le emicranie?

L'emicrania è un tipo ricorrente di mal di testa. Provocano dolore da moderato a grave che è palpitante o pulsante. Il dolore è spesso su un lato della testa. Potresti anche avere altri sintomi, come nausea e debolezza. Potresti essere sensibile alla luce e al suono.

Quali sono le cause dell'emicrania?

I ricercatori ritengono che l'emicrania abbia una causa genetica. Ci sono anche una serie di fattori che possono scatenare un'emicrania. Questi fattori variano da persona a persona e includono

• Fatica
• Ansia
• Cambiamenti ormonali nelle donne
• Luci luminose o lampeggianti
• Rumori forti
• Odori forti
• Medicinali
• Dormire troppo o non abbastanza
• Cambiamenti improvvisi del tempo o dell'ambiente
• Sforzo eccessivo (troppa attività fisica)
• Tabacco
• Caffeina o astinenza da caffeina
• pasti saltati
• Uso eccessivo di farmaci (assunzione di farmaci per l'emicrania troppo spesso)

Alcune persone hanno scoperto che determinati alimenti o ingredienti possono scatenare il mal di testa, soprattutto se combinati con altri fattori scatenanti. Questi alimenti e ingredienti includono

• Alcol
• Cioccolato
• Formaggi stagionati
• Glutammato monosodico (MSG)
• Un po' di frutta e noci
• Merci fermentate o in salamoia
• Lievito
• Carni stagionate o lavorate

Chi è a rischio di emicrania?

Circa il 12% degli americani soffre di emicrania. Possono colpire chiunque, ma è più probabile che tu li abbia se tu

• Sono una donna. Le donne hanno tre volte più probabilità degli uomini di soffrire di emicrania.
• Avere una storia familiare di emicranie. La maggior parte delle persone con emicrania ha membri della famiglia che hanno l'emicrania.
• Avere altre condizioni mediche, come depressione, ansia, disturbo bipolare, disturbi del sonno ed epilessia.

Quali sono i sintomi dell'emicrania?

Ci sono quattro diverse fasi dell'emicrania. Potresti non passare sempre attraverso ogni fase ogni volta che hai un'emicrania.

• Prodoma. Questa fase inizia fino a 24 ore prima di avere l'emicrania. Hai segni e sintomi precoci, come voglie di cibo, cambiamenti di umore inspiegabili, sbadigli incontrollabili, ritenzione di liquidi e aumento della minzione.
• Aura. Se hai questa fase, potresti vedere luci lampeggianti o luminose o linee a zig-zag. Potresti avere debolezza muscolare o sentirti come se fossi toccato o afferrato. Un'aura può verificarsi appena prima o durante un'emicrania.
• Mal di testa. Un'emicrania di solito inizia gradualmente e poi diventa più grave. In genere provoca dolore pulsante o pulsante, che spesso si trova su un lato della testa. Ma a volte puoi avere un'emicrania senza mal di testa. Altri sintomi di emicrania possono includere
• Maggiore sensibilità alla luce, al rumore e agli odori
• Nausea e vomito
• Dolore aggravato quando ti muovi, tossisci o starnutisci
• Postdromo (dopo il mal di testa). Potresti sentirti esausto, debole e confuso dopo un'emicrania. Questo può durare fino a un giorno.

Le emicranie sono più comuni al mattino; le persone spesso si svegliano con loro. Alcune persone soffrono di emicrania in momenti prevedibili, come prima delle mestruazioni o nei fine settimana dopo una settimana di lavoro stressante.

Come vengono diagnosticate le emicranie?

Per fare una diagnosi, il tuo medico lo farà

• Prendi la tua storia medica
• Chiedi dei tuoi sintomi
• Fai un esame fisico e neurologico

Una parte importante della diagnosi dell'emicrania è escludere altre condizioni mediche che potrebbero causare i sintomi. Quindi potresti anche avere esami del sangue, una risonanza magnetica o una TAC o altri test.

Come vengono trattate le emicranie?

Non esiste una cura per l'emicrania. Il trattamento si concentra sull'alleviamento dei sintomi e sulla prevenzione di ulteriori attacchi.

Esistono diversi tipi di farmaci per alleviare i sintomi. Includono farmaci triptani, farmaci ergotamina e antidolorifici. Prima prendi il medicinale, più è efficace.

Ci sono anche altre cose che puoi fare per sentirti meglio:

• Riposare con gli occhi chiusi in una stanza tranquilla e buia
• Mettere un panno fresco o un impacco di ghiaccio sulla fronte
• Bere liquidi

Ci sono alcuni cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare per prevenire l'emicrania:

• Le strategie di gestione dello stress, come l'esercizio, le tecniche di rilassamento e il biofeedback, possono ridurre il numero e la gravità delle emicranie. Il biofeedback utilizza dispositivi elettronici per insegnarti a controllare alcune funzioni del corpo, come il battito cardiaco, la pressione sanguigna e la tensione muscolare.
• Fai un diario di ciò che sembra scatenare le tue emicranie. Puoi imparare cosa devi evitare, come alcuni cibi e medicine. Ti aiuta anche a capire cosa dovresti fare, come stabilire un programma di sonno coerente e mangiare pasti regolari.
• La terapia ormonale può aiutare alcune donne la cui emicrania sembra essere collegata al ciclo mestruale
• Se hai l'obesità, anche perdere peso può essere utile

Se hai emicranie frequenti o gravi, potrebbe essere necessario assumere medicinali per prevenire ulteriori attacchi. Parla con il tuo medico su quale farmaco sarebbe giusto per te.

Alcuni trattamenti naturali, come la riboflavina (vitamina B2) e il coenzima Q10, possono aiutare a prevenire l'emicrania. Se il tuo livello di magnesio è basso, puoi provare a prendere il magnesio. C'è anche un'erba, il farfaraccio, che alcune persone prendono per prevenire l'emicrania. Ma il butterbur potrebbe non essere sicuro per l'uso a lungo termine. Verificare sempre con il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore.

NIH: Istituto Nazionale di Malattie Neurologiche e Ictus