Puoi usare il magnesio per trattare il reflusso acido?

Contenuto

• Reflusso acido e magnesio
• Quali sono i vantaggi del magnesio?
• Professionisti
• Cosa dice la ricerca
• Rischi e avvertenze
• Contro
• Altri trattamenti per il reflusso acido
• Cosa puoi fare adesso

Reflusso acido e magnesio

Il reflusso acido si verifica quando lo sfintere esofageo inferiore non riesce a chiudere l'esofago dallo stomaco. Ciò consente all'acido dello stomaco di rifluire nell'esofago, provocando irritazione e dolore.

Potresti avvertire un sapore aspro in bocca, una sensazione di bruciore al petto o avere la sensazione che il cibo ti risalga in gola.

Vivere con questa condizione può essere fastidioso. Il reflusso raro può essere trattato con farmaci da banco (OTC). Alcuni di questi contengono magnesio combinato con altri ingredienti.

Il magnesio combinato con idrossido o ioni carbonato può aiutare a neutralizzare l'acido nello stomaco. Questi prodotti contenenti magnesio possono darti sollievo a breve termine dai sintomi di reflusso acido.

Quali sono i vantaggi del magnesio?

Professionisti

• Una maggiore assunzione di magnesio è associata a una maggiore densità ossea.
• Può ridurre il rischio di ipertensione.
• Il magnesio può anche ridurre il rischio di diabete.

Il magnesio svolge un ruolo importante in molte delle funzioni del tuo corpo, inclusa la formazione delle ossa. Non solo aiuta a calcificare l'osso, ma attiva la vitamina D all'interno del corpo. La vitamina D è un componente chiave delle ossa sane.

Il minerale svolge anche un ruolo nella salute del cuore. Il consumo di magnesio è stato associato a un ridotto rischio di ipertensione e aterosclerosi.

L'integrazione con magnesio è stata anche collegata a una migliore sensibilità all'insulina nelle persone con diabete di tipo 2.

Quando un antiacido di magnesio viene integrato come terapia di combinazione con farmaci da prescrizione per il reflusso acido, può anche ridurre la carenza di magnesio.

Cosa dice la ricerca

Ci sono molte opzioni di trattamento OTC e prescrizione disponibili per il reflusso acido occasionale. Includono antiacidi, recettori H2 e inibitori della pompa protonica.

Il magnesio è un ingrediente presente in molti trattamenti per il reflusso acido. Gli antiacidi spesso combinano idrossido di magnesio o carbonato di magnesio con idrossido di alluminio o carbonato di calcio. Queste miscele possono neutralizzare l'acido e alleviare i sintomi.

Il magnesio può essere trovato anche in altri trattamenti, come gli inibitori della pompa protonica. Gli inibitori della pompa protonica riducono la quantità di acido prodotto dallo stomaco. Uno studio del 2014 ha concluso che gli inibitori della pompa protonica contenenti magnesio pantoprazolo hanno migliorato la GERD.

Un altro ha attribuito a questi farmaci la guarigione dell'esofago e la riduzione dei sintomi. Il pantoprazolo magnesio è risultato efficace e facilmente tollerato dai partecipanti.

Rischi e avvertenze

Contro

• Alcune persone potrebbero manifestare effetti collaterali dopo aver consumato magnesio.
• Gli antiacidi non sono raccomandati per bambini o persone con malattie renali.
• Gli inibitori della pompa protonica non sono consigliati per un uso prolungato.

Sebbene gli antiacidi di magnesio siano generalmente ben tollerati, alcune persone potrebbero manifestare effetti collaterali. Gli antiacidi di magnesio possono causare diarrea. Per combattere questo, l'idrossido di alluminio è spesso incluso nei farmaci antiacidi da banco. Gli antiacidi di alluminio possono causare stitichezza.

Uno svantaggio è che gli antiacidi con alluminio possono causare la perdita di calcio, che può portare all'osteoporosi. Gli antiacidi dovrebbero essere usati solo per alleviare il reflusso acido occasionale.

L'acido dello stomaco è necessario per aiutare ad assorbire il magnesio nello stomaco. L'uso cronico di antiacidi, inibitori della pompa protonica e altri farmaci che bloccano gli acidi può ridurre l'acidità complessiva dello stomaco e perpetuare uno scarso assorbimento di magnesio.

Un'eccessiva integrazione di magnesio, o oltre 350 milligrammi (mg) al giorno, può anche provocare diarrea, nausea e crampi allo stomaco.

Si osservano più reazioni avverse in quelli con funzionalità renale compromessa. Questo perché i reni non possono espellere adeguatamente il magnesio in eccesso.

Sono state identificate reazioni fatali a dosi superiori a 5.000 mg al giorno.

Altri trattamenti per il reflusso acido

I farmaci da banco e da prescrizione non sono gli unici trattamenti per il reflusso acido. Apportare modifiche al tuo stile di vita può avere un impatto importante sui tuoi sintomi.

Per ridurre i sintomi, puoi:

• Mangia pasti più piccoli.
• Allenarsi regolarmente.
• Perdere peso.
• Dormi con la testata del letto rialzata di 6 pollici.
• Elimina gli spuntini notturni.
• Tieni traccia degli alimenti che causano sintomi ed evita di mangiarli.
• Evita di indossare abiti attillati.

Potrebbero esserci terapie alternative che puoi provare per ridurre anche i sintomi. Questi non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration e dovrebbero essere presi con cautela.

Cosa puoi fare adesso

Il reflusso acido è una condizione comune. Episodi rari di reflusso possono essere trattati con farmaci che contengono magnesio e altri ingredienti. Se desideri aumentare l'assunzione di magnesio, ricorda di:

• Parla con il tuo medico degli integratori di magnesio.
• Aggiungi cibi ricchi di magnesio alla tua dieta. Questo include cereali integrali, noci e semi.
• Assumere o consumare solo fino a 350 mg al giorno, se non diversamente indicato.

Puoi anche apportare modifiche allo stile di vita per ridurre i sintomi del reflusso acido. Questi possono includere esercizio, mangiare pasti più piccoli ed evitare determinati cibi.

Se i sintomi persistono, parla con il tuo medico. Possono valutare il tuo attuale piano di trattamento e determinare la migliore linea d'azione per te.

Il medico può discutere i modi per ridurre i sintomi cronici e può suggerire farmaci o interventi chirurgici per riparare eventuali danni all'esofago.