Kelsey Wells condivide cosa significa veramente sentirsi potenziati dal fitness

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Quando cerchi di costruire (e di impegnarti per) uno stile di vita sano, è importante trovare il tuo "perché", le ragioni che ti spingono a rimanere costantemente al passo con quell'obiettivo. Questo è ciò che rende il viaggio gratificante e, soprattutto, sostenibile. Lo ha detto lei stessa Jillian Michaels. Mentre il "perché" di ognuno sarà naturalmente diverso, per la sensazione di fitness Kelsey Wells, il suo perché significa fare del suo meglio ogni giorno, abbracciare il suo corpo e costruire forza emotivamente e mentalmente.

Nel tentativo di portare quel messaggio a casa, Wells è andata su Instagram per condividere le sue foto fianco a fianco: una in cui è in palestra, indossando abiti da allenamento, si flette e un'altra in cui indossa abiti normali, pronta per una serata fuori. I fan devoti di Wells che sono abituati a vederla in spandex potrebbero fare un doppio giro quando la vedono in una tutina floreale con volant, ma l'allenatore spiega perché è fedele a se stessa in entrambi questi abiti.

"Mi sento FORTE e sicura di me e ME in entrambe le foto", ha sottotitolato il post. "Abbraccia chi sei!! Smettila di cercare di entrare in uno stampo o in una scatola.Abitare!! Identifica le cose che ti parlano in questo mondo e sogna in grande, quindi fissa obiettivi e lavora per quei sogni!" (ICYDK, Wells sa come essere sincero su Instagram, anche quando si tratta di parlare di essere gonfio.)

Wells voleva che i suoi seguaci sapessero che mentre ha lavorato duramente per il suo fisico tonico, trovare uno stile di vita sano che funzionasse per lei era importante per ragioni che non sono visibili agli occhi. "Forte è sexy", ha scritto. "I muscoli sono femminili. Ma mi alleno per essere forte anche mentalmente ed emotivamente. La fiducia che ho imparato e sviluppato in palestra e nel mio allenamento si riversa in ogni altra area della mia vita e mi permette di vivere in modo veramente autentico". (Correlato: Kelsey Wells sta mantenendo la verità sul fatto di non essere troppo duro con te stesso)

Sebbene il corpo di Wells sia la prova dei suoi progressi, è solo una parte del suo viaggio ispiratore. "Sono orgogliosa dei muscoli che ho costruito, ma MOLTO DI PI per la forza che non puoi vedere esteriormente", ha scritto. "Ho combattuto così duramente e ho trovato la forza per essere e amare ME. Questo è tutto alla fine della giornata. Potenziare noi stessi attraverso il fitness, forte e potente dall'interno verso l'esterno".

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