In che modo Instagram supporta le persone con disturbi alimentari e problemi di immagine corporea

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Scorrere Instagram è probabilmente uno dei tuoi modi preferiti per ammazzare il tempo. Ma grazie a foto e video IG pesantemente modificati che spesso ritraggono un'illusione irrealistica di "perfezione", l'app può anche essere un campo minato per coloro che lottano con un'alimentazione disordinata, l'immagine corporea o altri problemi di salute mentale. Nel tentativo di aiutare le persone colpite da queste lotte, Instagram sta guidando una nuova iniziativa che ricorda alle persone che tutti i corpi sono i benvenuti e che tutti i sentimenti sono validi.

Per inaugurare la National Eating Disorders Awareness Week, che va dal 22 febbraio al 28 febbraio, Instagram collabora con la National Eating Disorders Association (NEDA) e alcuni dei creatori più famosi di IG su una serie di Reels che incoraggeranno le persone a riconsiderare quale corpo immagine significa per persone diverse, come gestire il confronto social sui social media e come trovare supporto e community.

Come parte dell'iniziativa, Instagram sta anche lanciando nuove risorse che appariranno quando qualcuno cerca contenuti relativi ai disturbi alimentari. Ad esempio, se cerchi una frase come "#EDRecovery", verrai automaticamente indirizzato a una pagina delle risorse in cui puoi scegliere di parlare con un amico, parlare con un volontario della linea di assistenza NEDA o trovare altri canali di supporto, tutto all'interno dell'app Instagram. (Correlato: 10 cose che questa donna vorrebbe aver saputo all'apice del suo disturbo alimentare)

Durante la National Eating Disorders Awareness Week (e oltre), influencer come la modella e attivista Kendra Austin, l'attore e scrittore James Rose e l'attivista body-positive Mik Zazon utilizzeranno gli hashtag #allbodieswelcome e #NEDAwareness per aprire conversazioni sulla "perfezione". " e mostra che tutte le storie, tutti i corpi e tutte le esperienze sono significative.

È un'iniziativa importante e profondamente personale per tutti e tre i creatori. Zazon racconta Forma che, in quanto persona che si sta attualmente riprendendo da un disturbo alimentare, vuole aiutare gli altri a navigare nel difficile viaggio della guarigione. "[Voglio] aiutarli a capire che non sono soli, aiutarli a capire che chiedere aiuto è coraggioso, non debole, e aiutarli a capire che sono più di un corpo", condivide Zazon. (ICYMI, Zazon ha recentemente fondato il movimento #NormalizeNormalBodies su Instagram.)

Rose (che usa i loro pronomi) fa eco a questi sentimenti, aggiungendo che vogliono usare la loro piattaforma per richiamare l'attenzione sul rischio sproporzionato e sugli stigmi affrontati dai giovani LGBTQIA. "Come persona queer sia nel genere che nella sessualità, essere inclusa nella NEDA Week è un'opportunità per centrare voci emarginate, come la comunità LGBTQIA, nelle conversazioni sui disturbi alimentari", dice Rose. Forma. "Le persone trans e non binarie (come me) hanno un rischio maggiore di sviluppare un disturbo alimentare rispetto ai coetanei cisgender e c'è un'allarmante mancanza di educazione e accesso alle cure che affermano il genere. La settimana NEDA apre un invito all'azione per i fornitori, i medici, i centri di trattamento e gli alleati per istruirsi sulle identità LGBTQIA e su come si intersecano in modo univoco con i disturbi alimentari.Essere coinvolti nella Settimana NEDA è un'opportunità per trasmettere la gravità di questo disturbo e consentire alle persone di sradicare la cultura della dieta, combattere la grassofobia , e smantellare i sistemi oppressivi che stanno danneggiando tutti noi". (Correlato: Incontra FOLX, la piattaforma di telemedicina creata da persone queer per persone queer)

È vero che la grassofobia danneggia tutti noi, ma non danneggia tutti allo stesso modo, come sottolinea Austin. "La grassofobia, l'abilità e il colorismo causano danni ogni singolo giorno", racconta Forma. "Medici, amici, partner e datori di lavoro maltrattano i corpi grassi e noi maltrattiamo noi stessi perché nessuno ci dice che c'è un'alternativa. Aggiungi toni della pelle più scuri e disabilità nel mix e hai una tempesta perfetta per la vergogna. Assolutamente nessuno è nato per vivere nella vergogna Significa il mondo per me pensare che qualcuno, da qualche parte, vedrà una persona con un corpo come il mio esistere nella gioia e pensare che è possibile per loro fare lo stesso, a modo loro, dimensioni, scopo." (Correlato: il razzismo deve far parte della conversazione sullo smantellamento della cultura della dieta)

Oltre a tenere d'occhio i post con l'hashtag #allbodieswelcome, tutti e tre i creatori consigliano di dare un'occhiata al tuo elenco di "seguiti" e di dare l'avvio o un muto a chiunque ti faccia sentire che non sei abbastanza bravo o che tu bisogno di cambiare. "Hai il permesso di stabilire quei limiti per te stesso perché la tua relazione con te stesso è la relazione più importante che hai", afferma Zazon.

Diversificare il tuo feed è un altro ottimo modo per allenare i tuoi occhi a vedere la bellezza in tutte le sue forme, aggiunge Rose. Suggeriscono di guardare le persone che segui e di chiedersi: "Quante persone grasse, plus size, super grasse e infini-fat segui? Quanti BIPOC? Quante persone disabili e neurodivergenti? Quante persone LGBTQIA? Quante persone stai seguendo per il viaggio di chi sono rispetto alle immagini curate?" Seguire le persone che ti fanno sentire bene e ti affermano nelle tue esperienze aiuterà a filtrare coloro che non ti servono più, dice Rose. (Correlato: nutrizionisti neri da seguire per ricette, consigli per mangiare sano e altro)

"Dopo un po', noterai che smettere di seguire quelle persone e seguire le persone giuste ti permetterà di accettare parti di te che non avresti mai pensato fossero possibili", dice Zazon.

Se stai lottando con un disturbo alimentare, puoi chiamare la National Eating Disorders Helpline al numero verde (800)-931-2237, chattare con qualcuno su myneda.org/helpline-chat o inviare un messaggio NEDA al 741-741 per Assistenza in caso di crisi 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

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