Questo influencer condivide come praticare uno sport quando era più giovane l'ha resa più sicura di sé

Contenuto

• Recensione per

L'influencer di fitness e personal trainer Kelsey Heenan ha ispirato migliaia di persone sui social media essendo piacevolmente onesta sul suo viaggio verso il benessere.Non molto tempo fa, si è aperta su quanto lontano sia arrivata dopo essere quasi morta di anoressia 10 anni fa, e su quale ruolo abbia avuto la forma fisica nella sua guarigione.

Risulta, essere attivo l'ha potenziata in più di un modo. In un recente post su Instagram, Heenan ha rivelato l'impatto che il fatto di praticare uno sport durante l'infanzia ha avuto sulla sua fiducia sia allora che adesso. (Scopri perché più donne americane giocano a rugby)

"Ero dolorosamente timido", ha scritto Heenan su Instagram. "Da bambino avevo il terrore di parlare con le persone. Onestamente, scoppiavo in lacrime se qualcuno che non conoscevo provasse a parlarmi. Solo quando ho iniziato a praticare sport ho iniziato a prendere confidenza con chi Ero." (Correlato: Kelsey Heenan ha avuto la risposta perfetta quando qualcuno ha chiesto "Dove sono le tue tette?)

Heenan ha condiviso come giocare a basket sia diventato un modo per lei di esprimersi quando non riusciva a trovare le parole. "Mi ha dato fiducia sapere che il mio corpo e la mia mente potevano lavorare insieme per fare un gioco creativo, per fare un tiro vincente, per risolvere problemi e lavorare con gli altri verso un obiettivo comune", ha scritto. "È stata una nave per me iniziare a uscire dal mio guscio e imparare a essere più fiducioso in altre aree della mia vita". (Vedi: Come questo gruppo usa lo sport per dare potere alle ragazze adolescenti in Marocco)

Lo sport potenzia. Non ci sono dubbi al riguardo. Innumerevoli studi e prove aneddotiche mostrano che praticare sport non solo può aiutare a migliorare il benessere fisico delle donne, ma promuove anche la crescita personale e infonde valori di lavoro di squadra, fiducia in se stesse e resilienza.

La stessa Heenan dice che è la cosa migliore: "Il movimento è potente in questo modo. Quando realizzi qualcosa che non avresti mai pensato di poter fare, si catapulta in altre aree della tua vita".

Vuoi una motivazione più incredibile e intuizioni da donne ispiratrici? Unisciti a noi questo autunno per il nostro debutto FORMA Le donne gestiscono il vertice mondialenella città di New York. Assicurati di sfogliare anche l'e-curriculum qui, per ottenere tutti i tipi di abilità.

Recensione per