Mi vergognavo di essere troppo in forma

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Essere un personal trainer era il lavoro dei sogni di Kirstin Dragasakis. La quarantenne di Minneapolis, Minnesota, amava allenarsi e ha trovato che allenare gli altri - e osservare le loro trasformazioni fisiche - fosse incredibilmente gratificante. Ma poi ha avuto la signora X come cliente. Durante il loro primissimo incontro, la signora X indicò i quadricipiti ei glutei muscolosi di Kirstin ed esclamò: "Non voglio sollevare pesi se mi farà diventare grande laggiù come te!" (Voi dovrebbe sollevare pesi più pesanti, non ti faranno ingrossare!)

Le parole tagliarono Dragasakis come un coltello: la donna aveva inchiodato una delle sue più profonde insicurezze. Diversi anni prima, aveva partecipato a una gara di bodybuilding. Amava sollevare pesi e le piaceva sentirsi forte e potente. Quello che non amava, però, era "l'attenzione all'apparenza, e solo all'apparenza". Dopo lo spettacolo, aveva chiesto un feedback ai giudici. "In modo schiacciante, hanno detto che mancavo di simmetria a causa del mio grande bottino e delle mie cosce", ricorda. "La competizione è stata meravigliosa in quanto ho imparato a conoscere la mia forza e determinazione nel rispettare un obiettivo molto difficile che mi ero prefissato, ma non è stato favoloso nell'insegnarmi l'amore per il corpo e l'accettazione del corpo". (Impara da queste donne che mostrano perché il movimento #LoveMyShape è così incredibilmente potente.)

Desideroso di continuare a sollevare pesi ma volendo abbandonare il bikini scintillante e tutti gli atteggiamenti che lo accompagnavano, Dragasakis ha deciso di dedicarsi al powerlifting. Ha ottenuto un allenatore e ha lavorato per diventare ogni giorno più forte e più forte, orgogliosa di quanto velocemente stesse progredendo.

Quindi, quando il suo cliente ha insultato la sua forma del corpo, ha fatto davvero male. "Ad essere onesti, all'inizio ero terribilmente ferita e vicino alle lacrime. Nei miei momenti peggiori, mi sono sentita inadeguata come allenatrice perché non sono super magra, strappata tutto l'anno", dice. "Non assomiglio a tutte le foto di fitspiration." (Scopri perché i post di Instagram "Fitspiration" non sono sempre stimolanti.)

Ma non ci volle molto prima che il suo imbarazzo si trasformasse in rabbia per la maleducazione della donna e poi in orgoglio per la sua forza. Invece di vergognarsi dei suoi muscoli, ha incanalato i suoi sentimenti nell'allenamento ancora più duro per la sua prima gara di powerlifting. "Io ho guadagnato queste gambe e questo culo!" dice. "Le mie cosce spesse e il mio sedere sono... culoets e non parti di me da odiare e denigrare".

E non è solo per se stessa che Dragasakis dice che sta combattendo, dice che tutte le donne devono abbandonare l'idea diffusa che ingombrante sia un male. "Vorrei che più donne capissero che forza e muscoli sono doni e sono così importanti per la nostra salute, specialmente con l'avanzare dell'età", dice. "E vorrei che più donne sapessero quanto sia potente essere in grado di raccogliere merda pesante e rimetterla giù!" (Scopri 18 modi in cui il sollevamento pesi cambierà la tua vita.)

Per quanto riguarda l'ideale "fitspo", Dragasakis vorrebbe abbandonare anche quello. "Odio il fitspo che spinge 'forte, non magro', che in realtà esalta il sovrallenamento e un livello irrealistico di magrezza", dice. Alla fine, aggiunge, non si tratta di cercare di sembrare una ragazza "perfetta" su Instagram o su una rivista, ma di essere la versione migliore e più sana di tu. (Non sono poi così perfetti, comunque.)

"D'ora in poi, ammetterò di essere 'grande laggiù' e lo userò per fare il culo nella mia competizione", dice. E staremo in disparte ad applaudire la sua forza, sia dentro che fuori!

#LoveMyShape: Perché i nostri corpi sono tosti e sentirsi forti, sani e sicuri è per tutti. Raccontaci perché ami la tua forma e aiutaci a diffondere il #bodylove.

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