Quanto tempo impiega lo sperma a rigenerarsi? Cosa aspettarsi

Contenuto

• Quanto tempo ci vuole?
• Qual è il tasso di produzione di sperma?
• Qual è il ciclo per la produzione di sperma?
• Cosa significa questo per me?
• Come migliorare la salute dello sperma
• Come aumentare le possibilità di concepimento di te e il tuo partner
• La linea di fondo

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Quanto tempo ci vuole?

Produci sperma ogni giorno, ma un ciclo completo di rigenerazione dello sperma (spermatogenesi) dura circa 64 giorni.

La spermatogenesi è il ciclo completo di produzione e maturazione degli spermatozoi. Fornisce costantemente al tuo corpo uno sperma in grado di viaggiare attraverso la vagina verso un ovulo non fertilizzato nelle ovaie di una donna da concepire.

Continua a leggere per saperne di più sulla frequenza con cui il tuo corpo riempie lo sperma, cosa succede nel tuo corpo per rendere possibile la produzione di sperma, come puoi aiutare a mantenerlo sano e altro ancora.

Qual è il tasso di produzione di sperma?

I testicoli producono costantemente nuovi spermatozoi nella spermatogenesi. L'intero processo dura circa 64 giorni.

Durante la spermatogenesi, i testicoli producono diversi milioni di spermatozoi al giorno - circa 1.500 al secondo. Entro la fine di un ciclo completo di produzione di spermatozoi, è possibile rigenerare fino a 8 miliardi di spermatozoi.

Questo può sembrare eccessivo, ma rilasci da 20 a 300 milioni di cellule spermatiche in un solo millilitro di seme. Il tuo corpo mantiene un surplus per garantire che ci sia un nuovo approvvigionamento per il concepimento.

Qual è il ciclo per la produzione di sperma?

Il ciclo di rigenerazione degli spermatozoi comprende:

1. La divisione degli spermatozoi diploidi negli spermatidi aploidi che possono trasportare dati genetici.

2. La maturazione dello sperma nei testicoli, in particolare nei tubuli seminiferi. Gli ormoni aiutano gli spermatidi attraverso questo processo fino a diventare spermatozoi. Lo sperma quindi rimane nei testicoli fino a quando non sono quasi maturi.

Uno sperma maturo ha una testa contenente materiale genetico e una coda per aiutare lo sperma a viaggiare attraverso il corpo femminile per la fecondazione.

3. Il movimento dello sperma nell'epididimo, un tubo collegato ai testicoli che immagazzina lo sperma. L'epididimo conserva lo sperma fino all'eiaculazione. Questo è anche il luogo in cui gli spermatozoi acquistano motilità o capacità di muoversi. Ciò consente loro di viaggiare quando rilasciati nel liquido seminale (sperma) durante l'eiaculazione.

Cosa significa questo per me?

La fecondazione è molto probabile quando non si è eiaculati da un po 'di tempo. La rigenerazione costante dello sperma riempie l'epididimo con sperma fresco. Più a lungo si accumulano, maggiore è il numero di spermatozoi in un'unica eiaculazione.

Se tu e il tuo partner state cercando di concepire, aspettare qualche giorno tra l'eiaculazione può aumentare le possibilità di concepimento.

Puoi aumentare ulteriormente le tue possibilità astenendoti dall'eiaculazione la settimana prima dell'ovulazione del tuo partner. Ciò massimizzerà il numero di spermatozoi durante la finestra più fertile del tuo partner.

D'altra parte, eiaculazioni più frequenti possono ridurre il numero di spermatozoi in un'unica eiaculazione. Questo può aiutarti a evitare di rimanere incinta del tuo partner, specialmente se ti astieni dal sesso fino al termine dell'ovulazione.

Come migliorare la salute dello sperma

Più sano è il tuo sperma, più è probabile che tu sia fertile e concepente.

A parte la quantità o il numero di quelli che produci, la salute dello sperma viene misurata da:

• Movimento degli spermatozoi (

  Come aumentare le possibilità di concepimento di te e il tuo partner

  Se tu e il tuo partner state cercando di concepire, potreste voler:

  • Fai sesso due o tre volte a settimana per aumentare le possibilità di liberare molti spermatozoi sani.
  • Attendere due o tre giorni tra le sessioni per essere sicuri di rilasciare il maggior numero possibile di spermatozoi nel più alto volume possibile di sperma. Perché questo funzioni, dovrai astenervi dalla masturbazione nei giorni "off".
  • Utilizzare un kit predittore di ovulazione per testare i livelli di ormone luteinizzante (LH) nelle urine del tuo partner. I livelli di LH aumentano subito prima dell'ovulazione. Se il tuo partner riceve un risultato positivo, fai sesso il giorno in cui ha eseguito il test. Fare sesso per i prossimi due giorni può anche aumentare le possibilità di concepire.
  • Non utilizzare lubrificanti a base di olio mentre stai cercando di concepire. Possono avere un effetto negativo sulla salute dello sperma.
  • Consulta il tuo medico per a

    La linea di fondo

    Il tuo corpo produce sperma fresco ogni giorno e il tuo rifornimento di sperma viene reintegrato almeno ogni 64 giorni. Ciò garantisce che una quantità sufficiente di sperma sia disponibile in qualsiasi momento.

    La qualità e la quantità dello sperma sono influenzate dalla dieta e dallo stile di vita. Mangia bene, resta attivo ed evita comportamenti non salutari per mantenere il tuo sperma il più sano possibile.