Quanto fa male *davvero* truccarsi in palestra?

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Forse sei andato direttamente in palestra dopo il lavoro e hai dimenticato di pulire il fondotinta, forse hai intenzionalmente applicato dell'eyeliner prima della tua sessione di sudore (ehi, il tuo allenatore è caldo!), o forse semplicemente non ce l'hai in te completamente esponi il tuo breakout più recente durante la corsa sul tapis roulant. Qualunque sia la tua intenzione, è davvero sicuro per la tua pelle truccarsi mentre ti alleni?

"Il trucco, in particolare il fondotinta pesante e la polvere, può ostruire sia i pori che le ghiandole sudoripare durante l'esercizio, il che può portare a sfoghi e aggravare l'acne esistente", afferma Arielle Kauvar, MD, dermatologo e chirurgo laser e direttore fondatore di New York Laser e cura della pelle. Questo è particolarmente vero se hai eczema o pelle sensibile per cominciare, dice. (Psst... Abbiamo provato i prodotti di bellezza per trovare un elenco del trucco che non attiverà le eruzioni post-palestra.)

Il trucco degli occhi pone un altro problema. "Mascara o eyeliner possono entrare negli occhi e irritarli", afferma Joshua Fox, M.D., fondatore e direttore medico di Advanced Dermatology PC. Inoltre, aggiunge Kauvar, "il mascara è spesso contaminato da batteri e il deflusso negli occhi può portare a un'infezione. Può anche ostruire le ghiandole sebacee lungo la linea delle ciglia e causare un porcile".

Anche se non si verifica mai un'infezione o un'eruzione subito dopo un allenamento, gli effetti dannosi potrebbero accumularsi nel tempo, afferma Kauvar. "Indossare regolarmente il trucco in palestra può portare a acne grave, punti neri, punti bianchi e milia, piccole cisti piene di cheratina che appaiono come piccole protuberanze bianche", avverte. Inoltre, strofinare il viso o gli occhi a causa di una lieve irritazione causata dal fondotinta gocciolante o dal mascara in esecuzione potrebbe farti invecchiare più velocemente, afferma Fox. E se soffri di brufoli legati al trucco, corri il rischio di iperpigmentazione e persino di cicatrici.

Punto giusto, ma per quanto riguarda il trucco waterproof? (Questa collezione di Bobbi Brown è stata persino testata sul sudore!) "Il trucco impermeabile tende a rimanere un po' meglio, ma solo un po'. Questo perché presuppone che stai sudando, ma non tiene conto dell'attrito . E le probabilità sono che a un certo punto ti asciugherai la faccia o ti strofinerai gli occhi", dice Fox. Quando lo fai, corri il rischio di tirarti quel trucco waterproof negli occhi.

Entrambi i derm dicono che la cosa migliore da fare è lavare via il trucco prima di usare i pesi o le macchine, con la tua crema idratante preferita o con una salvietta detergente. "Se non riesci a immaginare di andare in palestra senza il trucco, riduci al minimo i danni applicando un siero o un toner esfoliante sotto il trucco, che ti aiuterà a mantenere i pori intasati e usa una crema idratante leggera e senza olio", suggerisce Kauvar .

Ma se ti rendi conto che hai appena dimenticato di pulire il viso, puoi ancora salvare la tua pelle. "Lavati la faccia subito dopo l'allenamento", dice Fox. Se tendi ad avere una carnagione grassa, suggerisce di usare un detergente contenente perossido di benzoile o acido salicilico, entrambi i quali possono aiutare a sbloccare i pori per prevenire l'acne. Quindi vai in farmacia per una salviettina detergente pre-inumidita che puoi riporre nella borsa della palestra per la prossima volta. (Sono uno degli oggetti salvavita che gli allenatori tengono nelle loro borse da palestra.)

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