Quali sono le cause del dolore all'anca quando si cammina?

Contenuto

• Cause di dolore all'anca quando si cammina
• Artrite
• Lesioni, danni, infiammazioni e malattie
• Condizioni muscolari o tendinee
• Altre cause di dolore all'anca mentre si cammina
• Trattamento per il dolore all'anca
• Vedere un medico per il dolore all'anca
• Suggerimenti per la gestione del dolore all'anca
• Suggerimenti per sedersi
• Il cibo da asporto

Il dolore all'anca quando si cammina può verificarsi per molte ragioni. Puoi provare dolore all'articolazione dell'anca a qualsiasi età.

La posizione del dolore insieme ad altri sintomi e dettagli sulla salute aiutano il medico a diagnosticare la causa e prescrivere i trattamenti giusti.

Le cause principali del dolore all'anca che senti mentre cammini o corri includono:

• tipi di artrite
• lesioni e danni
• problemi nervosi
• problemi di allineamento

Diamo un'occhiata a ciascuna di queste potenziali cause.

Cause di dolore all'anca quando si cammina

Artrite

L'artrite può causare dolore all'anca a qualsiasi età. Le vecchie lesioni all'anca possono aumentare il rischio di artrite in seguito. La ricerca mostra che gli atleti professionisti negli sport d'impatto hanno maggiori probabilità di avere l'artrite all'anca e al ginocchio.

Uno studio ha riportato che oltre il 14% delle persone di età pari o superiore a 60 anni ha riportato gravi dolori all'anca. Il dolore all'anca quando si cammina negli anziani è in genere dovuto all'artrite all'interno o intorno all'articolazione.

Esistono diversi tipi di artrite che possono causare dolore all'anca quando si cammina. Questi includono:

• Idiopatica giovanile. Questo è il tipo più comune di artrite nei bambini.
• Osteoartrite.Questa condizione è dovuta all'usura delle articolazioni.
• Artrite reumatoide. Questa malattia autoimmune causa l'artrite alle articolazioni.
• Spondilite anchilosante. Questo tipo di artrite colpisce principalmente la colonna vertebrale.
• Artrite psoriasica.Questo tipo di artrite colpisce le articolazioni e la pelle.
• Artrite settica.Questa artrite è causata da un'infezione nell'articolazione.

Lesioni, danni, infiammazioni e malattie

Lesioni o danni all'articolazione dell'anca possono causare dolore quando si cammina. Una lesione all'anca e alle aree di collegamento, come il ginocchio, può danneggiare o innescare un'infiammazione nelle ossa, nei legamenti o nei tendini dell'articolazione dell'anca.

Condizioni muscolari o tendinee

• Altre cause di dolore all'anca mentre si cammina

  Problemi con l'andatura o il modo in cui cammini possono scatenare il dolore all'anca nel tempo. La debolezza muscolare nei fianchi, nelle gambe o nelle ginocchia può anche portare a uno squilibrio della pressione su un'articolazione dell'anca.

  
  

  Problemi con altre articolazioni del corpo, come i piedi piatti o un infortunio al ginocchio, possono anche trasformarsi in dolore all'anca.

  Trattamento per il dolore all'anca

  Il trattamento per il dolore all'anca dipende dalla causa. Alcune cause, come un nervo schiacciato o irritato o una leggera distorsione, possono scomparire con il tempo. Potresti non aver bisogno di cure.

  In molti casi, la terapia fisica può aiutare a trattare il dolore all'anca. Puoi fare esercizi per rafforzare le articolazioni dell'anca e del ginocchio. Potrebbe anche essere necessario migliorare la forza del core nella schiena e nell'addome. Questo aiuta a mantenere equilibrata l'articolazione dell'anca quando si cammina e si corre.

  • esercizi per le anche come conchiglie e ponti
  • esercizi per muscoli posteriori della coscia e quadricipite
  • esercizi a basso impatto o per tutto il corpo per rafforzare i muscoli centrali

  Le opzioni di trattamento per il dolore all'anca includono:

  • farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) da banco e da prescrizione, tra cui aspirina, ibuprofene e naprossene
  • creme o unguenti antidolorifici
  • impacchi caldi o freddi
  • ginocchiera o solette per scarpe (plantari)
  • crema anestetizzante topica
  • perdere peso in eccesso
  • miorilassanti
  • iniezioni di steroidi
  • prescrizione di farmaci per il dolore o steroidi
  • Fisioterapia
  • terapia di massaggio
  • aggiustamenti chiropratici
  • chirurgia
  • usando un bastone o delle stampelle

  Discuti le opzioni con un operatore sanitario. Possono valutare e aiutarti a determinare i trattamenti disponibili per il tuo caso.

  
  

  Vedere un medico per il dolore all'anca

  Rivolgiti a un medico se soffri di dolore all'anca per più di uno o due giorni o se non migliora con i tentativi di alleviare il dolore. Fai sapere al tuo medico se hai subito danni all'area dell'anca come una caduta o un infortunio sportivo.

  Un medico può scoprire la causa del tuo dolore all'anca con alcuni test. Potrebbe anche essere necessaria una scansione. Il tuo medico di famiglia può indirizzarti a uno specialista in medicina dello sport o un chirurgo ortopedico (specialista in ossa), se necessario.

  I test e le scansioni per il dolore all'anca includono:

  • Patrick test e test di conflitto. In questi esami fisici, il medico muoverà la gamba attorno all'articolazione dell'anca per scoprire dove si trova il problema.

  • Suggerimenti per la gestione del dolore all'anca

    Ecco alcuni suggerimenti per rendere più confortevole camminare e stare in piedi quando si ha dolore all'anca:

    • Indossa scarpe comode che diano supporto ai tuoi piedi.
    • Indossa abiti larghi e comodi, soprattutto intorno alla vita e alle gambe.
    • Se hai precedenti di problemi al ginocchio o ai piedi, indossa un tutore o solette per scarpe.
    • Indossare un tutore di supporto per la schiena se aiuta ad alleviare il dolore all'anca.
    • Evita di camminare o stare in piedi su superfici dure per lunghi periodi.
    • Stare su un tappetino di gomma se è necessario alzarsi in piedi per lavorare. Questi sono talvolta chiamati anche tappetini antifatica.
    • Solleva la scrivania o lo spazio di lavoro per evitare di piegarti su di esso quando lavori.
    • Usa un bastone o un bastone da passeggio se aiuta a ridurre il dolore all'anca quando cammini.
    • Tieni l'acqua in una tazza da caffè isolata e il cibo vicino al tuo spazio di lavoro per limitare quanto devi camminare.
    • Chiedi a colleghi e familiari di procurarti gli oggetti di cui hai bisogno, quando possibile.
    • Limita il movimento su e giù per le scale. Tieni tutto il necessario su un piano, se possibile.

    Suggerimenti per sedersi

    Siediti su un cuscino o una base in schiuma. Evita di sederti su una superficie dura come una sedia o una panca di legno. Evita anche di sederti su qualcosa di troppo morbido come un divano o un letto. Una superficie piuttosto solida che ti consenta di affondare leggermente sosterrà meglio i fianchi.

    Migliorare la postura può aiutare a bilanciare la pressione sui fianchi.

    Il cibo da asporto

    Il dolore all'anca quando si cammina o si è seduti è un disturbo comune a qualsiasi età. Ci sono molte diverse cause di dolore all'anca. La maggior parte di questi non sono gravi, ma potrebbero essere a lungo termine. Il dolore all'anca di solito può essere trattato o gestito. In alcuni casi potresti aver bisogno di cure a lungo termine come la terapia fisica.