Intrattenimento sano: feste nutrizionali

Contenuto

• Consiglio sano e divertente # 1. Trova un esperto locale che parli di un'alimentazione sana.
• Suggerimento divertente sano n. 2. Ottieni un numero di dipendenti.
• Suggerimento divertente e salutare n. 3. Scegli un argomento scottante.
• Suggerimento sano e divertente n. 4. Crea un menu.
• Consiglio sano e divertente n. 5. Distribuisci ricette e liste della spesa.
• Consiglio sano e divertente # 6. Fai una dimostrazione di cucina.
• Suggerimento divertente sano # 7. Parlare chow.
• Scopri snack sani che si adattano bene a una dieta nutriente ed equilibrata.
• Recensione per

Consiglio sano e divertente # 1. Trova un esperto locale che parli di un'alimentazione sana.

Non potrebbe essere più facile trovare un dietista registrato nella tua zona. Vai su eatright.org e digita il tuo codice postale per visualizzare un elenco di opzioni. I prezzi variano a seconda dell'oratore, quindi contattane alcuni per discutere le tariffe correnti per la preparazione di un discorso informale su un argomento nutrizionale, la creazione di un menu a tema e la fornitura di ricette e dispense.

Suggerimento divertente sano n. 2. Ottieni un numero di dipendenti.

Scopri chi parteciperà e decidi come suddividere i costi per gli ingredienti e le tariffe dei relatori. Dividere le spese totali tra il tuo gruppo può ridurre i profitti e far investire letteralmente tutti i tuoi ospiti nel rendere l'evento un successo. Assicurati di chiedere quali requisiti vegetariani o allergici hanno i tuoi amici.

Suggerimento divertente e salutare n. 3. Scegli un argomento scottante.

Fai una sessione di brainstorming con l'esperto per i.d. un argomento di alimentazione sana avvincente e ronzante che susciterà la curiosità della tua folla. Salta il PowerPoint per evitare un snoozefest. Chiedi all'oratore di preparare pacchetti di ricette e dispense da portare a casa piene zeppe di bocconcini e suggerimenti di aggiornamento.

Suggerimento sano e divertente n. 4. Crea un menu.

Chiedi al relatore di suggerire ricette in base al tema scelto e lavora insieme per progettare un menu. Per un evento a tema "Eat for Energy", prova questo semplice menu powerfoods con questi salutari Shape.com ricette:

Antipasti: Hummus speziato di peperoni rossi, involtini primavera di salmone in camicia, sushi di verdure, porri brasati in salsa di arancia e finocchio

Piatto principale: peperoni rossi ripieni di quinoa, tempeh ratatouille

Dessert: budino al moka con zenzero cristallizzato, composta di amarene con panna

Consiglio sano e divertente n. 5. Distribuisci ricette e liste della spesa.

Vai alla fortuna in modo che ogni donna riceva una lista della spesa e una ricetta da preparare prima della festa. In questo modo, gli ospiti non solo possono assaggiare, ma anche acquistare e cucinare nuovi cibi.

Consiglio sano e divertente # 6. Fai una dimostrazione di cucina.

Se c'è spazio, cucinare un piatto insieme come una delle attività della notte.

Suggerimento divertente sano # 7. Parlare chow.

Dopo che tutti si sono seduti con i loro piatti impilati, chiedi all'esperta di spiegare perché ha scelto ogni cibo e come si collega al tema nutrizionale della serata - e al mangiare sano, in generale. Apri la parola al feedback su gusti e consistenze. Chiedi come è stato trovare e preparare ingredienti sconosciuti. Ci sono consigli su dove acquistare cibo salutare localmente a buon mercato?

Scopri snack sani che si adattano bene a una dieta nutriente ed equilibrata.

Recensione per