I quattro nuovi tipi di corpo

Contenuto

• La forma surrenale
• La forma della tiroide
• La forma dell'ovaio
• Il tipo di fegato
• Recensione per

Mele e banane e pere, oh mio! Anche se sapere a quale frutto somiglia di più il tuo corpo può aiutarti a decidere se stai meglio con jeans a gamba dritta o a stivaletto, un autore ha sviluppato un'altra serie di tipi di corpo che, secondo lui, possono dirti come funziona il tuo corpo. Chiropratico Eric Berg, autore di I 7 principi per bruciare i grassi, spiega i suoi tipi di corpo guidati dagli ormoni.

La forma surrenale

Cos'è: Le nostre ghiandole surrenali siedono sui reni e affrontano lo stress. "Quando si accumula troppo stress, entra in gioco la tua risposta di lotta o fuga, innescando l'ormone cortisolo per accumulare grasso intorno ai tuoi organi più vitali, che si trovano nella parte centrale", dice Berg.

Cosa significa: Lo stress costante porta a ritmi di sonno scadenti, causando preoccupazione, pensiero eccessivo, annebbiamento del cervello, scarsa memoria e aumento di peso, dice. "La maggior parte dell'ormone della crescita viene rilasciato di notte e questo ormone regola la combustione dei grassi", spiega Berg. Cercare di perdere peso può effettivamente farti aumentare di peso poiché i programmi dietetici convenzionali che richiedono una drastica riduzione delle calorie e il sovrallenamento con allenamenti esaurienti stressano ulteriormente il tuo corpo. "Questo è il motivo per cui centinaia di addominali ogni giorno non daranno mai a qualcuno con la forma adrenale quella pancia piatta che desidera", dice Berg. Nel tempo, man mano che l'affaticamento surrenale continua, la tolleranza allo stress diminuisce ancora e la pazienza con gli altri logora. "Questi tipi tendono ad essere nervosi e irritabili e, spesso, gli altri danno sui nervi".

La forma della tiroide

Cos'è: La tua tiroide risiede nella parte anteriore della parte inferiore del collo ed è larga circa 2 pollici e mezzo. Produce ormoni che controllano il metabolismo in tutte le tue cellule. "Quindi, i tipi di tiroide tendono a diventare grandi dappertutto, non in un solo posto", spiega Berg. "Molti tipi di corpo tiroideo sono attivati ​​dall'ormone estrogeno. Quando l'estrogeno diventa dominante, la tiroide rallenta e nel tempo può diventare pigra". Il peso del bambino testardo che non sembra andare via dopo il parto è spesso dovuto a un picco di estrogeni, insieme a un malfunzionamento della tiroide, dice.

Cosa significa: oltre a problemi di peso, quelli con un tipo di corpo tiroideo spesso soffrono anche di perdita di capelli, pelle cadente sotto le braccia, unghie increspate e perdita delle sopracciglia esterne, dice Berg. "I tipi di tiroide tendono anche a cercare carboidrati semplici, come il pane, per ottenere una rapida energia per accelerare il loro metabolismo lento". Puoi fare il test per i disturbi della tiroide, ma Berg dice che i problemi non si manifestano sempre con gli esami del sangue fino a quando la persona non è già in uno stato avanzato.

La forma dell'ovaio

Cos'è: Per le donne in età fertile che stanno cercando di concepire, avere ovaie iperproduttive non è necessariamente una cosa negativa. Ma per altri, può portare a bisacce e cane nella parte inferiore dello stomaco, dice Berg. Come la forma della tiroide, troppi estrogeni innescano la forma dell'ovaio; infatti, le persone possono essere entrambe le forme nella loro vita. "Molti tipi di ovaie si trasformano in tipi di tiroide dopo la gravidanza a causa del picco di estrogeni, specialmente se la donna sviluppa un problema alla tiroide durante o subito dopo il parto", spiega.

Cosa significa: I tipi di ovaio possono anche soffrire di periodi pesanti e sviluppare peli sul viso e acne, specialmente durante quel periodo del mese, dice Berg. "Tutto ciò che è ciclico, come mal di testa, sindrome premestruale, gonfiore e depressione, può verificarsi frequentemente con il tipo di ovaio, spesso durante l'ovulazione o circa una settimana prima delle mestruazioni".

Il tipo di fegato

Cos'è: Il tuo fegato è un organo da 3 libbre sotto la gabbia toracica destra che filtra le tossine e aiuta a digerire il cibo. "I tipi di fegato in genere hanno gambe sottili e una pancia sporgente", spiega Berg. "Questi tipi hanno una condizione chiamata ascite, che è essenzialmente il fegato che perde un fluido simile al plasma nel sacco che si trova appena sopra il nostro intestino". Poiché il tipo di fegato ha questo cane della pancia, le persone spesso li identificano con uno stomaco grasso, ma in realtà hanno effettivamente basso Grasso corporeo. "Anche se la persona è di 300 libbre, se la maggior parte di quel peso nella pancia, molto potrebbe essere fluido. Le persone presumono sempre erroneamente che tutto il peso sia equiparato al grasso, quando non lo è", dice Berg.

Cosa significa: Negli individui sani, la glicemia aumenta naturalmente al mattino a causa dei cambiamenti ormonali, ma dopo aver digiunato durante la notte, i tipi di fegato inevitabilmente si svegliano con un basso livello di zucchero nel sangue e irritabilità, dice Berg. Hanno anche problemi digestivi come gas e bruciore di stomaco dopo aver mangiato a causa dei loro succhi digestivi pigri. "Ciò significa che il cibo non viene scomposto completamente e, se la bile non viene rilasciata, la persona si sentirà insoddisfatta e desidererà l'energia rapida dei carboidrati", afferma Berg.

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