Foot Detox Baths: Fact or Fiction?

Contenuto

• Qual è il punto di una disintossicazione del piede?
• Come dovrebbe funzionare una disintossicazione del piede ionico?
• Cosa sta effettivamente causando il cambiamento di colore dell'acqua?
• Cosa dice la ricerca
• Chi dovrebbe considerare una disintossicazione del piede?
• Rischi e avvertenze
• Effetti collaterali
• La linea di fondo

Qual è il punto di una disintossicazione del piede?

Le disintossicazioni del piede stanno diventando sempre più popolari come un modo per liberare il corpo da eventuali tossine dannose. Le potenziali tossine possono variare dalle impurità nell'aria, ai prodotti chimici in casa e ai prodotti di bellezza. A causa della loro crescente popolarità, le disintossicazioni del piede ionico vengono ora offerte in alcuni centri di salute e benessere, negli uffici di medicina alternativa e persino per uso domestico. Se sei curioso di sapere cos'è una disintossicazione del piede e se può aiutarti, ecco cosa devi sapere.

Come dovrebbe funzionare una disintossicazione del piede ionico?

Si dice che una disintossicazione del piede ionico funzioni estraendo le tossine dal corpo attraverso i piedi. Prendi, ad esempio, il famoso bagno di disintossicazione del piede IonCleanse. Pubblicizzata come un modo sicuro e rilassante per liberare il corpo, la macchina ionizzante lavora per ionizzare l'acqua del pediluvio.

Si dice che questo processo dia una carica positiva all'idrogeno nell'acqua. Si dice che la carica positiva attiri le tossine caricate negativamente nel tuo corpo. Gli ioni nell'acqua del pediluvio sostengono presumibilmente una carica che consente loro di legarsi a metalli pesanti e tossine nel corpo, in modo simile a come funziona un magnete. Ciò consente alle tossine di essere estratte attraverso il fondo dei piedi.

Cosa sta effettivamente causando il cambiamento di colore dell'acqua?

Alcuni sostenitori della disintossicazione del piede sostengono che se l'acqua nel pediluvio cambia colore, significa che la disintossicazione funziona. Questo non è vero. Se la disintossicazione funziona non ha nulla a che fare con il colore dell'acqua. Il colore dell'acqua può cambiare per una serie di motivi banali, vale a dire la presenza di impurità nell'acqua. Questo accade spesso quando si utilizza l'acqua del rubinetto.

L'acqua che cambia colore può anche essere dovuta al pediluvio stesso. Sebbene i produttori di pediluvi sostengano che la carica ionizzante rimuoverà i metalli e le tossine dal corpo della persona che lo utilizza, non spiegano come la carica salti sui metalli che si trovano effettivamente nel pediluvio.

L'elettricità nel prodotto può causare la corrosione di parte del metallo del pediluvio durante l'uso. Ciò potrebbe spiegare una parte dello scolorimento nell'acqua. La maggior parte delle disintossicanti per i piedi usa anche sali speciali nell'acqua, che possono interagire e far cambiare colore all'acqua.

Cosa dice la ricerca

Sebbene la ricerca sulla disintossicazione del piede sia limitata, ci sono alcune prove che suggeriscono che la pratica non è efficace.

I ricercatori di uno studio del 2012 hanno esaminato in profondità il pediluvio IonCleanse e hanno scoperto che la disintossicazione del piede non ha fatto nulla per ridurre i livelli di tossine nel corpo. Hanno anche concluso che il pediluvio non ha stimolato il corpo a rimuovere le tossine da solo, ad esempio attraverso i reni o il fegato.

Vale la pena notare che la maggior parte delle prove a sostegno di questa pratica è aneddotica.

Chi dovrebbe considerare una disintossicazione del piede?

La maggior parte di tutti, ad eccezione di quelli con piaghe aperte o un'infezione ai piedi, possono beneficiare del rilassamento che può fornire un caldo ammollo del piede. Detto questo, non è necessario acquistare un costoso prodotto di disintossicazione del piede.

Invece, usa i sali di Epsom, con o senza un prodotto di disintossicazione del piede, in un pediluvio, per rinfrescare e pulire i piedi.

L'ammollo dei piedi può essere un modo meraviglioso per rilassarsi dopo una dura giornata o per aiutare a ripristinare la circolazione dei piedi. Possono anche essere utili se stai sperimentando il piede d'atleta.

Rischi e avvertenze

Effetti collaterali

• nausea
• vomito
• vertigini

Se si sceglie di acquistare apparecchiature per la disintossicazione del piede da utilizzare a casa, assicurarsi di sapere come utilizzare correttamente la macchina prima del primo utilizzo.

I potenziali effetti collaterali della disintossicazione del piede includono nausea, vomito o vertigini.

Se hai il diabete, dovresti consultare il tuo medico prima di provare una disintossicazione del piede. Il processo può influire sui livelli di zucchero nel sangue. Se i tuoi piedi hanno una sensazione ridotta, potresti avere maggiori probabilità di sperimentare ustioni a causa di una prolungata immersione in acqua calda.

La linea di fondo

Non ci sono ricerche per supportare l'uso di disintossicazioni del piede, ma non c'è motivo di sospettare che il processo sia dannoso o pericoloso. Se sei interessato ai benefici che si dice forniscano disintossicazione del piede, potresti voler prima esplorare le tue opzioni per un ammollo del piede. Immergere i piedi in un bagno caldo con olii essenziali o sali di Epsom può essere un modo meraviglioso per rinfrescarti e rinvigorirti.

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