Fieno greco: cos'è, dove acquistarlo e come si usa

Contenuto

• A cosa serve il fieno greco?
• Come usare il fieno greco
• Possibili effetti collaterali

Il fieno greco, noto anche come fieno greco o bisaccia, è una pianta officinale i cui semi hanno proprietà digestive e antinfiammatorie, e può quindi essere utile nella cura delle gastriti e per il controllo dei livelli di colesterolo.

Il nome scientifico del fieno greco èTrigonella foenum-graecum e possono essere trovati nei negozi di alimenti naturali, nei mercati di strada o nei negozi di integratori sotto forma di polvere, semi o capsule. Il prezzo del fieno greco varia a seconda del luogo di acquisto, della quantità e dello stato in cui si trova (in polvere, seme o capsula) e può essere compreso tra R $ 3 e R $ 130,00.

A cosa serve il fieno greco?

Il fieno greco ha proprietà lassative, afrodisiache, antinfiammatorie, digestive, antiossidanti e antimicrobiche, quindi può essere utilizzato in diverse situazioni, come:

1. Diminuire e controllare i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue;
2. Controllare l'anemia;
3. Trattare la gastrite;
4. Diminuire l'infiammazione;
5. Trattare la carie e la faringite;
6. Migliora la funzione intestinale;
7. Alleviare i sintomi della menopausa;
8. Diminuire i crampi mestruali;
9. Stimola la produzione di testosterone;
10. Aumentare l'energia;
11. Riduci il grasso corporeo.

Oltre a queste applicazioni, il fieno greco può essere utilizzato per aiutare a trattare i problemi del cuoio capelluto come forfora, perdita di capelli e calvizie, oltre a promuovere l'idratazione e accelerare la crescita dei capelli sani. Consulta altri suggerimenti per far crescere i capelli più velocemente.

Come usare il fieno greco

Le parti utilizzate nel fieno greco sono i semi, dove normalmente si trovano le proprietà medicinali di questa pianta. I semi possono essere usati macinati e diluiti nel latte, in infuso o cotti per fare il tè, in capsule, che si trovano nei negozi di alimenti naturali, e in applicazioni compresse con semi di fieno greco schiacciati e riscaldati.

• Tè al fieno greco per impacchi, gargarismi e lavaggi vaginali: Usa 2 cucchiaini di semi di fieno greco e 1 tazza d'acqua. Lessare i semi nell'acqua per 10 minuti. Quindi filtrare e utilizzare il tè in impacchi sul cuoio capelluto per trattare la forfora e la calvizie, i gargarismi per trattare la raucedine oi lavaggi vaginali.
• Tè al fieno greco: Usa 1 tazza di acqua fredda su due cucchiaini, lascia riposare per 3 ore, quindi fai bollire gli ingredienti, filtrali e bevi mentre è calda, 3 volte al giorno per trattare la stitichezza e alleviare i sintomi della menopausa.
• Comprimi con semi di fieno greco per foruncolo:Usa 110 g di semi di fieno greco con acqua o aceto. Montare in un frullatore fino ad ottenere una pasta e portare a ebollizione. Quindi stendere la polpa ancora calda su un panno e applicare sul sito dell'infiammazione fino a quando non si raffredda, ripetendo la procedura 3-4 volte al giorno.

Possibili effetti collaterali

Un consumo eccessivo di fieno greco può causare gas, pancia gonfia e diarrea, nonché irritazione della pelle se usato da persone allergiche a questa pianta, quindi è importante avere la guida di un erborista sul modo migliore per utilizzare questa pianta senza che ci siano effetti negativi .

Il fieno greco è controindicato per le donne in gravidanza, in quanto può indurre il travaglio, le donne che allattano e le persone diabetiche dipendenti dall'insulina.