Ritiri fitness e trattamenti termali preferiti

Contenuto

• Puoi ottenere un massaggio decente praticamente in qualsiasi spa. Ma trovare una spa fitness all'avanguardia, ora è il vero problema.
• In forme continua ricerca per farti ottenere il meglio dai trattamenti termali, abbiamo visto tutto e condivideremo ciò che abbiamo imparato con te.
• Oltre a questi ritiri di fitness, abbiamo incluso anche le due spa diagnostiche per i cercatori di stelle che desiderano apportare importanti cambiamenti allo stile di vita.
• Come scegliere una fitness spa stellata
• Continua a leggere per informazioni su uno dei migliori centri termali in circolazione!
• Resort termale n. 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, California.
• La magia è nella valle in questa spa fitness!
• Nel frattempo, i sontuosi terreni della casa del resort termale:
• Scopri di più su The Canyon Ranches, che presenta due diversi ritiri fitness.
• Destinazione spa # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Arizona, e The Berkshires, Mass.
• Soli gemelli delle fitness spa: da salvia e cactus a prati e fontane ben curati
• Continua a leggere per informazioni su altri fantastici centri benessere, incluso uno nella soleggiata Tecate, in Messico.
• Ritiri fitness # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Messico
• Goditi il ​​lusso della stella polare della galassia del fitness spa.
• Il prossimo dei nostri ritiri fitness consigliati si concentra sul benessere. Controlla!
• 4. Programma benessere Cooper al Cooper Aerobics Center, Dallas
• Guida ai trattamenti benessere benessere a lungo termine per una vita sana
• Se sei un amante del sole, allora il prossimo dei nostri ritiri fitness è per te!
• Stazione termale # 5. Miraval, Tucson, Arizona.
• Oasi baciata dal sole e meditazione Zen nel tuo resort termale
• Altri atti di equilibrio in questa spa fitness includono escursioni meditative guidate e percorsi a cavallo tra le aspre colline ai piedi delle montagne di Santa Catalina.
• Se ami comunicare con Madre Natura, allora adorerai questo prossimo resort termale.
• Località termale n. 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minnesota.
• La nuova Madre Natura prende il sopravvento in questa spa fitness all'aperto.
• I programmi di questa spa fitness ruotano intorno all'aria aperta e cambiano con le stagioni.
• La nostra prossima raccomandazione sulle località termali ti porterà a nuove vette!
• Resort termale n. 7. Porta i trattamenti fitness spa a New Heights presso The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.
• I trattamenti di fitness della spa ti sollevano dove appartieni
• Goditi queste attività al resort The Next Level Spa:
• Anche i programmi mente-corpo della spa del resort mirano a farvi levitare su un altro piano astrale.
• Ti piace il mare? Allora adorerai la recensione del prossimo dei nostri ritiri fitness!
• Resort termale # 8. Sea Island Spa, il chiostro, Sea Island, Ga.
• Nonna dei trattamenti fitness spa
• Per quanto riguarda il fitness strutturato, Sea Isle offre alcune delle migliori strutture e programmi fitness spa a sud della linea Mason-Dixon.
• Colpisci un fuoricampo con la nostra raccomandazione finale per il fitness spa!
• Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center presso il Duke University Medical Center, Durham, N.C.
• Questo resort termale è progettato per le corse a casa!
• Scegliere Forma per tutte le tue informazioni sui trattamenti fitness spa che adorerai!
• Recensione per

Puoi ottenere un massaggio decente praticamente in qualsiasi spa. Ma trovare una spa fitness all'avanguardia, ora è il vero problema.

Potresti chiudere gli occhi, desiderare una spa (luce della spa, spa luminosa, la prima spa che vedo stasera) e sperare di atterrare su una stella, invece di, diciamo, un satellite della televisione via cavo. Oppure potresti fare ciò che le donne intelligenti di tutto il mondo intente a massimizzare i loro dollari di allenamento hanno fatto negli ultimi 19 anni. Potresti ascoltare noi e quello che abbiamo da dire sui ritiri fitness.

In forme continua ricerca per farti ottenere il meglio dai trattamenti termali, abbiamo visto tutto e condivideremo ciò che abbiamo imparato con te.

Da velivoli che si schiantano, bruciano e lasciano enormi crateri nel tuo portafoglio ai pianeti fermi che bruciano luminosi e veri, ruotando attorno a orbite prevedibili (ma mai noiose), abbiamo davvero visto di tutto.

Questa storia parla dei nostri nove pianeti preferiti per il fitness: dalle destinazioni termali come i Canyon Ranches (noti anche come i soli gemelli dell'universo termale) e Rancho La Puerta, la proverbiale stella polare, alle località termali come Ojai Valley Inn & Spa e The Spa presso i Chiostri.

Oltre a questi ritiri di fitness, abbiamo incluso anche le due spa diagnostiche per i cercatori di stelle che desiderano apportare importanti cambiamenti allo stile di vita.

(E per dimostrare che i nostri telescopi sono sempre puntati verso il cielo alla ricerca di segni di nuova vita, abbiamo persino coperto Nemacolin Woodlands Resort & Spa, la più promettente delle stelle del mattino.)

Dai rifugi sul mare alle oasi nel deserto, dai programmi strutturati al fai da te, tutte queste spa resort sono stelle splendenti che offrono tutti i punti luce di cui avrai bisogno (vedi "Come scegliere una Star Spa") per rendere il tuo i desideri di fitness diventano realtà.

Come scegliere una fitness spa stellata

La tua spa fitness offre i seguenti punti luce:

* Una filosofia di salute olistica basata sulle migliori e più recenti informazioni sul fitness.

* Un'intervista/applicazione in anteprima (in modo che tu e lo staff possiate personalizzare il vostro programma di fitness prima del vostro arrivo).

* Professionisti del fitness esperti certificati per le attività che insegnano (step, kickboxing, pilates, ecc.).

* Servizi personalizzati e un elevato rapporto personale/ospite.

* Le migliori e più recenti attrezzature e programmi per il fitness.

* Cucina termale a basso contenuto di grassi (almeno 1.800 calorie al giorno), workshop/consulenza nutrizionale, dimostrazioni di cucina, ecc.

* Professionisti mente/corpo autorizzati e certificati.

* Molte opzioni per il fitness all'aperto.

* Trattamenti termali (per motivarti e ispirarti).

* Follow-up post-spa e materiali da portare a casa.

* Un alto tasso di rendimento (50-75 percento).

Continua a leggere per informazioni su uno dei migliori centri termali in circolazione!

[header = Uno dei migliori resort spa e trattamenti fitness spa: Ojai Valley Inn & Spa.]

Resort termale n. 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, California.

La magia è nella valle in questa spa fitness!

Questo storico resort termale in stile spagnolo ha fissato standard di eleganza dagli anni '20. Le camere degli ospiti dispongono di:

• Caminetti
• Divani
• scrivanie
• bagni in marmo con vasche idromassaggio
• balconi appartati che si aprono su viste sulla svettante Sierra Madre

Nel frattempo, i sontuosi terreni della casa del resort termale:

• un campo da golf da campionato
• un centro tennistico
• un ranch equestre di 800 acri con stalle
• sentieri che si snodano tra querce ricoperte di muschio spagnolo e nell'adiacente foresta nazionale di Los Padres

Con il completamento di un centro mente/corpo di 31.000 piedi quadrati e di un centro fitness nel 1997, Ojai ha dimostrato che non si accontenta di riposare sugli allori o lasciarti riposare sui tuoi. Passeggia nel labirinto profumato di erbe nel centro di te stesso, fai tai chi sul prato, goditi l'Aqua Toning nella nuova piscina all'aperto o allenati con le biciclette di realtà virtuale Tectrix nel centro fitness stracolmo e ad alta tecnologia.

Non che tutto sia nuovo in Ojai. I nativi americani hanno a lungo considerato sacra la Valle dell'Ojai e molti dei trattamenti termali ruotano attorno a questi rituali secolari. Dirigiti verso il Kuyam, una capanna del sudore indiana Chumash aggiornata, dove sarai ricoperto di fango purificante ed erbe, quindi sdraiati e inala il vapore infuso di citronella. Oppure prendilo per Petals, un massaggio con olio che termina con affermazioni d'amore sotto una pioggia di petali di rosa.

Dettagli della località termale: A partire da $518 a notte, camera doppia. Include alloggio, attività fitness e due trattamenti spa al giorno per persona. I pasti sono extra. Chiama (888) SPA-OJAI o (805) 646-5511 in Canada; o visitare www.ojairesort.com.

Scopri di più su The Canyon Ranches, che presenta due diversi ritiri fitness.

[header = Eccezionali scelte termali di destinazione e trattamenti fitness spa in AZ e MA.]

Destinazione spa # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Arizona, e The Berkshires, Mass.

Soli gemelli delle fitness spa: da salvia e cactus a prati e fontane ben curati

Sia che tu scelga Tucson, un rifugio di adobe casitas nel deserto dell'Arizona punteggiato di cactus, o il Berkshires, una distesa di prati ben curati, giardini e fontane costruiti intorno a una villa del 1897, la scelta è la parola d'ordine al Canyon Ranch , il gold standard delle spa fitness negli Stati Uniti.

Con un massimo di 40 lezioni di fitness al giorno in complessi fitness delle dimensioni di un campo da calcio che ospitano di tutto, da palestre e campi da squash alle cupole per lo yoga, le opzioni qui sono infinite e tu stabilisci il ritmo:

• pedala a squarciagola in una lezione di spinning
• fare escursioni guidate
• scegli tra offerte esoteriche come il qi gong, un'antica pratica di respirazione
• rilassati con trattamenti termali come Euphoria, un trattamento rilassante per tutto il corpo di 100 minuti

Gli istruttori del Canyon Ranch hanno le credenziali più alte, mentre molti degli chef provengono dallo stimato Culinary Institute of America. La spa di destinazione offre più corsi rispetto al college della tua comunità locale, se il divertente corso di cucina "Stir-Fry Madness" non serve un sorriso, lo farà il workshop "Healing Heartache Through Humor".

Per grandi cambiamenti, iscriviti a di forma i propri workshop Body Positive, o il Life Enhancement Program del campus di Tucson, che include una valutazione/test medico e fitness, seminari mente-corpo, rifacimenti nutrizionali - tutto tranne un delizioso nuovo fidanzato.

Dettagli di questa destinazione termale: Canyon Ranch nel Berkshires: da $1.820 a persona, camera doppia per quattro notti; Canyon Ranch Tucson: da $ 1.860 per un soggiorno minimo di quattro notti. Include pasti, alloggio, tutte le attività e una selezione di servizi sanitari e termali. Chiama il numero (800) 742-9000 o visita www.canyonranch.com.

Continua a leggere per informazioni su altri fantastici centri benessere, incluso uno nella soleggiata Tecate, in Messico.

[header = Trattamenti spa fitness con scavi di lusso al Rancho La Puerta a Tecate in Messico.]

Ritiri fitness # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Messico

Goditi il ​​lusso della stella polare della galassia del fitness spa.

Nel 1940, Edmond e Deborah Szekely fondarono il primo campo fitness del Nord America, un ritiro BYOT (porta la tua tenda) immerso nell'alto deserto e circondato da montagne viola. Gli ospiti sono venuti a comunicare con la natura senza elettricità e acqua corrente mentre imparavano quelle che allora erano considerate pratiche di fitness all'avanguardia: yoga e meditazione guidata, oltre a una cucina vegetariana a basso contenuto di grassi (che gli ospiti hanno aiutato a piantare e raccogliere quando non mungono le mucche).

Oggi puoi lasciare la tua tenda a casa: il rancho si è espanso in una villa messicana di 3.000 acri che offre:

• scavi di lusso (camini, balconi, pavimenti in piastrelle)
• tutti i comfort immaginabili per i ritiri fitness:

• piscine scintillanti
• campi da tennis
• diverse palestre al coperto
• tre palestre all'aperto con pavimenti in legno e vista sulle montagne

La spa fitness si concentra sui Grandi spazi aperti: escursioni interpretative e scalate attraverso le pianure di artemisia al Monte Ku-chumaa, a lungo considerato sacro per i nativi americani. Con una collina sacra alle sue porte, il programma mente-corpo di Rancho non è altro che ispirato. Goditi i laboratori della Ruota di Medicina e della Danza a Spirale, che costruiscono i muscoli del cuore mentre espandi il tuo chakra, o Il Viaggio Interiore, una meditazione guidata.

Mentre il Rancho cresce ancora da solo, ha fatto molta strada dal campo chow. Lo chef di lunga data di Rancho, Bill Wavrin, rimane una leggenda nella sua ora di pranzo, raccogliendo cose dal retro 40 (e sì, puoi ancora aiutare a scegliere) da utilizzare in piatti gourmet come soufflé di patate dolci e zuppe fredde di melone. Condividerà anche le ricette, disponibili anche nel ricettario della spa.

Nonostante il brusio delle attività, il Rancho rimane un luogo rilassato dove que sera sera è il modus operandi. Cammina tutto il giorno o passalo in orizzontale su un'amaca: nessun problema. Ma meglio prenotare in anticipo. Solo il campanile di San Juan Capistrano ha un tasso di rendimento più elevato.

Dettagli di questa spa fitness: A partire da $ 1.645 a persona, camera doppia per un soggiorno minimo di una settimana da sabato a sabato. Include pasti, alloggio e tutte le lezioni ei programmi di fitness. Trattamenti termali extra. Chiama il numero (800) 443-7565 o visita www.rancholapuerta.com.

Il prossimo dei nostri ritiri fitness consigliati si concentra sul benessere. Controlla!

[header = Trattamenti fitness spa che si concentrano su una vita sana e sul benessere a lungo termine.]

4. Programma benessere Cooper al Cooper Aerobics Center, Dallas

Guida ai trattamenti benessere benessere a lungo termine per una vita sana

Non lasciarti ingannare dal tranquillo ambiente boschivo completo di laghetto delle anatre. Cooper è un programma serio, serio quanto uno dei nostri ritiri fitness consigliati, per una vita sana a lungo termine, completo di una struttura fitness all'avanguardia di 40.000 piedi quadrati. Sulla base di una valutazione medica/di fitness completa o (opzionale) approfondita valutazione medica, un team di medici, nutrizionisti e tecnici dell'esercizio fisico prescrive un piano di fitness che si adatta perfettamente.

La luce guida dello staff è Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H., il "Padre dell'aerobica" in persona. Conta su lezioni di cucina e conferenze su cose salutari, tra cui motivazione e definizione degli obiettivi, gestione dello stress e comprensione degli antiossidanti, oltre a sessioni di esercizi che applicano attrezzature e tecniche all'avanguardia. Dopo aver sudato i libri e la palestra, opta per un massaggio, un impacco alle alghe, un trattamento viso o una pedicure presso la Day Spa in stile mediterraneo del centro. Poi c'è quel campo da tennis illuminato! Ti guadagnerai il tuo riposo al Guest Lodge in loco, un palazzo colonnato con balconi privati.

Dettagli di questa spa fitness: A partire da $ 2.095 per il ritiro benessere di 4 giorni, inclusi i pasti. Alloggio e visita medica extra. Chiama (800) 444-5192 o (972) 386-4777; o visitare il sito www.cooperaerobics.com.

Se sei un amante del sole, allora il prossimo dei nostri ritiri fitness è per te!

[header = Trattamenti fitness spa e meditazione Zen in un'oasi baciata dal sole in Arizona.]

Stazione termale # 5. Miraval, Tucson, Arizona.

Oasi baciata dal sole e meditazione Zen nel tuo resort termale

Casitas bianche in stile adobe scintillano al sole; cascate e specchi d'acqua scorrono tra i giganteschi cactus saguaro nei giardini di meditazione. "Life in Balance" è il tema qui e tutto, dal fitness alle coccole, sposa il concetto Zen di consapevolezza.

Questo può significare stare in equilibrio su un palo di 25 piedi legato a un'imbracatura prima di fare il Salto Quantico, volto a costruire fiducia e superare la paura, o migliorare la circolazione dell'energia tramite il trattamento Zero Balancing. O fatti "bilanciare" da un cavallo che è più intelligente di Mr. Ed. Mentre lo pulisci durante Equine Experience, risponde con un comportamento che fa luce sulla tua vera natura.

Altri atti di equilibrio in questa spa fitness includono escursioni meditative guidate e percorsi a cavallo tra le aspre colline ai piedi delle montagne di Santa Catalina.

Puoi anche goderti programmi di fitness personalizzati in una struttura fitness scintillante con una piscina a sei corsie e consulenze personali con istruttori di fitness, nutrizionisti o professionisti del golf.

In seguito, calma la tua anima con un massaggio con pietre calde, pittura di sabbia o narrazione dei nativi americani, quindi assapora la cucina termale a basso contenuto di grassi (frittelle di ricotta e papaia; foglie di vite ripiene di salmone grigliato e capesante) servita in due eleganti ristoranti con vista sul deserto stellato.

Dettagli di questo resort termale: A partire da $365 a notte, camera doppia. Include pasti, alloggio, attività e un trattamento. Chiama il numero (800) 825-4000 o visita www.miravalresort.com.

Se ami comunicare con Madre Natura, allora adorerai questo prossimo resort termale.

[header = Goditi i tuoi trattamenti fitness spa nella bellezza del cortile di Madre Natura.]

Località termale n. 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minnesota.

La nuova Madre Natura prende il sopravvento in questa spa fitness all'aperto.

Birdwing è una festa per gli amanti della natura: 300 acri in fiamme con i colori dell'autunno e castori marroni dalle acque di Star Lake su una rotta migratoria di pellicani bianchi. Accomodati e starai comodo come una libellula iridescente nel fienile rosso vintage. Tutte le 14 camere sono fresche di campagna, molte con vista sul lago. I gufi stridenti forniscono la sveglia mentre i proprietari, Richard ed Elisabeth Carlson, un'infermiera registrata, insieme allo staff di fitness e coccole (la maggior parte dei quali è qui da anni), forniscono un servizio personalizzato.

I programmi di questa spa fitness ruotano intorno all'aria aperta e cambiano con le stagioni.

Dalla primavera all'autunno, puoi andare in canoa/kayak o nuotare nel lago, goderti escursioni guidate al sacco attraverso le foglie che cadono o percorrere in bicicletta le bellissime strade secondarie della regione, quindi fare un salto alla spa per una conversazione sulle erbe o goderti trattamenti come l'impacco alle alghe, che ricorda dell'erba del lago fuori dalla tua porta sul retro. In inverno, quando Jack Frost ricopre la regione di tonnellate di neve, puoi goderti il ​​pattinaggio sul ghiaccio, lo sci nordico e le racchette da neve attraverso laghi ghiacciati e 12 miglia di piste battute.

Per quanto riguarda la tariffa, non c'è niente di più fresco (sei nel Corn Belt, ricordi?). Un dietista registrato lavora per progettare un menu personalizzato basato su una cucina termale equilibrata. Ogni pasto include quattro: spinaci verdi, pollo all'arancia, patate rosse e un semifreddo al limone giallo per dessert, per esempio. I trattamenti per il corpo sono ugualmente terrosi: un impacco alle erbe purificante di rosmarino, radice di zenzero ed eucalipto o aromaterapia con ginepro o geranio. Oppure festeggia il nuovo millennio con uno Champagne Facial. Saluti!

Dettagli di questo resort termale: A partire da $ 1.200 a persona, occupazione doppia per una fuga di cinque giorni Ultimate Birdwing Spa. Include pasti, alloggio, un trattamento giornaliero, lezioni illimitate. Chiama (320) 693-6064 o visita www.birdwingspa.com.

La nostra prossima raccomandazione sulle località termali ti porterà a nuove vette!

[header = Goditi i tuoi trattamenti fitness spa a nuovi livelli presso The Next Level Spa.]

Resort termale n. 7. Porta i trattamenti fitness spa a New Heights presso The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.

I trattamenti di fitness della spa ti sollevano dove appartieni

Come suggerisce il nome, The Next Level Spa mira a elevarti a nuove altezze di fitness, a cominciare dall'altitudine. Arroccato a 9.000 piedi sotto le montagne color canna di fucile, l'o.m. (mantra operativo) qui potrebbe essere "scalare ogni montagna" poiché quasi tutto (incluso te) va su-su-su. Non per niente la tua comoda "sala spa" è dotata di massaggiatori plantari, diffusori di profumo e sali da bagno rilassanti.

Goditi queste attività al resort The Next Level Spa:

1. fai un'escursione fuori dalla porta sul retro del Judd Wiebe Trail, un quad bruciatore a spirale sospeso su una scogliera che inizia a 10.000 piedi
2. porta la tua bici sulla seggiovia cittadina per un giro in alta quota che fa sembrare docili le versioni terrestri
3. coraggioso rafting, equitazione o arrampicata su roccia
4. perfeziona il tuo swing (golf, tennis) o il tuo cast (pesca a mosca)
5. affrontare le piste innevate con gli sci, le ciaspole o lo snowboard
6. perfeziona la tua figura otto sul lago

All'interno del centro fitness, le Climbing Clinics di Next Level ti catapulteranno nel brivido dell'arrampicata su roccia e ti prepareranno per una scalata da brivido verso la cima del Monte Wilson di 14.000 piedi. Oppure impara a massimizzare i tuoi movimenti attraverso il Cardio Coaching. Un esperto di fitness posiziona i sensori sul tuo corpo e interpreta le letture mentre ti alleni.

Anche i programmi mente-corpo della spa del resort mirano a farvi levitare su un altro piano astrale.

Goditi lo yoga all'alba in uno studio con pareti di finestre; prendere una ricerca di visione ispirata ai nativi americani; zona in con Zen golf o Tratto alpino e Escursioni di meditazione con qi gong.

Ti sentirai una donna naturale dopo trattamenti termali come La'Stone, un massaggio con rocce di fiume riscaldate. Oppure goditi un bagno profumato al vapore in un Kiva nativo americano, un massaggio aromaterapico alpino e un'esfoliazione con argilla al profumo di pino. Mentre ci sono molte opzioni stellate (laboratori di astrologia, ecc.), Il programma principale della spa ruota attorno a programmi e seminari pratici (Mangiare sano in un ristorante, ecc.) volti a mantenerti al livello successivo molto tempo dopo di te partire. Chi sez quello che sale deve scendere?

Dettagli di questo resort termale: A partire da $ 2.048 a persona, occupazione doppia per un soggiorno minimo di quattro notti. Include tutti i pasti, tre trattamenti fitness spa a persona, lezioni di fitness illimitate e seminari di livello successivo. Chiama (800) SPA-KIVA o visita www.grandbay.com.

Ti piace il mare? Allora adorerai la recensione del prossimo dei nostri ritiri fitness!

[header = Scegli la gran dama dei trattamenti fitness spa: il resort Sea Island Spa.]

Resort termale # 8. Sea Island Spa, il chiostro, Sea Island, Ga.

Nonna dei trattamenti fitness spa

Scrub di mare e piacevoli passeggiate sulla spiaggia sono ciò che ti aspetteresti in questa grande e antica località balneare nel sud della Georgia, immersa tra ondulati prati verdi e giardini ben curati. Ma questa è solo la glassa sulle torte da tè. Immaginare:

• escursionismo
• Ciclismo
• galoppando lungo spiagge battute dal vento
• canoa attraverso un mare di erba ondeggiante
• kayak onde acquamarina,
• pedalando verso nostalgiche cittadine balneari con passerelle d'altri tempi, fari storici e pittoreschi cottage (dimore per il resto di noi) che sembrano in prestito da Il grande Gatsby
• sistemarsi in una capanna sulle sabbie zuccherine del resort per una giornata di relax in spiaggia/aerobica e sport acquatici, dal nuoto allo snorkeling alle immersioni subacquee

Per quanto riguarda il fitness strutturato, Sea Isle offre alcune delle migliori strutture e programmi fitness spa a sud della linea Mason-Dixon.

Ad ogni ospite viene assegnato un portiere del resort termale per abbinare gli interessi di fitness con gli obiettivi e riceve un raccoglitore di informazioni progettate personalmente - da un foglio di conteggio rapido delle calorie ai diagrammi di stretching per gli allenamenti a casa - da portare con sé. E le opzioni di fitness sono infinite. Impara le immersioni subacquee o il tennis, fai pilates, goditi il ​​tai chi sulla sabbia o "usciti", un allenamento che utilizza elementi sulla spiaggia.

Quando si tratta di coccole, quei meridionali sanno davvero come viziare una ragazza. Goditi una sessione di aromaterapia personalizzata; diario di mare, un corso di scrittura-terapia individuale progettato per liberare le correnti marine dentro di te; o andare a nuotare in mare aperto con i delfini. Sea Island potrebbe essere l'unica spa sulla terra che offre tiro al piattello di fama mondiale, quindi finché sei qui, perché non sparare? Un'esplosione totale (e civile: si spara ai dischi di argilla, non agli uccelli), è un modo incredibilmente creativo per alleviare lo stress.

Dettagli di questo resort termale: A partire da $ 1.825 a persona, occupazione doppia per un'esperienza Signature Spa di almeno cinque notti. Include pasti, alloggio, uso di tutte le strutture e corsi, lezioni di benessere e una serie di trattamenti termali. Chiama il numero (800) SEA-ISLAND o visita www.seaisland.com.

Colpisci un fuoricampo con la nostra raccomandazione finale per il fitness spa!

[header = Trattamenti spa fitness: colpisci un fuoricampo al Duke University Medical Center.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center presso il Duke University Medical Center, Durham, N.C.

Questo resort termale è progettato per le corse a casa!

Ospitato in un edificio moderno situato sotto alberi imponenti (l'alloggio degli ospiti è in case accoglienti con portici), Duke sembra più un campus universitario che un resort medico. Rivolgendosi a coloro che cercano un serio restyling del fitness, promuove un approccio senza fronzoli per mettersi - e rimanere - in forma.

Come il vicino campo da baseball "Bull Durham" famoso per i film di Hollywood, Duke copre tutte le basi: esercizio fisico, alimentazione, psicologia e test medici. Strumenti diagnostici aggiornati personalizzano un regime orientato all'obiettivo e basato sulla realtà per tutti. La forte componente medica del programma e il suo personale completamente accreditato aumentano la sua credibilità fino a raggiungere la stratosfera.

Completa il tuo programma di esercizi, lezioni e consulenza personale e di gruppo con attività serali e del fine settimana rilassanti, dai balli di gruppo agli eventi sportivi incoraggianti. Quindi quelle sane abitudini acquisite al centro non mettono in difficoltà una volta che sei a casa, un programma Aftercare opzionale offre una newsletter motivazionale e sessioni telefoniche.

Dettagli di questo fitness spa resort: A partire da $ 3.895 per il programma di una settimana, include i pasti e tutti i test e le attività. Chiama (800) 235-3853 o (919) 660-6712; o visitare www.dfc.mc.duke.edu.

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