Come essere un etico onnivoro

Contenuto

• Impatto ambientale del cibo
• Uso del terreno agricolo
• Gas serra
• Uso dell'acqua
• Deflusso di fertilizzanti
• Modi per mangiare in modo più sostenibile
• Mangiare locale è importante?
• Consumo moderato di carne rossa
• Mangia più proteine ​​vegetali
• Riduci lo spreco di cibo
• La linea di fondo

La produzione alimentare crea una tensione inevitabile sull'ambiente.

Le tue scelte alimentari quotidiane possono influenzare notevolmente la sostenibilità complessiva della tua dieta.

Sebbene le diete vegetariane e vegane tendano ad essere più rispettose dell'ambiente, non tutti vogliono rinunciare del tutto a mangiare carne.

Questo articolo copre alcuni dei principali effetti della produzione alimentare sull'ambiente, nonché come mangiare carne e piante in modo più sostenibile.

In breve, ecco come essere un onnivoro etico.

Impatto ambientale del cibo

Con la produzione di alimenti per il consumo umano arriva un costo ambientale.

La domanda di cibo, energia e acqua continua a crescere con l'aumento della popolazione mondiale, portando a un aumento dello stress sul nostro pianeta.

Sebbene la domanda di queste risorse non possa essere evitata del tutto, è importante istruirsi su di esse per prendere decisioni più sostenibili riguardo al cibo.

Uso del terreno agricolo

Uno dei principali fattori modificabili quando si parla di agricoltura è l'uso del suolo.

Con metà della terra abitabile del mondo ora utilizzata per l'agricoltura, l'uso del suolo gioca un ruolo importante nell'impatto ambientale della produzione alimentare (1).

Più specificamente, alcuni prodotti agricoli, come bestiame, agnello, montone e formaggio, occupano la maggior parte dei terreni agricoli del mondo (2).

Il bestiame rappresenta il 77% dell'uso globale del suolo agricolo, se si prendono in considerazione i pascoli e i terreni utilizzati per la coltivazione di mangimi (2).

Detto questo, costituiscono solo il 18% delle calorie mondiali e il 17% delle proteine ​​mondiali (2).

Poiché più terra viene utilizzata per l'agricoltura industriale, gli habitat selvatici vengono spostati, interrompendo l'ambiente.

Una nota positiva, la tecnologia agricola è migliorata drasticamente nel corso del XX e XXI secolo ().

Questo miglioramento della tecnologia ha aumentato la resa del raccolto per unità di terra, richiedendo meno terreni agricoli per produrre la stessa quantità di cibo (4).

Un passo che possiamo compiere verso la creazione di un sistema alimentare sostenibile è evitare la conversione dei terreni forestali in terreni agricoli (5).

Puoi aiutare unendoti a una società di conservazione del territorio nella tua zona.

Gas serra

Un altro importante impatto ambientale della produzione alimentare sono i gas a effetto serra, con la produzione alimentare che rappresenta circa un quarto delle emissioni globali (2).

I principali gas serra includono anidride carbonica (CO2), metano, protossido di azoto e gas fluorurati (6).

I gas serra sono uno dei principali presunti fattori responsabili del cambiamento climatico (, 8,, 10,).

Del 25% a cui contribuisce la produzione alimentare, il bestiame e la pesca rappresentano il 31%, la produzione agricola il 27%, l'uso del suolo il 24% e la catena di approvvigionamento il 18% (2).

Considerando che i diversi prodotti agricoli contribuiscono a quantità variabili di gas serra, le tue scelte alimentari possono influenzare notevolmente la tua impronta di carbonio, che è la quantità totale di gas serra causata da un individuo.

Continua a leggere per scoprire alcuni modi in cui puoi ridurre la tua impronta di carbonio pur godendo molti dei cibi che ami.

Uso dell'acqua

Mentre l'acqua può sembrare una risorsa infinita per la maggior parte di noi, molte aree del mondo sperimentano la scarsità d'acqua.

L'agricoltura è responsabile di circa il 70% dell'uso di acqua dolce nel mondo (12).

Detto questo, diversi prodotti agricoli utilizzano quantità variabili di acqua durante la loro produzione.

I prodotti che richiedono più acqua da produrre sono formaggio, noci, pesce d'allevamento e gamberetti, seguiti dalle mucche da latte (2).

Pertanto, pratiche agricole più sostenibili rappresentano una grande opportunità per controllare l'uso dell'acqua.

Alcuni esempi di questo includono l'uso dell'irrigazione a goccia su irrigatori, la cattura dell'acqua piovana per le colture acquatiche e la coltivazione di colture resistenti alla siccità.

Deflusso di fertilizzanti

L'ultimo grande impatto della produzione alimentare tradizionale che voglio menzionare è il deflusso dei fertilizzanti, noto anche come eutrofizzazione.

Quando le colture vengono fertilizzate, è possibile che i nutrienti in eccesso entrino nell'ambiente e nei corsi d'acqua circostanti, il che a sua volta può interrompere gli ecosistemi naturali.

Potresti pensare che l'agricoltura biologica potrebbe essere una soluzione a questo, ma non è necessariamente così ().

Sebbene i metodi di agricoltura biologica debbano essere privi di fertilizzanti sintetici e pesticidi, non sono totalmente privi di sostanze chimiche.

Pertanto, il passaggio ai prodotti biologici non risolve completamente i problemi del deflusso.

Detto questo, è stato dimostrato che i prodotti biologici hanno meno residui di pesticidi rispetto ai loro omologhi coltivati ​​convenzionalmente (14).

Sebbene non sia possibile modificare direttamente le pratiche relative ai fertilizzanti delle aziende agricole in quanto consumatore, è possibile sostenere opzioni più rispettose dell'ambiente, come l'uso di colture di copertura e piantare alberi per gestire il deflusso.

Con la produzione di alimenti per il consumo umano derivano diversi impatti ambientali. I principali impatti modificabili della produzione alimentare includono l'uso del suolo, i gas serra, l'uso dell'acqua e il deflusso dei fertilizzanti.

Modi per mangiare in modo più sostenibile

Ecco alcuni modi in cui puoi mangiare in modo più sostenibile, anche quando si tratta di consumo di carne.

Mangiare locale è importante?

Quando si tratta di ridurre la tua impronta di carbonio, mangiare locale è una raccomandazione comune.

Mentre mangiare locale sembra avere senso intuitivamente, non sembra avere un impatto sulla sostenibilità per la maggior parte degli alimenti come ci si aspetterebbe, sebbene possa offrire altri vantaggi.

Dati recenti mostrano che ciò che mangi è molto più importante della sua provenienza, poiché il trasporto costituisce solo una piccola quantità delle emissioni complessive di gas serra di un alimento (15).

Ciò significa che la scelta di un alimento a emissioni inferiori, come il pollame, rispetto a un alimento a emissioni molto più elevate, come il manzo, ha un impatto maggiore, indipendentemente da dove provengono gli alimenti.

Detto questo, una categoria in cui mangiare locale può ridurre la tua impronta di carbonio è quella degli alimenti altamente deperibili, che devono essere trasportati rapidamente a causa della loro breve durata.

Spesso questi alimenti vengono trasportati per via aerea, aumentando significativamente le loro emissioni complessive fino a 50 volte di più rispetto al trasporto via mare (2).

Questi includono principalmente frutta e verdura fresca, come asparagi, fagiolini, bacche e ananas.

È importante notare che solo una minima parte dell'approvvigionamento alimentare viaggia per via aerea, la maggior parte viene trasportata tramite grandi navi o camion via terra.

Detto questo, mangiare a livello locale può avere altri vantaggi, come sostenere i produttori locali che utilizzano pratiche agricole più sostenibili, mangiare secondo le stagioni, sapere esattamente da dove proviene il cibo e come è stato prodotto.

Consumo moderato di carne rossa

Gli alimenti ricchi di proteine, come carne, latticini e uova, costituiscono circa l'83% delle nostre emissioni alimentari (16).

In termini di impronta di carbonio complessiva, carne bovina e agnello sono le prime nell'elenco.

Ciò è dovuto al loro uso estensivo del suolo, alle esigenze di alimentazione, alla lavorazione e al confezionamento.

Inoltre, le mucche producono metano nelle loro budella durante il processo di digestione, contribuendo ulteriormente alla loro impronta di carbonio.

Mentre le carni rosse producono circa 60 kg di CO2 equivalente per kg di carne - una misura comune delle emissioni di gas a effetto serra - altri alimenti ne costituiscono significativamente meno (2).

Ad esempio, l'allevamento di pollame produce 6 kg, pesce 5 kg e uova 4,5 kg di CO2 equivalente per kg di carne.

A titolo di confronto, si tratta di 132 libbre, 13 libbre, 11 libbre e 10 libbre di CO2 equivalenti per libbra di carne rispettivamente per carni rosse, pollame, pesce e uova.

Pertanto, mangiare meno carne rossa può ridurre significativamente la tua impronta di carbonio.

L'acquisto di carne rossa nutrita con erba da produttori locali sostenibili può ridurre leggermente le emissioni di gas serra, ma i dati mostrano che la diminuzione del consumo di carne rossa, in generale, ha un impatto maggiore ().

Mangia più proteine ​​vegetali

Un altro modo efficace per promuovere l'essere un onnivoro etico è mangiare più fonti proteiche di origine vegetale.

Alimenti come tofu, fagioli, piselli, quinoa, semi di canapa e noci hanno un'impronta di carbonio significativamente inferiore rispetto alla maggior parte delle proteine ​​animali (2).

Mentre il contenuto nutrizionale di queste proteine ​​vegetali può differire notevolmente rispetto alle proteine ​​animali, il contenuto proteico può essere abbinato alle dimensioni delle porzioni appropriate.

Includere più fonti di proteine ​​vegetali nella tua dieta non significa che devi eliminare completamente i cibi animali.

Un modo per ridurre la quantità di proteine ​​animali che mangi è sommare metà delle proteine ​​in una ricetta con una di origine vegetale.

Ad esempio, quando prepari una ricetta tradizionale al peperoncino, scambia metà della carne macinata con il tofu sbriciolato.

In questo modo otterrai il sapore della carne, ma avrai ridotto la quantità di proteine ​​animali, riducendo a sua volta l'impronta di carbonio di quel determinato pasto.

Riduci lo spreco di cibo

L'ultimo aspetto del diventare un onnivoro etico di cui voglio parlare è la riduzione dello spreco alimentare.

A livello globale, lo spreco alimentare rappresenta il 6% della produzione di gas serra (2,, 19).

Sebbene questo prenda in considerazione anche le perdite lungo la catena di approvvigionamento dovute a cattive condizioni di conservazione e manipolazione, gran parte di queste sono buttate via da rivenditori e consumatori.

Alcuni modi pratici per ridurre gli sprechi alimentari sono:

• acquistare frutta e verdura congelate se non prevedi di utilizzarle nei prossimi giorni
• acquistare pesce surgelato sottovuoto, poiché il pesce ha una delle durate di conservazione più brevi di tutte le carni
• utilizzando tutte le parti commestibili di frutta e verdura (ad esempio, gambi di broccoli)
• fare la spesa nel cestino dei prodotti rifiutati se il supermercato locale ne ha uno
• non acquistare più cibo del necessario per un determinato periodo di tempo
• controllare le date sugli alimenti deperibili prima dell'acquisto
• pianificare i pasti per la settimana in modo da sapere esattamente cosa comprare
• congelare cibi deperibili che non utilizzerai entro uno o due giorni successivi
• organizzare il frigorifero e la dispensa in modo da sapere cosa hai
• fare il brodo con le ossa e le verdure avanzate
• diventare creativi con ricette per consumare vari cibi che hai seduto intorno

Un altro vantaggio aggiunto della riduzione degli sprechi alimentari è che può anche farti risparmiare un sacco di soldi sulla spesa.

Prova a implementare alcuni dei metodi sopra per iniziare a ridurre lo spreco di cibo e la tua impronta di carbonio.

Sebbene le emissioni della produzione alimentare non possano essere eliminate, esistono numerosi modi per ridurle. I modi più efficaci per farlo includono moderare il consumo di carne rossa, mangiare più proteine ​​vegetali e ridurre lo spreco di cibo.

La linea di fondo

La produzione alimentare è responsabile di una quantità significativa di emissioni globali attraverso l'uso del suolo, i gas serra, l'uso dell'acqua e il deflusso dei fertilizzanti.

Anche se non possiamo evitarlo del tutto, mangiare in modo più etico può ridurre notevolmente la tua impronta di carbonio.

I modi principali per farlo includono moderare il consumo di carne rossa, mangiare più proteine ​​vegetali e ridurre lo spreco di cibo.

Essere consapevoli delle proprie decisioni in merito al cibo può fare molto per promuovere un ambiente alimentare sostenibile negli anni a venire.