Come il mio mangiare disordinato amplifica le ansie del primo appuntamento

Contenuto

• Scegliere cosa mangiare al primo appuntamento è doloroso quasi quanto inviare il primo messaggio
• Mangiare al primo appuntamento può sembrare come ingoiare il tuo vero io
• Una pressione inespressa per sembrare perfetto, anche se non richiesto

"Non conosco ancora le tue abitudini alimentari", ha detto un uomo che ho trovato attraente mentre mi lasciava cadere davanti un gigantesco mucchio di pasta al pesto fatta in casa, "ma spero che questo sia abbastanza".

Un milione di pensieri balenarono nella mia mente mentre posizionavo una forchetta nella massa calorica. Non ancora. Non è il momento. La salsa che gocciolava sul mio vestito era l'ultima delle mie preoccupazioni. Invece, è stato il pensiero di permettermelo mangiare davvero -come lanciarmi indietro e apprezzare avidamente questo gesto meraviglioso - che ha afflitto la mia mente. Sembrava improbabile che accadesse mentre gli sussurravo i segreti più oscuri e profondi della mia anima.

E so di non essere solo in questo.

Scegliere cosa mangiare al primo appuntamento è doloroso quasi quanto inviare il primo messaggio

Per le donne, uscire con qualcuno di nuovo è come eseguire un trucco magico lungo mesi. Consentiamo gradualmente ai potenziali partner piccoli scorci nelle nostre vite, dando loro solo i dettagli sufficienti per adattarsi ai nostri personaggi desiderati.

È difficile fingere che questo dibattito interno relativo al cibo non esista in molte donne. Sembra superficiale giudicare qualcuno in base a ciò che mangia al primo appuntamento, ma succede. Anche prima che vengano scambiate parole significative, ciò che facciamo o non mangiamo rappresenta ciò che siamo.

In effetti, in uno studio dell'Università di Aarhus, hanno mostrato a 80 studenti universitari fotografie di persone e hanno chiesto di valutarle in base all'attrattiva. Nella seconda parte del sondaggio, è stato quindi chiesto loro quanti soldi erano disposti a spendere per caramelle e snack rispetto a cibi più sani.

Quando le donne hanno valutato gli uomini fotografati come attraenti, erano molto più propensi a spendere soldi per cibo più sano. Le donne che non provavano attrazione per l'argomento, e tutti gli uomini in generale, non erano così inclini a fare quelle scelte salutari.

Sebbene non sia noto se queste donne abbiano un disturbo alimentare, la complessa relazione tra cibo, immagine corporea e prime impressioni è sempre stata intrecciata.

Dove ha pubblicato uno studio completo nel 2016 sull'autostima e la fiducia, intervistando 10.500 donne in 13 paesi. Hanno scoperto che l'85% delle donne e il 79% delle ragazze avrebbero rinunciato alle attività quando non gli piaceva il loro aspetto. Anche il modo in cui si vedevano influiva sul modo in cui prendevano le decisioni.

• 7 ragazze su 10 con una bassa stima del corpo hanno riferito che non sarebbero state assertive nelle loro decisioni
• 9 donne su 10 hanno riferito che smetterebbero di mangiare o metterebbero a rischio la loro salute

Mangiare al primo appuntamento può sembrare come ingoiare il tuo vero io

Amelia S., 27 anni, di Washington D.C., ha deciso di limitare pesantemente la sua assunzione di cibo, al punto che si è ridotta da un corpo muscoloso a uno magro. Per anni, le restrizioni hanno prodotto un programma preciso, che non consentiva spazio per gli appuntamenti. Finché il peso rimaneva basso, era al sicuro.

Almeno fino a quando non ha incontrato Quentin nella mensa dell'insegnante al lavoro. "Ho mangiato una porzione per bambini e una mela verde, come facevo tutti i giorni. Dopo aver parlato e ridacchiato, ho raschiato il mio piatto pieno nella spazzatura e ho conservato la mia mela verde per dopo ". La linea era tracciata sulla sabbia: le piaceva, vedeva se stessa con lui e quindi non si vedeva ancora mangiare.

La prima volta che ha trascorso la notte, ha saputo che il suo ex aveva tre master e un dottorato di ricerca. Immediatamente, Amelia si sentì inferiore. Ma nella sua mente, rimaneva "migliore" dell'ex in una veste: era più magra.

Man mano che la loro relazione è cresciuta, hanno avuto "un approccio al cibo molto da non chiedere, da non dire". A poco a poco, dopo mesi di legame, fiducia e apertura, il senso di sicurezza di Amelia è cresciuto. Il cibo precedentemente proibito, dal McDonalds al cibo tailandese, è diventato lentamente un gioco leale.

Ma non è durato. La notte in cui si sono lasciati, lei ha buttato otto cartoni di gelato nello scarico.

"Quando è stato promosso e io no, la mia ansia era talmente forte che non volevo mangiare comunque", condivide Amelia. “Senza di lui, posso fare quello che voglio. In questo momento, sta mangiando calorie di mantenimento ".

Ma spesso, relazioni sviluppate e di supporto sono un miglioramento dei sintomi e un recupero nei disturbi alimentari. È quello che è successo con Penny C., 24 anni, del Michigan.

Penny C ha sviluppato la bulimia nervosa durante i primi mesi della sua nuova relazione con un uomo più anziano. "Per lui per tenermi - una" ragazzina sciocca "in giro - ho sentito che dovevo rimpicciolire. E lo fece, vomitando o limitando il cibo che mangiava senza di lui.

“In piedi accanto a lui, mi sentivo stordito e inarticolato, ma abbastanza magro da essere il suo partner. Mi sono permesso di mangiare i cibi che mangiavamo insieme: pizza, pasta, tutti i cibi che "non erano ammessi" nella mia vita normale. Era divertente non preoccuparsi di ogni singola caloria. Con lui, non mi sentivo così in colpa. E gradualmente, quando le nostre vite si sono fuse e ci siamo trasferiti insieme e siamo diventati partner, l'eliminazione si è interrotta ".

Alla fine, Penny ha detto al suo partner della sua bulimia, eliminando l'ultimo confine tra loro. “Quando finalmente gliel'ho detto, gli stavo permettendo di vedermi veramente per la prima volta. Finalmente aveva il quadro completo. E non mi ha abbandonato. "

Una pressione inespressa per sembrare perfetto, anche se non richiesto

Megan K., 26 anni, di Indianapolis, non pensa molto al cibo ad un appuntamento e non ha mai avuto un disturbo alimentare. "Ho sempre pensato che se il mio partner non può apprezzare il fatto di buttare giù un grande hamburger con me, allora è meglio che mi vizi da sola", dice. "Potrei non ordinare qualcosa di troppo disordinato nei primi appuntamenti, ma a parte questo, assolutamente no."

Per Megan, la barriera è intorno a qualcosa che è successo nella sua famiglia. Quando aveva 16 anni, sua madre morì suicida. "Non parlo di mia madre o di come è morta", riconosce Megan. "Quelli che non hanno mai imparato non meritavano di scoprirlo. Non mi conosceranno mai veramente. "

Certo, è questo che si riduce a mangiare con una nuova data, non è vero? Una specie di interrogatorio, un "fiuto". Il cibo è un catalizzatore per la conversazione, un pezzo degli scacchi per conoscere qualcuno. Possiamo nasconderci dietro i morsi, per inghiottire le parole che vogliamo dire alla fine - dopo aver deciso se la persona seduta di fronte a noi merita di ascoltarle.

Tra risatine e risate, tra piccoli morsi di pasta al pesto, valuto la mia attraente nuova arrivata, osservando il linguaggio del corpo e le battute in cerca di segnali di bandiere rosse, per qualcosa di sbagliato. Guardando, aspettando, che trovasse un motivo per non piacergli.

Quando la paura non si trasforma in realtà, prendo un altro morso.

E poi un altro.

Perché le persone che incontriamo quando ci frequentiamo possono essere le persone con cui scegliamo di unire le forze nella vita. Possono essere uno dei motivi per cui ci liberiamo e troviamo la pace. Tutti questi appuntamenti, cibo e vita possono iniziare in modo imperfetto, ma possono comunque finire onestamente.

Si può forse mangiare pasta al pesto e guardarsi allo specchio ore dopo senza rimpianti? La risposta è forse. Abbiamo tutti in noi la possibilità di provare.

I disturbi alimentari sono malattie gravi che possono portare a complicazioni potenzialmente letali dovute a malnutrizione o carenza di nutrienti. Sintomi di un disordine alimentare può includere mancanza di mestruazioni nelle donne, debolezza muscolare, capelli e unghie fragili e altro. Per assistenza, contatta la linea di assistenza della National Eating Disorders Association al numero 1-800-931-2237. Per assistenza 24 ore su 24, invia un messaggio di testo "NEDA" al 741741.

Allison Krupp è una scrittrice, editrice e scrittrice di ghostwriting americana. Tra avventure selvagge e multi-continentali, risiede a Berlino, in Germania. Controlla il suo sito web Qui.