Come identificare e correggere una spalla lussata

Contenuto

• Quando cercare assistenza medica
• Come viene diagnosticata una spalla lussata
• Opzioni di trattamento
• Riduzione chiusa
• Immobilizzazione
• Farmaco
• Chirurgia
• Riabilitazione
• Cura della casa
• prospettiva

sintomi di una spalla lussata

Un dolore inspiegabile alla spalla può significare molte cose, inclusa la lussazione. In alcuni casi, identificare una spalla lussata è facile come guardarsi allo specchio. L'area interessata può essere visibilmente sfigurata con un nodulo o rigonfiamento inspiegabile.

Nella maggior parte dei casi, tuttavia, altri sintomi indicheranno la lussazione. Oltre al gonfiore e al dolore intenso, una spalla lussata può causare spasmi muscolari. Questi movimenti incontrollabili possono peggiorare il tuo dolore. Il dolore può anche spostarsi su e giù per il braccio, partendo dalla spalla e salendo verso il collo.

Quando cercare assistenza medica

Se la spalla si è lussata dall'articolazione, è importante che consulti immediatamente il medico per evitare ulteriori dolori e lesioni.

Mentre aspetti di vedere il tuo medico, non muovere la spalla e non cercare di rimetterla in posizione. Se provi a spingere di nuovo la spalla nell'articolazione da solo, rischi di danneggiare la spalla e l'articolazione, nonché i nervi, i legamenti, i vasi sanguigni ei muscoli in quella zona.

Invece, prova a steccare o imbracare la spalla in posizione per evitare che si muova finché non puoi vedere un medico. La glassa sulla zona può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. Il ghiaccio può anche aiutare a controllare eventuali emorragie interne o accumuli di liquidi intorno all'articolazione.

Come viene diagnosticata una spalla lussata

Al tuo appuntamento, il tuo medico ti chiederà:

• come ti sei ferito alla spalla
• da quanto tempo ti fa male la spalla
• quali altri sintomi hai sperimentato
• se questo fosse mai successo prima

Sapere esattamente come ti sei slogato la spalla, che sia stata una caduta, un infortunio sportivo o qualche altro tipo di incidente, può aiutare il tuo medico a valutare meglio la tua lesione e trattare i tuoi sintomi.

Il medico osserverà anche quanto riesci a muovere la spalla e controllerà se senti qualche differenza di dolore o intorpidimento mentre la muovi. Controllerà il tuo polso per assicurarsi che non ci siano lesioni associate a un'arteria. Il medico valuterà anche eventuali lesioni ai nervi.

Nella maggior parte dei casi, il medico potrebbe sottoporsi a una radiografia per avere un'idea migliore della lesione. Una radiografia mostrerà eventuali lesioni aggiuntive all'articolazione della spalla o eventuali ossa rotte, che non sono rari con le lussazioni.

Opzioni di trattamento

Dopo che il medico avrà una chiara comprensione della lesione, inizierà il trattamento. Per iniziare, il medico proverà una riduzione chiusa sulla spalla.

Riduzione chiusa

Ciò significa che il medico spingerà di nuovo la spalla nell'articolazione. Il medico può prescriverti in anticipo un lieve sedativo o un rilassante muscolare per ridurre il disagio. Dopo la riduzione verrà eseguita una radiografia per confermare che la spalla è nella posizione corretta.

Non appena la spalla viene nuovamente inserita nell'articolazione, il dolore dovrebbe diminuire.

Immobilizzazione

Una volta che la spalla è stata ripristinata, il medico può usare una stecca o un'imbracatura per impedire alla spalla di muoversi mentre guarisce. Il tuo medico ti consiglierà per quanto tempo mantenere stabile la spalla. A seconda del tuo infortunio, potrebbe essere da pochi giorni a tre settimane.

Farmaco

Mentre continui a guarire e riacquistare forza nella spalla, potresti aver bisogno di farmaci per alleviare il dolore. Il medico può suggerire ibuprofene (Motrin) o acetaminofene (Tylenol). Puoi anche applicare un impacco di ghiaccio per alleviare il dolore e il gonfiore.

Se il medico ritiene che tu abbia bisogno di qualcosa di più forte, ti consiglierà l'ibuprofene o il paracetamolo con prescrizione medica, che puoi ottenere da un farmacista. Possono anche prescrivere idrocodone o tramadolo.

Chirurgia

Nei casi più gravi può essere necessario un intervento chirurgico. Questo approccio è l'ultima risorsa e viene utilizzato solo se una riduzione chiusa è fallita o se c'è un danno esteso ai vasi sanguigni e ai muscoli circostanti. In rare occasioni, una lussazione può avere una lesione vascolare associata, a una vena o a un'arteria principale. Ciò può richiedere un intervento chirurgico urgente. Può essere necessario un intervento chirurgico sulla capsula o su altri tessuti molli, ma di solito in un secondo momento.

Riabilitazione

La riabilitazione fisica può aiutarti a recuperare le forze e migliorare la tua mobilità. La riabilitazione generalmente include esercizi supervisionati o guidati presso un centro di fisioterapia. Il tuo medico ti consiglierà un fisioterapista e ti consiglierà sui tuoi prossimi passi.

Il tipo e la durata della riabilitazione dipenderanno dall'entità della lesione. Potrebbero essere necessari alcuni appuntamenti a settimana per un mese o più.

Il tuo fisioterapista potrebbe anche darti degli esercizi da fare a casa. Potrebbero esserci alcune posizioni che devi evitare per prevenire un'altra lussazione, oppure potrebbero consigliare determinati esercizi in base al tipo di lussazione che hai avuto. È importante eseguirli regolarmente e seguire le istruzioni fornite dal terapeuta.

Non dovresti partecipare a sport o attività faticose finché il tuo medico non ritiene che sia abbastanza sicuro farlo. Impegnarsi in queste attività prima di essere autorizzato dal medico può danneggiare ulteriormente la spalla.

Cura della casa

Puoi ghiacciare la spalla con ghiaccio o impacchi freddi per alleviare il dolore e l'infiammazione. Applicare un impacco freddo sulla spalla per 15-20 minuti alla volta ogni due ore per i primi 2 giorni.

Puoi anche provare un impacco caldo sulla spalla. Il calore aiuta a rilassare i muscoli. Puoi provare questo metodo per 20 minuti alla volta quando ne senti il ​​bisogno.

prospettiva

Possono essere necessarie dalle 12 alle 16 settimane per riprendersi completamente da una spalla lussata.

Dopo due settimane, dovresti essere in grado di riprendere la maggior parte delle attività della vita quotidiana. Tuttavia, dovresti seguire le raccomandazioni specifiche del tuo medico.

Se il tuo obiettivo è tornare allo sport, al giardinaggio o ad altre attività che includono il sollevamento di carichi pesanti, la guida del tuo medico è ancora più cruciale. Partecipare a queste attività troppo presto può danneggiare ulteriormente la spalla e potrebbe impedirti di svolgere queste attività in futuro.

Nella maggior parte dei casi, possono essere necessarie da 6 settimane a 3 mesi prima che tu possa partecipare di nuovo a un'attività faticosa. A seconda del tuo lavoro, questo può significare prendersi una pausa dal lavoro o passare temporaneamente a un nuovo ruolo.

Parla con il tuo medico delle opzioni a tua disposizione. Con la cura adeguata, la tua spalla lussata guarirà correttamente e sarai in grado di riprendere la tua attività quotidiana prima che te ne accorga.