7 modi per smettere di starnutire velocemente

Contenuto

• 1. Guarda la luce
• 2. Morditi la lingua
• 3. Mantenere l'ambiente pulito
• 4. Lavare l'interno del naso
• 5. Bere acqua
• 6. Fare la doccia
• 7. Utilizzare rimedi contro le allergie
• Cosa causa starnuti costanti
• Perché non dovresti starnutire
• Quando andare dal dottore

Per fermare immediatamente una crisi di starnuti, quello che dovresti fare è lavarti il ​​viso e pulirti il ​​naso con soluzione salina, gocciolando alcune gocce. Questo eliminerà la polvere che potrebbe essere all'interno del naso, alleviando questo disagio in pochi minuti.

Normalmente gli starnuti e gli attacchi di starnuti al risveglio sono causati da fattori allergici, quindi se una persona ha l'asma o la rinite, maggiori sono le possibilità di soffrire di starnuti frequenti.

Alcune altre strategie per fermare gli starnuti sono:

1. Guarda la luce

Fissare la luce o direttamente il sole è in grado di bloccare immediatamente il riflesso dello starnuto, facendo sentire meglio la persona in breve tempo.

2. Morditi la lingua

Un'altra strategia molto efficace è concentrare la tua attenzione sul morderti la lingua quando hai voglia di starnutire. Questa è un'ottima strategia per momenti imbarazzanti, come un matrimonio o una riunione importante.

3. Mantenere l'ambiente pulito

Le persone che soffrono di qualsiasi tipo di allergia hanno maggiori probabilità di avere allergie respiratorie, quindi dovrebbero dormire, lavorare e studiare in luoghi adeguatamente puliti, privi di polvere, acari e avanzi di cibo. Pulire quotidianamente la stanza e cambiare la biancheria settimanalmente sono ottime strategie per mantenere pulita la stanza, ma in aggiunta si consiglia anche di pulire i mobili con un panno umido per rimuovere quanta più polvere possibile.

4. Lavare l'interno del naso

In una crisi di starnuti, lavarsi il viso aiuta, ma è meglio far gocciolare qualche goccia di soluzione salina, acqua di mare o soluzione salina nelle narici per eliminare davvero qualsiasi microrganismo che sta causando questa reazione allergica. Anche il lavaggio nasale che indichiamo qui aiuta molto.

5. Bere acqua

Bere 1 bicchiere d'acqua è anche un buon modo per controllare gli starnuti perché stimola altre parti del cervello e inumidisce anche la gola, che aiuta anche a purificare le vie respiratorie.

6. Fare la doccia

Fare un bagno caldo, con il vapore intorno a te, è anche una buona strategia per smettere di starnutire velocemente, ma se ciò non è possibile, bollire un po 'd'acqua e inalare un po' di vapore acqueo aiuta anche a purificare le narici, cessando la crisi degli starnuti.

7. Utilizzare rimedi contro le allergie

In caso di asma o rinite allergica, il pneumologo o l'allergologo può raccomandare l'uso di farmaci per controllare l'allergia, come broncodilatatori, corticosteroidi o xantine, come Salbutamolo, Budesonide, Teofillina e Mometasone per controllare i sintomi e migliorare la qualità della vita della persona. In questi casi i rimedi vanno usati quotidianamente per tutta la vita, perché diminuiscono le secrezioni, facilitano l'ingresso dell'aria e diminuiscono l'infiammazione cronica che è sempre presente nelle vie aeree.

Cosa causa starnuti costanti

La causa principale degli starnuti costanti sono le reazioni allergiche che possono colpire chiunque, ma che colpiscono soprattutto le persone con asma o rinite. Alcuni fattori che possono innescare una crisi di starnuto sono:

• Polvere al suo posto, anche se sembra pulita;
• Odore di profumo nell'aria;
• Pepe nell'aria;
• Fiori profumati;
• Influenza o raffreddore;
• Essere in un ambiente chiuso, con poco ricambio d'aria;

In caso di starnuto puzzolente questo può indicare, ad esempio, un'infezione nasale o sinusite, ovvero quando i microrganismi si sviluppano all'interno delle vie aeree e finiscono per provocare mal di testa e pesantezza al viso, oltre all'alitosi. Impara tutti i sintomi della sinusite e come trattarla.

Perché non dovresti starnutire

Lo starnuto è una reazione involontaria del corpo che serve a liberare le vie aeree da qualsiasi microrganismo che causa irritazione in questa posizione. Quando si cerca di trattenere uno starnuto, la forza applicata può persino portare alla rottura di piccoli vasi sanguigni negli occhi, timpano perforato, problemi al diaframma e rottura dei muscoli della gola, che è una situazione grave, che richiede un intervento chirurgico non appena possibile.

Il più comune è che la persona starnutisce solo una volta, ma in alcuni casi puoi starnutire 2 o 3 volte di seguito. Si può sospettare un attacco allergico se è necessario starnutire di più.

Quando andare dal dottore

Si consiglia la consultazione con un allergologo o pneumologo se si dispone di:

• Starnuti costanti e assenza di influenza o raffreddore;
• Svegliarsi e avere una crisi di starnuti più di una volta alla settimana.

E anche in caso di starnuto di sangue, perché sebbene il più comune sia che sia causato dalla rottura di piccoli vasi sanguigni dall'interno del naso, se il sangue è presente anche nel catarro o nella tosse, deve essere valutato da un professionista della salute.