Pelle secca: cause comuni e cosa fare

Contenuto

• 1. Usare il sapone sbagliato
• 2. Ingestione di meno di 2 litri di acqua
• 3. Fare il bagno con acqua calda
• 4. Pratica il nuoto o l'acquagym
• 5. Indossare indumenti in tessuto sintetico
• 6. Diabete, psoriasi o ipotiroidismo
• 7. Uso di alcuni medicinali
• 8. Vecchiaia
• Come idratare adeguatamente la tua pelle

La pelle secca è un problema relativamente comune che, nella maggior parte dei casi, sorge a causa di un'esposizione prolungata a un ambiente molto freddo o caldo, che finisce per disidratare la pelle e consentendole di diventare più secca.

Tuttavia, ci sono anche altre situazioni che possono lasciare la pelle secca. Alcuni non sono legati a nessun problema di salute, ma altri possono esserlo, quindi ogni volta che la pelle non è idratata, anche con le cure più semplici come applicare una crema idratante e bere acqua durante il giorno, è importante consultare un medico dermatologo.

Ecco come preparare una crema idratante fatta in casa per la pelle secca ed extra secca.

1. Usare il sapone sbagliato

L'utilizzo di saponi non idonei, soprattutto quelli che non sono stati dermatologicamente testati, può provocare un'estrema secchezza della pelle, lasciandola secca e desquamata. Ciò è dovuto soprattutto al pH del sapone, che potrebbe sbilanciare il pH naturale della pelle.

Idealmente, il pH del sapone dovrebbe essere leggermente acido, cioè con un pH intorno a 5. Ciò garantisce che la pelle mantenga un ambiente più acido, rimanendo sana e priva di vari tipi di microrganismi che possono causare infezioni.

Inoltre, molti saponi rimuovono tutto lo strato oleoso della pelle che aiuta a proteggere dall'evaporazione dell'acqua e, quindi, se usati troppo spesso, possono anche contribuire alla disidratazione e secchezza della pelle.

2. Ingestione di meno di 2 litri di acqua

Non esiste una quantità d'acqua ideale per tutti, poiché questa quantità varia in base al corpo, al peso e persino all'ambiente in cui vive di ogni persona. Tuttavia, alcune raccomandazioni indicano che un adulto dovrebbe bere circa 2 litri di acqua al giorno per rimanere adeguatamente idratato.

Quando questa quantità di acqua non viene raggiunta, uno dei primi organi a mostrare segni di disidratazione è la pelle, soprattutto nei luoghi più esposti all'ambiente, come labbra, mani o viso. Scopri come calcolare la quantità di acqua da bere al giorno.

3. Fare il bagno con acqua calda

L'acqua calda è in grado di rimuovere l'olio dalla pelle che è responsabile del mantenimento di un'adeguata idratazione. Per questo motivo, più l'acqua è calda e più tempo dedichi alla doccia, maggiori sono le possibilità che la tua pelle perda acqua e finisca per seccarsi.

L'ideale è sempre fare una doccia veloce e utilizzare acqua tiepida, non molto calda, per diminuire la perdita d'acqua.

4. Pratica il nuoto o l'acquagym

Anche gli sport che richiedono un contatto frequente della pelle con il cloro, come il nuoto o l'acquagym, possono causare secchezza della pelle. Questo perché le sostanze chimiche presenti nell'acqua, sebbene siano sicure per la salute, nel tempo possono aggredire la pelle, lasciandola più secca.

Pertanto, si consiglia, dopo essere stati nell'acqua della piscina, di fare un bagno con acqua tiepida e lavare leggermente la pelle con un sapone del proprio pH, per rimuovere il cloro in eccesso ed evitare che continui ad asciugare la pelle.

5. Indossare indumenti in tessuto sintetico

Il tessuto ideale per l'abbigliamento dovrebbe essere naturale, come cotone, lana o lino, in quanto permette alla pelle di respirare e previene l'insorgere di allergie che finiscono per seccare la pelle. Tuttavia, la maggior parte dei vestiti è realizzata con grandi percentuali di tessuti sintetici, come poliestere, acrilico o elastan, che rendono difficile la respirazione della pelle e la rendono più secca.

6. Diabete, psoriasi o ipotiroidismo

È molto probabile che alcune malattie relativamente comuni colpiscano la pelle e la rendano più secca. Alcuni degli esempi più frequenti includono diabete, psoriasi o ipotiroidismo. In questi casi, idratare la pelle di solito non è sufficiente, è importante iniziare il trattamento appropriato di ogni malattia.

Sebbene la psoriasi sia più facile da identificare, a causa della comparsa di placche rosse sulla pelle che si staccano, il diabete e l'ipotiroidismo possono essere più difficili da diagnosticare. Ecco come sapere se hai il diabete o se hai l'ipotiroidismo.

7. Uso di alcuni medicinali

I rimedi con il maggior potenziale di provocare disidratazione e portare a un'eccessiva secchezza della pelle sono i diuretici, come la Furosemide o l'Idroclorotiazide, in quanto provocano l'eccessiva eliminazione dell'acqua dall'organismo. Sebbene siano importanti per prevenire l'accumulo di liquidi, questi rimedi non devono essere utilizzati senza il consiglio del medico o per un periodo più lungo di quanto indicato, in quanto possono causare vari effetti collaterali come la disidratazione.

Altri farmaci che possono anche portare a disidratazione e pelle secca includono statine, farmaci per l'allergia e altri farmaci per l'ipertensione.

8. Vecchiaia

Oltre all'esposizione ad ambienti secchi, caldi e freddi, un'altra causa molto comune è la vecchiaia. Questo perché, oltre all'elasticità, la pelle perde con il passare degli anni anche l'idratazione, soprattutto se è stata molto esposta per tutta la vita e senza cure adeguate, come l'uso di una crema idratante e l'assunzione di acqua.

I luoghi più colpiti dalla secchezza naturale dell'età sono solitamente il viso, le mani, i gomiti e le ginocchia, ma la pelle secca può apparire ovunque.

Come idratare adeguatamente la tua pelle

Alcuni consigli utili per idratare la pelle secca sono:

• Usa un sapone adatto al tuo tipo di pelle. Non è necessario applicare il sapone su tutto il corpo, l'ideale è applicarlo solo nella zona intima e sotto le ascelle;
• Fare docce veloci per meno di 5 minuti e con acqua tiepida, cioè né fredda né calda;
• Applicare la crema idratante sulla pelle asciutta su tutto il corpo per un massimo di 3 minuti dopo il bagno;
• Bere almeno 2 litri di acqua al giorno, succo di frutta o tè;
• Indossare abiti con tessuti di cotone;
• Utilizzare i farmaci solo sotto la guida di un medico e, se è coinvolta una malattia, trattarla adeguatamente;
• Usa creme specifiche per regioni come mani, piedi, gomiti e ginocchia.

È importante sottolineare che l'invecchiamento è una delle cause naturali della pelle secca o secca, e contro questa causa non esiste un trattamento specifico, è indicato solo per idratarla correttamente e mantenere un buon apporto di acqua.

Guarda il seguente video e scopri altri suggerimenti per una pelle sana: