Capim santo (citronella): a cosa serve e come si usa

Contenuto

• Cosa serve
• Come usare
• Effetti secondari
• Controindicazioni

Il capim santo, noto anche come citronella o principe delle erbe, è una pianta medicinale che ha un aroma simile al limone quando le sue foglie vengono tagliate e che può essere utilizzato per completare il trattamento di diverse malattie, principalmente cambiamenti nello stomaco.

Questa pianta ha anche altri nomi, come erba capim-cheiroso, erba cidrão, tè della strada, erba cidró, erba catinga o citronella di Giava e il suo nome scientifico è Cymbopogon citratus.

Il capim santo può essere trovato in alcuni negozi di alimenti naturali o sotto forma di tè in alcuni mercati.

Cosa serve

Il capim santo è una pianta ricca di terpeni, flavonoidi e composti fenolici che forniscono un effetto antiossidante. Pertanto, l'uso di questa pianta può avere diversi benefici per la salute, tra cui:

• Migliora la digestione e cura i cambiamenti di stomaco, poiché ha azione batterica e aiuta ad alleviare il mal di stomaco grazie alla sua azione antispasmodica;
• Azione antinfiammatoria e analgesica, trattamento di mal di testa, muscoli, dolori addominali, reumatismi e tensione muscolare;
• Protegge la salute del cuore, poiché aiuta a regolare il colesterolo;
• Può regolare la pressione sanguigna;
• Può avere proprietà antitumorali, poiché è ricco di antiossidanti e, quindi, alcuni studi indicano che può rallentare la crescita dei fibrosarcomi e prevenire le metastasi del cancro del polmone, per esempio;
• Diminuisci il gonfiore, poiché ha proprietà diuretiche, aiutando ad eliminare i liquidi in eccesso dal corpo;
• Allevia l'influenza, diminuzione della tosse, asma e secrezione in eccesso, se utilizzato in aromaterapia.

Inoltre, questa pianta potrebbe avere effetti ansiolitici, ipnotici e antidepressivi, tuttavia i risultati relativi a questi effetti sono contraddittori e sono necessari ulteriori studi per valutare questi benefici.

Poiché ha nella sua composizione olio di citronella, il capim santo può essere considerato anche un ottimo repellente naturale contro gli insetti, come mosche e zanzare.

Come usare

Il capim-santo agisce come un repellente naturale per insetti, ma può essere consumato sotto forma di tè o utilizzato sotto forma di impacchi per calmare i dolori muscolari.

• Tè all'erba santa: Mettere 1 cucchiaino di foglie tritate in una tazza e coprire con acqua bollente. Coprite, aspettate che si raffreddi, filtrate bene e bevete. Prendi da 3 a 4 tazze al giorno.
• Comprime: Preparare il tè e poi immergervi un pezzo di stoffa pulita, applicandolo sulla zona dolorante. Lasciare in posa almeno 15 minuti.

Inoltre dalle sue foglie si ricava l'olio essenziale di citronella, che può essere utilizzato in aromaterapia per alleviare i sintomi influenzali, oltre che per respingere gli insetti, utilizzando da 3 a 5 gocce in un diffusore.

Effetti secondari

Il capim santo può causare nausea, secchezza delle fauci e abbassamento della pressione sanguigna, che possono causare svenimenti. Pertanto, si consiglia di utilizzare la citronella nelle quantità consigliate.

Se usata sulla pelle, la citronella può causare ustioni, soprattutto se esposta al sole in seguito. Pertanto, è importante lavare l'area trattata immediatamente dopo l'uso.

Controindicazioni

L'uso di capim santo è controindicato in caso di forti dolori addominali senza causa apparente, se si usano diuretici e durante la gravidanza. Inoltre, se stai usando farmaci per controllare la pressione sanguigna, dovresti consultare il tuo medico prima di usare questa pianta.