Perché posso raggiungere l'orgasmo solo da solo?

In che modo le aspettative dell'orgasmo possono impedire a te e al tuo partner di riunirvi.

Design di Alexis Lira

D: Il sesso con mio marito è un po '... beh, onestamente, non riesco a sentire niente. So come farmi venire, è solo che voglio viverlo con lui e non impiegare un'eternità per arrivarci. Come possiamo lavorare su questo?

Questa è davvero una buona notizia! Conosci il tuo corpo abbastanza bene da portarti all'orgasmo. Ora devi solo insegnare e istruire tuo marito su come ti piace essere toccato.

Quando si tratta di piacere personale, le persone si abituano a un certo modo di toccare. È tempo di mostrare lui esattamente quello che è quel modo. Vai avanti e trova un ponte tra ciò che ti piace e le tue normali attività sessuali. Prova a simulare ciò che ti piace durante il sesso, ma non dimenticare di comunicare questi cambiamenti di ritmo al tuo SO. Non essere timido. Sii loquace, fornisci dettagli. Ha bisogno di sapere cosa ti toglie.

Insieme al coaching pratico, abbi il coraggio di condividere la tua fantasia. Dirlo a voce alta. So che può sembrare che stia succedendo troppo, ma essere in grado di trasmettere le storie, i suoni e i tocchi che ti fanno perdere il percorso da A a B più veloce per farti divertire.

Sembra che tu possa anche avere delle aspettative su quanto velocemente dovresti venire. Questo potrebbe aggiungere una pressione nascosta e interferire con la tua capacità di rilassarti completamente durante il sesso. Non c'è bisogno di sbrigarsi, a meno che tu non voglia fare una sveltina. Ognuno viene a suo tempo, e va bene così.

Quando si tratta di orgasmo, sei responsabile del tuo finché non hai insegnato al tuo partner ciò che fa bene a te e al tuo corpo. Se ti senti sotto pressione da tuo marito, parlagli. Perché finché non gli mostri o gli dici come, non può aiutarti.

I nostri esperti possono affrontare le domande che hai (come questa inviata dai lettori) su cura della pelle, terapia, dolore, sesso, nutrizione e altro! Invia la tua domanda sulla salute a [email protected].

Janet Brito è una terapista sessuale certificata AASECT che ha anche una licenza in psicologia clinica e lavoro sociale. Ha completato la sua borsa di studio post-dottorato presso la University of Minnesota Medical School, uno dei pochi programmi universitari al mondo dedicati alla formazione sessuale. Attualmente vive alle Hawaii ed è la fondatrice del Center for Sexual and Reproductive Health. Brito è apparso in molti punti vendita, tra cui The Huffington Post, Thrive e Healthline. Raggiungila tramite lei sito web o su Twitter.