Video di istruzioni sull'allenamento per il corpo in bikini di Bob Harper

Contenuto

• Recensione per

Il più grande perdente l'allenatore Bob Harper ti mostra come eseguire i movimenti di allenamento della forza dal suo piano di allenamento per il corpo in bikini. Controlla il tuo modulo di allenamento per assicurarti che otterrai il corpo elegante e sexy che desideri prima della stagione balneare.

Riscaldamento del corpo del bikini di Bob Harper

Allenamento per la forza del corpo in bikini Mossa n. 1: Dead Lift Fly

Mossa #2 per l'allenamento della forza del corpo in bikini: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Mossa #3 per l'allenamento della forza del corpo in bikini: flessioni da viaggio

Mossa di allenamento per la forza del corpo in bikini n. 4: squat con salto in 3 direzioni

Mossa 5 per l'allenamento della forza del corpo in bikini: Tornado aumenta

Allenamento per la forza del corpo in bikini Mossa n. 6: tocco dalla punta al gomito

Recensione per