I migliori video di allenamento di danza del 2020

Contenuto

• "Señorita" Dance Workout di Caleb Marshall
• Muqabla Bollywood Dance Workout
• "Tala" Zumba Dance Fitness di Live Love Party
• 15 minuti di allenamento per una festa da ballo
• 30 minuti di allenamento di danza
• Allenamento online di danza africana
• BollyX, l'allenamento di Bollywood
• Allenamento di danza estrema

Temendo la palestra? Cambia invece la tua routine di fitness con un video di allenamento di danza. Ballare può essere un allenamento intenso che brucia molte calorie e costruisce i muscoli. I video gratuiti qui sotto ti mostreranno le corde.

Healthline ha raccolto qui i migliori video di allenamento di danza dell'anno. Che tu sia appassionato di hip-hop, danza del ventre o mosse in stile Bollywood, ce n'è per tutti i gusti.

"Señorita" Dance Workout di Caleb Marshall

Il carismatico Caleb Marshall ti guida attraverso un divertente ed energico allenamento di danza incentrato sul sexy duetto del 2018 "Señorita" delle pop star Shawn Mendes e Camilla Cabello. In poco più di 3 minuti, puoi inserire rapidamente questo ballo nella tua giornata se hai bisogno di un energizzante stimolante. Assicurati di dare un'occhiata ad altri eccitanti allenamenti di Marshall su Instagram.

Muqabla Bollywood Dance Workout

Entra subito in un vivace ballo di Bollywood con YouTuber Rahul. Questo video si basa molto sul lato divertente e stimolante della musica di Bollywood, assicurandosi anche che tu faccia un buon allenamento sudato. Guarda i suoi altri video su Instagram.

"Tala" Zumba Dance Fitness di Live Love Party

Ti piace la Zumba? Vuoi prendere parte alla mania del ballo "Tala"? Che tu sia un ballerino di Zumba esperto o meno, Live Love Party ti aiuta a saltare dentro così puoi sentire il tuo sangue pompare e tutto il tuo corpo muoversi senza intoppi in pochissimo tempo. Guardali su Instagram.

15 minuti di allenamento per una festa da ballo

Pronto per fare davvero un buon allenamento divertendoti? MadFit ti accompagna attraverso un allenamento cardio di 15 minuti con la tua musica preferita degli anni 2000: potrebbe diventare uno dei tuoi allenamenti cardio giornalieri preferiti. Questo allenamento di danza ti fa pompare l'adrenalina mentre ti dà delle vibrazioni positive per la giornata.

30 minuti di allenamento di danza

Tanju di FitSevenElevent ti porta al livello successivo con un intenso 30 minuti che inizia lentamente ma gradualmente funziona in passi di danza sempre più impegnativi ma divertenti. Questo allenamento è adatto a tutti i livelli, ma garantisce una quantità sufficiente di esercizio per la giornata.

Allenamento online di danza africana

Lascia che Helio Faria di dancefunfitness ti metta subito in un divertente allenamento di danza (il suo profilo Instagram offre sicuramente) con alcune delle canzoni Afrobeat e Dancehall più grandi e orecchiabili del mondo.

BollyX, l'allenamento di Bollywood

Con centinaia di video di allenamento di danza per diversi livelli, BollyX sa come scegliere la canzone giusta con la giusta quantità di melodie e ritmi energizzanti per rendere un allenamento di danza per tutto il corpo divertente e senza sforzo. Dai un'occhiata a BollyX su Instagram.

Allenamento di danza estrema

Vuoi iniziare a lavorare con la danza cardio nel tuo allenamento quotidiano ma non sei ancora sicuro di poter tenere il passo? Questo allenamento successivo di MYLEE Dance ti aiuterà a imparare le mosse e divertirti mentre balli, con le descrizioni di ogni mossa man mano che l'allenamento procede. Dai un'occhiata a MYLEE Dance su Instagram.

Se vuoi nominare un video per questo elenco, inviaci un'e-mail a [email protected].