I migliori massaggiatori per il collo, secondo le recensioni dei clienti

Contenuto

• Quali sono le cause del dolore al collo?
• I massaggiatori sono una soluzione efficace per il dolore al collo?
• Il miglior massaggiatore per il collo, secondo le recensioni dei clienti
• Massaggiatore Naipo Shiatsu per collo e schiena
• Resteck massaggiatore per collo e schiena con calore
• Pistola per massaggio sonico Lifepro e rullo in schiuma vibrante chirurgico
• Massaggiatore per il collo Voyor
• Massaggiatore Shiatsu con calore
• Massaggiatore per tessuti profondi portatile ricaricabile Renpho
• Cuscino per massaggio schiena e collo MaxKare
• Cuscino per massaggiatore per collo Shiatsu Comfier
• Massaggiatore portatile a percussione per tessuti profondi TheraFlow
• Mighty Bliss Massaggiatore per la schiena e il corpo dei tessuti profondi
• Recensione per

Sia che tu stia attualmente vivendo dolore al collo o che tu abbia lottato con esso in passato, sai che non è una cosa da ridere. Per gli atleti e le persone che svolgono un lavoro attivo (o anche per coloro che fissano lo schermo di un computer tutto il giorno), il dolore al collo può essere debilitante.

Se sei in quella posizione in questo momento, probabilmente stai cercando qualcosa per alleviare il tuo disagio, compresi i dispositivi per massaggiare il collo a casa. Ma ne valgono la pena? Qui, il chirurgo ortopedico Brian A. Cole, M.D., di Englewood Spine Associates nel New Jersey, discute le cause del dolore al collo e dà i suoi due centesimi se investire in un massaggiatore per il collo a casa è la mossa giusta per te.

Quali sono le cause del dolore al collo?

Il dolore al collo può essere il risultato di un problema nervoso, strutturale o muscolare, afferma il dott. Cole. "Il dolore al collo che deriva da un problema ai nervi può essere collegato a un nervo schiacciato all'interno del collo o a un nervo irritato nel collo", spiega. "I problemi strutturali al collo possono includere dolore che deriva da fratture o processi che comprendono la funzione ossea (come tumori o infezioni), così come dolore al collo che può derivare da una curvatura anormale del collo o artrite che colpisce le articolazioni del collo." (Correlato: il mio infortunio al collo era la sveglia per la cura di sé che non sapevo di aver bisogno)

L'ultimo dei tre è il dolore muscolare e, secondo il dottor Cole, è la causa più comune di dolore al collo poiché può derivare dalla tensione. "Il dolore muscolare può essere attribuito a dove tieni la tensione", dice. Inoltre, il dolore può "provenire da muscoli del collo affaticati dal guardare in alto o in basso troppo a lungo", sottolinea. "Il dolore muscolare può provenire anche dalle spalle, poiché i muscoli che controllano la spalla e che stabilizzano il collo si sovrappongono".

Mentre c'è una vasta gamma di persone che provano dolore, il dottor Cole nota che trova che il nuovo dolore è più comune nelle persone di età compresa tra 30 e 50 anni. "Il loro livello di attività cambia e il numero di cause di dolore aumenta con l'inizio di lesioni da uso eccessivo , quantità crescenti di usura, artrite e aumento generale dello stress", afferma il dott. Cole. (Questo è solo uno dei motivi per prendersi cura e prestare attenzione alla mobilità toracica.)

I massaggiatori sono una soluzione efficace per il dolore al collo?

I massaggiatori per il collo possono essere efficaci, ma sicuramente usare cautela, consiglia il dott. Cole. In generale, "i massaggiatori per il collo lavorano per aumentare il flusso sanguigno ai muscoli del collo e lavorano anche per migliorare la stimolazione dei muscoli del collo", osserva. "Con questi come obiettivi primari dei massaggiatori per il collo, trovo che molte persone sperimentano un miglioramento temporaneo dei sintomi del dolore al collo con i massaggiatori per il collo".

Detto questo, il dottor Cole avverte che alcuni dei massaggiatori pulsanti possono agire come irritanti, quindi fai attenzione, soprattutto se hai l'artrite. "Una buona regola empirica è vedere come rispondi ai massaggiatori per il collo per un breve periodo (diciamo, 5-10 secondi) prima di aumentare la quantità di tempo in cui viene utilizzato il massaggiatore per il collo", afferma il dott. Cole. Se l'uso di un massaggiatore per il collo aumenta il dolore, dovresti smettere. Inoltre, tieni presente che non tutti i dolori al collo sono identici. Ciò che funziona una volta potrebbe non funzionare successivamente, quindi sii consapevole della risposta del tuo corpo al trattamento, poiché il dolore potrebbe essere un segno di qualcosa di diverso. (Puoi anche provare il ghiaccio, lo stretching delicato e questi esercizi per il mal di schiena per allentare la tensione.)

Se stai avvertendo dolore al collo per la prima volta, potresti chiederti quando è il momento di gettare la spugna e chiamare un medico. Per uno, non è mai un cattivo l'idea di cercare l'esperienza di un medico quando si tratta di dolore al collo. (Dopo tutto, non è un'area del tuo corpo con cui vuoi davvero scherzare.) Detto questo, il dottor Cole consiglia di prestare attenzione a dove si verifica il dolore, ad esempio è isolato al collo o va altrove? Se inizia a spostarsi sulla scapola, sul braccio, sulla punta delle dita o sulla testa, è ora di consultare un medico. Tuttavia, se il dolore è isolato al collo, il dottor Cole suggerisce di chiamare il medico se il dolore ti sveglia di notte o se dura più di due settimane.

Il miglior massaggiatore per il collo, secondo le recensioni dei clienti

Affrontare il tuo comune dolore al collo che non richiede una visita allo studio del tuo medico? Per darti un sollievo immediato, acquista questi massaggiatori per il collo e massaggiatori portatili di prima qualità su Amazon. (Correlato: cosa c'è di meglio: un rullo di schiuma o una pistola per massaggi?)

Massaggiatore Naipo Shiatsu per collo e schiena

Oltre alle cinghie regolabili, questo massaggiatore per il collo ha tre opzioni di velocità, otto nodi di massaggio shiatsu a impasto profondo e due impostazioni di calore. È rivestito in un tessuto morbido e traspirante, che lo rende incredibilmente comodo da usare. Inoltre, vanta più di 2.500 valutazioni a cinque stelle su Amazon, con gli acquirenti che affermano che è facile da usare ed è un ottimo regalo, e uno Forma l'editore dice persino che è la cosa migliore che abbia mai acquistato su Amazon.

Compralo: Massaggiatore shiatsu Naipo per collo e schiena, $ 66, amazon.com

Resteck massaggiatore per collo e schiena con calore

Con oltre 17.000 recensioni su Amazon, questo massaggiatore è comunque riuscito a mantenere un'impressionante valutazione di 4,7 stelle da parte dei clienti. È dotato di otto nodi di massaggio, nonché di impostazioni per potenza, velocità, direzione e riscaldamento. Anche bello: se avverti un dolore alla schiena più generale oltre al disagio al collo, puoi effettivamente usarlo su entrambe le aree per un serio multitasking.

Un recensore ha scritto: "Dopo anni di dolore cronico al collo e tentativi di terapia fisica, chiropratica e massoterapia con scarsi benefici duraturi, questo articolo finalmente mi fa dormire sonni tranquilli". (Correlato: dovresti farti un massaggio quando sei dolorante?)

Compralo: Massaggiatore Resteck per collo e schiena con calore, $ 64, amazon.com

Pistola per massaggio sonico Lifepro e rullo in schiuma vibrante chirurgico

Un duplicato del Theragun, questo set da massaggio include una pistola da massaggio con cinque teste diverse e un rullo in schiuma vibrante per il massimo del sollievo e del relax. La pistola per massaggio portatile ha una testa appositamente progettata per colpire ciascun lato della colonna vertebrale e dei muscoli del collo (puoi regolare l'intensità del massaggio con cinque diverse impostazioni), mentre il rullo di schiuma è dotato di quattro modalità di vibrazione e può aiutare ad alleviare il dolore muscolare nella parte inferiore e parte superiore della schiena, ginocchia, quadricipiti, muscoli posteriori della coscia e altro ancora. (Correlato: la migliore pistola per massaggi per ogni fascia di prezzo)

Compralo: Pistola per massaggio sonico Lifepro e rullo in schiuma vibrante chirurgico, $ 200, amazon.com

Massaggiatore per il collo Voyor

Anche se può sembrare un giocattolo BDSM uscito da Cinquanta sfumature, questo gadget sotto i $ 20 offre un massaggio dei tessuti profondi comodamente da casa, dall'ufficio o dall'auto. Poiché questo massaggiatore è manuale, è più facile controllare il livello di pressione ed evitare irritazioni, soprattutto se il collo è più sensibile. Ha due palline di silicone che puoi posizionare intorno al collo per mirare al punto esatto che sta vivendo il dolore.

"AMO assolutamente questa cosa. Ho un dolore terribile e profondo al collo perché sono uno studente universitario e trascorro costantemente il mio tempo curvo sui libri di testo o sbirciando il mio laptop. Non ho mai trovato sollievo dai cuscinetti termici o dal freddo terapia, e posso solo massaggiarmi il collo con le braccia dietro la testa per così tanto tempo prima che diventino strette e doloranti.Ma questo ha cambiato tutto! Posso massaggiare il collo e le spalle per tutto il tempo che voglio senza letteralmente affaticare i muscoli, e posso esercitare tutta o la minima pressione di cui ho bisogno", ha scritto un cliente.

Compralo: Massaggiatore per il collo Voyor, $ 13, amazon.com

Massaggiatore Shiatsu con calore

Con otto sfere a rulli - quattro nodi grandi e quattro piccoli - questo massaggiatore ha tre livelli di forza di velocità e due direzioni di massaggio che si invertono automaticamente ogni minuto in modo che gli effetti del massaggio siano distribuiti uniformemente sul collo. Ha anche impostazioni di calore a infrarossi, che aiutano a promuovere il flusso sanguigno. I revisori notano anche quanto sia comodo da usare in movimento, grazie al caricatore per auto.

"Questa è la mia nuova arma segreta (per combattere la tensione del collo e la condizione di dolore cronico/spasmo muscolare)", ha scritto un cliente. "Adoro tutto di questo prodotto! È forte ed efficace! L'impostazione +HEAT è così rilassante! Dormo come un bambino quando lo uso prima di andare a letto! Mi piace come puoi regolare le impostazioni e scegliere di ruotare le sfere di massaggio *in un movimento a sinistra oa destra.* Sono davvero impressionato da questo voi ragazzi e lo consiglio vivamente a tutti!"

Compralo: Massaggiatore Shiatsu per spalle e collo con calore, $ 65, amazon.com

Massaggiatore per tessuti profondi portatile ricaricabile Renpho

Poiché questo massaggiatore è portatile, sarebbe facile limitarne l'uso a 5-10 secondi secondo il suggerimento del Dr. Cole, poiché il braccio potrebbe iniziare a dolere tenendolo troppo a lungo. (O, naturalmente, puoi farlo tenere da un amico o da un familiare.) Ha cinque teste intercambiabili che funzionano per massaggiare i muscoli e ha anche più di 22.000 recensioni brillanti su Amazon.

Un recensore ha condiviso: "Io e mia moglie siamo entrambi massaggiatori. L'ho acquistato per un capriccio quando è stato presentato come un affare Amazon del giorno durante le ultime festività natalizie. Questo massaggiatore si è rivelato un acquisto assolutamente eccezionale. Siamo entrambi sono rimasti molto colpiti dalla qualità e dalla diversità degli usi. Il miglior massaggiatore che abbiamo mai posseduto, di gran lunga. Ci piace usarlo su noi stessi e l'abbiamo anche incorporato nei nostri massaggi l'uno sull'altro. È fantastico per il lavoro generale e profondo lavoro. L'abbiamo usato per schiena, petto, collo, braccia, gambe, spalle, mani, piedi e persino parti del viso".

Compralo: Massaggiatore per tessuti profondi tenuto in mano ricaricabile Renpho, $ 46, amazon.com

Cuscino per massaggio schiena e collo MaxKare

Questo cuscino per il massaggio del collo ha quattro potenti noduli - due su ciascun lato del collo e della parte superiore delle spalle - che hanno lo scopo di cullare la testa mentre il dolore muscolare si scioglie. Fornisce un massaggio profondo che ruota in entrambe le direzioni e ha anche una funzione di calore regolabile che ti consente di scegliere tra tre diverse impostazioni di calore.

"Ho appena ricevuto questo prodotto oggi. Il collo e la schiena mi stanno uccidendo (probabilmente a causa del tempo extra sullo schermo dovuto al rimanere in casa) e quindi stavo cercando qualcosa che potesse aiutare. Questa cosa sembra INCREDIBILE ed è super facile da usare, " ha scritto un compratore.

Compralo: Cuscino per massaggio schiena e collo MaxKare, $ 46, amazon.com

Cuscino per massaggiatore per collo Shiatsu Comfier

Se vuoi sdraiarti e rilassarti o fare un pisolino durante il massaggio, questo cuscino massaggiante è la strada da percorrere. Dispone di quattro grandi sfere massaggianti che possono essere regolate su due diverse velocità e fornisce un calore delicato. Se non vuoi sdraiarti, puoi anche fissare questo cuscino allo schienale di una sedia usando un elastico.

"Questo massaggio al collo e alla schiena è fantastico", ha esultato un cliente. "Uso questo massaggio ogni giorno e ogni notte e mi sento benissimo, il mio collo non è più rigido o nodoso. Le sfere massaggianti ruotano perfettamente e il calore è piacevole. Il cuscino ha le dimensioni perfette per essere posizionato dove è necessario, sia che il collo, schiena o spalle. L'ho già consigliato a diverse persone e continuerò a dire di più. Sarebbe anche un ottimo regalo."

Compralo: Cuscino per massaggiatore per collo Shiatsu Comfier, $ 40, amazon.com

Massaggiatore portatile a percussione per tessuti profondi TheraFlow

Non puoi davvero battere il prezzo di questo massaggiatore portatile sotto i $ 20. Offre una varietà di intensità, oltre a tre accessori per la testa che funzionano per il massaggio shiatsu (aka individuato) e persino per i massaggi del cuoio capelluto.

Un recensore lo ha descritto come "bello e potente ma con una comoda impostazione di potenza che è facile da ricomporre quando voglio lavorare sul collo o sulle spalle".

Compralo: Massaggiatore a percussione per tessuti profondi palmare TheraFlow, $ 23, amazon.com

Mighty Bliss Massaggiatore per la schiena e il corpo dei tessuti profondi

Questo massaggiatore portatile è super leggero, cordless, facile da usare e viene fornito con sei diverse testine di massaggio. Inoltre, non è per i deboli di cuore e ti darà 3.700 impulsi di felicità nei tuoi muscoli ogni minuto. Anche se potrebbe essere una pazzia, ha ottenuto oltre 5.000 valutazioni a cinque stelle dai clienti di Amazon con revisori che affermano che vale la pena investire e che ne vale la pena.

Un acquirente, che è un massaggiatore, ha persino affermato che "offre un'esperienza MOLTO più rilassante e terapeutica perché non sta tambureggiando una racchetta come sta battendo i nodi" - quindi non devi preoccuparti di essere tirato fuori dal tuo massaggio zen dai suoni del martello pneumatico provenienti dal tuo dispositivo.

Compralo: Massaggiatore per schiena e corpo Mighty Bliss Deep Tissue, $ 60, amazon.com

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