I 20 migliori yogurt greci

Contenuto

• Una nota sugli acquisti e sui prezzi online
• 1-4. Le migliori varietà semplici
• 1. Fage
• 2. Chobani
• 3. Clover Sonoma organico
• 4. Stonyfield 100% Grass-Fed
• 5-10. Le migliori varietà aromatizzate
• 5. Fage TruBlend
• 6. Chobani Meno zucchero
• 7. Siggi’s
• 8. Disposizioni islandesi
• 9. Potente
• 10. Ellenos
• 11-13. Più attento all'ambiente
• 11. Maple Hill Grass-Fed Organic
• 12. Wallaby organico
• 13. Famiglia Strauss
• 14-15. Le migliori varietà a base vegetale
• 14. Siggi's Plant-Based
• 15. Kite Hill in stile greco
• 16-18. Il maggior numero di probiotici
• 16. Nancy's Organic
• 17. Maia
• 18. Greek Pro + di Norman
• 19-20. Meglio per la vitamina D
• 19. Yoplait Greek 100
• 20. Oikos Triple Zero
• Come scegliere
• La linea di fondo

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti attraverso i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.

Lo yogurt greco ha preso d'assalto il corridoio da latte.

Come lo yogurt tradizionale, lo yogurt greco è prodotto con latte coltivato. Ciò che rende unico lo yogurt greco è che dopo che il processo di fermentazione è completo, è triplicato. Pertanto, nel prodotto finale c'è molta meno acqua, rispetto allo yogurt tradizionale.

Questo passaggio in più conferisce allo yogurt greco il suo sapore deciso, la consistenza densa e la carica proteica.

Se sei nuovo nella scena dello yogurt greco, il solo numero di opzioni può farti sentire travolgente. Tuttavia, non ti preoccupare, sei nel posto giusto.

I prodotti seguenti sono stati tutti scelti in base alla qualità degli ingredienti, al contenuto nutrizionale, al sapore e ai metodi di produzione.

Ecco 20 dei migliori yogurt greci.

Una nota sugli acquisti e sui prezzi online

Alcuni venditori offrono yogurt per l'acquisto online. Questa può essere un'opzione conveniente purché sia ​​garantita la consegna nello stesso giorno. L'ordinazione online potrebbe non essere disponibile in tutte le aree, quindi potrebbe essere necessario cercare prodotti localmente.

I prodotti di seguito variano nel prezzo da $ 0,15 a $ 0,50 per oncia (28 grammi), anche se i prezzi possono variare a seconda del venditore, delle dimensioni del contenitore e se si tratta di una varietà semplice o aromatizzata.

Guida ai prezzi

• $ = meno di $ 0,25 per oncia (28 grammi)
• $$ = oltre $ 0,25 per oncia (28 grammi)

1-4. Le migliori varietà semplici

Quando si tratta di versatilità, le varietà di yogurt greco non aromatizzate - o semplici - non hanno eguali.

Oltre a preparare da solo un pasto nutriente e nutriente, il semplice yogurt greco può essere utilizzato come base per condimenti e salse cremose, sostituto della panna acida o ingrediente idratante nei prodotti da forno.

1. Fage

Prezzo: $

Fage è uno dei marchi più famosi di yogurt greco - e per buoni motivi. Il loro yogurt greco è così ricco e decadente che è difficile credere che sia buono per te.

Fatto solo da colture di latte e yogurt, ogni porzione da 6 once (170 grammi) vanta 18 grammi di proteine. È disponibile nelle versioni senza grassi, a basso contenuto di grassi e con latte intero.

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2. Chobani

Prezzo: $

Chobani è un altro noto marchio di yogurt con una vasta selezione di offerte di prodotti. Il loro semplice yogurt greco è deliziosamente denso e preparato con nient'altro che latte coltivato.

Ogni porzione da 6 once (170 grammi) contiene 17 grammi di proteine ​​ed è disponibile in varietà senza grassi, a basso contenuto di grassi e con latte intero.

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3. Clover Sonoma organico

Prezzo: $$

Clover Sonoma è un marchio di yogurt greco meno conosciuto, ma ciò non lo rende meno meritevole di un posto in questo elenco.

Lo yogurt greco puro senza grassi di Clover Sonoma è ultra cremoso e prodotto solo con latte scremato biologico coltivato. Ogni porzione da 6 once (170 grammi) contiene 100 calorie e 16 grammi di proteine.

Attualmente, il loro semplice yogurt greco è disponibile solo in assenza di grassi.

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4. Stonyfield 100% Grass-Fed

Prezzo: $

Stonyfield Farms produce da anni deliziosi yogurt e la loro nuova linea di yogurt greco a base di latte intero biologico al 100%, nutrito con erba, non fa eccezione.

I latticini nutriti con erba tendono a contenere più grassi omega-3, rispetto ai latticini nutriti con cereali, rendendo Stonyfield un'ottima opzione se stai cercando di aumentare l'assunzione di grassi omega-3 (1).

Ogni contenitore da 5,3 once (150 grammi) fornisce 130 calorie e 14 grammi di proteine.

Attualmente, Stonyfield Farms offre solo il suo yogurt greco nutrito con erba in un'opzione ricca di grassi, ma il loro yogurt greco normale è disponibile in una varietà senza grassi.

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5-10. Le migliori varietà aromatizzate

Se stai cercando uno yogurt greco che è un po 'più dolce e un po' meno acido delle versioni semplici, sei sicuro di godere di queste opzioni aromatizzate.

5. Fage TruBlend

Prezzo: $$

Fage ha recentemente pubblicato una linea di yogurt greci a basso contenuto di grassi chiamata TruBlend, e sicuramente sono all'altezza della pubblicità.

TruBlend è disponibile in diversi gusti, tra cui vaniglia, pesca, fragola e cocco.

Tutti gli aromi TruBlend sono privi di zuccheri aggiunti e forniscono 3-4 grammi di fibre, il che si traduce in un prodotto liscio leggermente dolce e setoso che non invierà zucchero nel sangue su un giro sulle montagne russe.

Ogni contenitore da 5,3 once (150 grammi) fornisce 110-120 calorie e 13 grammi di proteine.

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6. Chobani Meno zucchero

Prezzo: $$

La linea Chobani di yogurt greco aromatizzato a ridotto contenuto di zuccheri è un ottimo modo per aumentare l'apporto proteico e soddisfare i tuoi golosi senza esagerare nel settore dello zucchero.

La consistenza di questi prodotti è un po 'più vicina a quella dello yogurt tradizionale, quindi è perfetta per chiunque non preferisca la natura ultra densa di altri tipi di yogurt greco.

Ci sono una varietà di aromi fruttati tra cui scegliere, come la pesca, il mango e il lampone - ognuno dei quali contiene 12 grammi di proteine ​​e solo 5 grammi di zucchero aggiunto per contenitore da 5,3 once (150 grammi).

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7. Siggi’s

Prezzo: $$

I prodotti lattiero-caseari coltivati ​​Siggi sono spesso classificati insieme ad altri tipi di yogurt greco, ma tecnicamente sono un diverso tipo di prodotto noto come skyr.

Skyr è nato in Islanda e subisce un processo di produzione simile a quello dello yogurt greco. I due prodotti condividono molte delle stesse caratteristiche nutrizionali e culinarie, motivo per cui sono spesso raggruppati insieme.

Gli yogurt cremosi e densi di Siggi sono realizzati con ingredienti semplici e sono disponibili in un'ampia varietà di sapori tradizionali e non comuni, come il semplice, la fragola, lo zenzero e il caffè. Sono disponibili anche nelle versioni senza grassi, a basso contenuto di grassi e grassi.

La maggior parte degli yogurt di Siggi fornisce almeno 12 grammi di proteine ​​e meno di 7 grammi di zucchero aggiunto per contenitore da 5,3 once (150 grammi).

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8. Disposizioni islandesi

Prezzo: $$

Proprio come Siggi, le disposizioni islandesi sono specializzate nella produzione di skyr islandesi tradizionali.

Se ti piace lo yogurt cremoso e denso che potrebbe quasi passare come dessert, l'Islanda è il prodotto che fa per te.

Questo skyr è fatto con latte coltivato con varietà di batteri cimelio e la maggior parte dei sapori contiene meno di 7 grammi di zucchero aggiunto e fino a 17 grammi di proteine ​​per contenitore da 5,3 once (150 grammi).

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9. Potente

Prezzo: non disponibile online

Il potente marchio di yogurt greco si rivolge alle persone attive che stanno cercando di raggiungere i loro obiettivi proteici quotidiani.

Qualsiasi tipo di yogurt greco che scegli sarà ricco di proteine, ma potente viene fornito in contenitori considerevolmente più grandi di quelli della maggior parte delle altre marche, quindi finisci per ottenere 21 grammi di proteine ​​per confezione da 8 once (227 grammi).

Gli yogurt potenti contengono anche 7 tipi di probiotici e tutti i loro sapori sono addolciti con la stevia, quindi sono al 100% privi di zucchero aggiunto.

Puoi trovare potenti prodotti di yogurt greco in numerosi negozi di alimentari e supermercati negli Stati Uniti.

10. Ellenos

Prezzo: $$

Gli yogurt greci Ellenos sono fatti con ingredienti semplici e sono la scelta migliore se stai cercando un trattamento indulgente.

La consistenza è molto liscia e sono disponibili in una varietà di sapori unici come l'arancia-curcuma e la cheesecake al limone.

Lo yogurt di Ellenos è fatto con latte intero e la maggior parte dei sapori ha un alto contenuto di zuccheri aggiunti, quindi è meglio prenotarli per occasioni speciali.

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11-13. Più attento all'ambiente

Con l'aumentare della consapevolezza dei consumatori in merito alle problematiche ambientali, molte persone stanno tentando di ridurre la propria impronta di carbonio acquistando alimenti prodotti da aziende che impiegano pratiche ecosostenibili.

I seguenti marchi producono yogurt greco di alta qualità mantenendo la salute del pianeta all'avanguardia degli obiettivi dell'azienda.

11. Maple Hill Grass-Fed Organic

Prezzo: $$

Maple Hill Creamery è orgogliosa di produrre deliziosi yogurt greci a base di latte di mucche biologiche al 100%.

Maple Hill preleva il latte da 150 piccole aziende agricole familiari e rimane dedicato all'uso di pratiche e metodi aziendali equi a supporto della salute delle mucche e dei terreni agricoli.

Il loro yogurt greco intero a latte intero è eccezionalmente liscio e contiene 150 calorie e 15 grammi di proteine ​​per porzione da 6 once (170 grammi).

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12. Wallaby organico

Prezzo: $

Wallaby produce yogurt greco biologico proveniente da otto fattorie familiari locali.

È disponibile in una varietà di sapori e opzioni nutritive per soddisfare quasi tutte le preferenze. Che tu preferisca grassi alti o bassi, zuccheri alti o bassi o aromatizzati o semplici, Wallaby ti copre.

WhiteWave, la società madre di Wallaby, si impegna a gestire le sue numerose iniziative imprenditoriali in modo responsabile per l'ambiente e a promuovere la riduzione dei rifiuti, la conservazione dell'acqua e la riduzione delle emissioni di carbonio in tutte le loro linee di produzione.

Acquista online yogurt greco biologico Wallaby.

13. Famiglia Strauss

Prezzo: $$

La Strauss Family Creamery produce deliziosi yogurt biologici greci da latte magro, magro e intero ed è disponibile in aromi semplici e alla vaniglia.

Strauss opera con la sostenibilità ambientale in prima linea nel suo modello di business usando l'energia rinnovabile al 100% per alimentare le sue operazioni, riciclare le sue acque e promuovere una buona gestione del territorio con le sue pratiche agricole.

Acquista online lo yogurt greco della famiglia Strauss.

14-15. Le migliori varietà a base vegetale

Lo yogurt greco è tradizionalmente prodotto con latte di mucca, ma non devi perdere i benefici che offre lo yogurt greco se non includi prodotti caseari nella tua dieta.

Mentre ci sono molte più opzioni a base vegetale rispetto a quelle elencate di seguito, sono spesso meno proteiche rispetto agli yogurt greci da latte.

Se i marchi seguenti non sono disponibili nella tua zona, prova a mescolare proteine ​​in polvere per aumentare il contenuto proteico di altri marchi, come The Coconut Collaborative, Good Plants o Forager Project.

14. Siggi's Plant-Based

Prezzo: $$

Di recente Siggi ha presentato una linea di yogurt 100% vegetale a base di una combinazione di latte di cocco, proteine ​​di piselli e noci.

Il gusto e la consistenza sono paragonabili a quelli dei tradizionali yogurt greci e islandesi a base di latte, ed è disponibile in quattro gusti.

Ogni contenitore da 5,3 once (150 grammi) fornisce circa 180 calorie, 10 grammi di proteine ​​e meno di 8 grammi di zucchero aggiunto.

Acquista online lo yogurt greco a base vegetale di Siggi.

15. Kite Hill in stile greco

Prezzo: $$

Kite Hill produce alternative lattiero-casearie di alta qualità da anni, ma ha recentemente aggiunto una linea di yogurt in stile greco al loro repertorio.

Gli yogurt in stile greco di Kitehill sono fatti con latte di mandorle coltivato e forniscono 10-11 grammi di proteine ​​vegetali al 100% in ogni contenitore da 5,3 once (150 grammi), a seconda del sapore.

Hanno due opzioni di aroma non zuccherate, entrambe prive di zuccheri aggiunti.I loro sapori zuccherati contengono 10 grammi modesti di zucchero aggiunto, che è quasi il 50% in meno rispetto ai loro prodotti yogurt non greci.

Acquista online lo yogurt in stile greco Kite Hill.

16-18. Il maggior numero di probiotici

Molte persone consumano yogurt per i suoi benefici per la salute probiotici e digestivi. Sebbene la maggior parte dei tipi di yogurt greco contenga colture probiotiche vive, alcuni marchi garantiscono una quantità maggiore di altri.

16. Nancy's Organic

Prezzo: non disponibile online

Nancy produce latticini biologici ricchi di probiotici da quasi 6 decenni. Quindi, non sorprende che la loro recente avventura nel mondo dello yogurt greco abbia avuto successo.

Nancy garantisce decine di miliardi di culture probiotiche in ogni porzione del loro yogurt greco denso e cremoso.

È attualmente disponibile in aromi semplici e al miele e fornisce 120-160 calorie e 20-22 grammi di proteine ​​per porzione da 6 once (170 grammi), a seconda del sapore.

Puoi trovare i prodotti biologici probiotici di yogurt greco di Nancy in numerosi negozi di alimentari e supermercati negli Stati Uniti.

17. Maia

Prezzo: non disponibile online

Maia si impegna a produrre deliziosi yogurt greci a basso contenuto di zucchero a base di latte proveniente da mucche allevate ad erba.

Maia promette almeno 25 miliardi di colture probiotiche, 13 grammi di proteine ​​e non più di 4 grammi di zucchero aggiunto in ogni contenitore da 5,3 once (150 grammi) del loro yogurt greco a basso contenuto di grassi.

Con sette gusti tra cui scegliere, hai molte opzioni per migliorare la tua salute digestiva.

Puoi trovare i prodotti greci di yogurt Maia in numerosi negozi di alimentari e supermercati negli Stati Uniti.

18. Greek Pro + di Norman

Prezzo: non disponibile online

Dal 2012 Norman produce una varietà di prodotti lattiero-caseari fermentati di alta qualità.

La loro linea di yogurt probiotici greci chiamata Greek Pro + vanta miliardi di colture probiotiche, 12 grammi di proteine ​​e meno di 100 calorie in ogni contenitore da 5,3 once (150 grammi).

Norman utilizza una cultura probiotica brevettata unica conosciuta come GanedenBC30. Questo particolare probiotico è stabile, quindi è meno probabile che tu perda i benefici del probiotico con l'invecchiamento del prodotto.

Il Greek Pro + di Norman è disponibile in cinque gusti ed è addolcito con la stevia, quindi non devi preoccuparti di zucchero aggiunto.

Puoi trovare i prodotti greci Pro + per lo yogurt di Norman in numerosi negozi di alimentari e supermercati negli Stati Uniti.

19-20. Meglio per la vitamina D

In alcuni paesi - come gli Stati Uniti - il latte di mucca è arricchito con vitamina D. Molte persone credono che, poiché lo yogurt greco è un prodotto lattiero-caseario, deve anche essere una buona fonte di questo nutriente vitale.

Contrariamente alla credenza popolare, la maggior parte dei produttori di yogurt greci sceglie di escludere la vitamina D dalle loro ricette, rendendo la maggior parte delle varietà una fonte molto povera.

Tuttavia, alcuni marchi selezionati includono la vitamina D nei loro yogurt greci, i migliori dei quali sono elencati qui.

19. Yoplait Greek 100

Prezzo: $

La linea di yogurt greco Yoplait è progettata per fornire uno spuntino ad alto contenuto proteico a basso contenuto di calorie e zucchero.

Ogni contenitore da 5,3 once (150 grammi) fornisce 100 calorie e fino a 15 grammi di proteine. È addolcito con una combinazione di zucchero di frutta e dolcificanti artificiali e arricchito con il 10% del valore giornaliero (DV) per la vitamina D.

Sono disponibili in un'ampia gamma di sapori unici e, se preferisci una consistenza più leggera, puoi provare le loro varietà montate.

Acquista Yoplait Greek 100 online.

20. Oikos Triple Zero

Prezzo: $

La linea di yogurt greco Oikos è soprannominata "triple zero" perché nessuno dei suoi sapori contiene zuccheri aggiunti, dolcificanti artificiali o grassi.

Dolcificato con la stevia, ogni contenitore da 5,3 once (150 grammi) fornisce 100 calorie, 15 grammi di proteine ​​e 3 grammi di fibre dalla radice di cicoria. Hanno completato la loro ricetta aggiungendo il 10% del DV per la vitamina D.

Acquista online Oikos Triple Zero Greek Yogurt.

Come scegliere

Quando si tratta di scegliere il miglior yogurt greco, non esiste una risposta valida per tutti. Invece, è importante valutare i tuoi obiettivi dietetici personali e applicarli di conseguenza alle tue scelte alimentari.

Inizia leggendo l'etichetta del pacchetto per vedere se la qualità degli ingredienti e il profilo nutrizionale dello yogurt sono in linea con le tue priorità.

Ad esempio, se stai mirando a gestire il livello di zucchero nel sangue o a ridurre l'assunzione di zucchero aggiunto, probabilmente vorrai scegliere uno yogurt al gusto di zucchero normale o basso.

Se il tuo obiettivo principale è supportare la salute dell'apparato digerente, potresti voler scegliere un marchio che garantisca una ricca offerta di probiotici vivi.

Se si desidera aumentare l'apporto calorico o di grassi, optare per yogurt greco a base di latte intero. Al contrario, se stai cercando di ridurre le calorie o ridurre l'assunzione di grassi, un'opzione a basso contenuto di grassi o senza grassi potrebbe essere più adatta.

La linea di fondo

Ci sono una varietà di opzioni di yogurt greco per soddisfare quasi tutti i gusti e le preferenze dietetiche.

Per assicurarti di scegliere quello che è meglio per te, considera i tuoi obiettivi dietetici e controlla attentamente le etichette degli imballaggi per caratteristiche come contenuto di grassi, contenuto di zucchero, qualità degli ingredienti e sapore.