Benefici dell'olio di girasole

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• Benefici dell'olio di girasole per la pelle
• Vedi altro:

I benefici dell'olio di girasole sono soprattutto quelli di proteggere le cellule del corpo perché è un olio ricco di vitamina E, che è un ottimo antiossidante. Altri vantaggi del consumo di olio di girasole possono essere:

• aiuto nella formazione di ormoni importanti per il corretto funzionamento dell'organismo;
• combattere i problemi degenerativi;
• migliorare la salute cardiovascolare;
• aiuta a controllare il colesterolo nel sangue.

Nonostante questi benefici, l'olio di girasole è un grasso che ha molte calorie e, quindi, va consumato con moderazione, si consiglia di aggiungere 2 cucchiai di olio di girasole a piatti salati, come pasta e stufati, sempre dopo averli pronti.

L'olio di girasole viene spremuto a freddo e, quando viene riscaldato prima di essere consumato, subisce modificazioni molecolari che possono favorire l'insorgenza del cancro e, quindi, va consumato solo freddo e non utilizzato come sostituto del normale olio da cucina.

Benefici dell'olio di girasole per la pelle

I benefici dell'olio di girasole per la pelle sono quelli di proteggere la pelle dall'invecchiamento perché è un olio ricco di vitamina E, ma se applicato direttamente sulla pelle, questo olio aiuta anche nella sua idratazione, diventando più morbido e più bello.

Oltre ad essere applicato sulla pelle, l'olio di girasole può essere applicato anche sui capelli, come il benefici dell'olio di girasole per i capelli donano anche una buona idratazione, oltre ad aiutare i capelli a diventare più luminosi e sani.

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