Palla del dolore al piede

Contenuto

• Che cos'è il dolore alla palla del piede?
• Quali sono le cause del dolore alla palla del piede?
• Come viene diagnosticato il dolore alla palla del piede?
• Come viene trattato il dolore alla palla del piede?
• Qual è la prospettiva per il dolore alla palla del piede?

Che cos'è il dolore alla palla del piede?

Il termine medico per il dolore alla palla del piede è metatarsalgia. È un termine generico per un sintomo che può avere molte possibili cause, al contrario di una diagnosi in sé e per sé.

Quelli con metatarsalgia avvertono dolore e infiammazione nell'imbottitura direttamente sotto le dita dei piedi, che è dove esercitiamo maggiore pressione quando ci si alza e si muove.

Il dolore è di solito presente nelle teste del metatarso - l'articolazione appena sotto le dita dei piedi - o l'alluce. Potresti anche provare dolore lancinante, intorpidimento e dolore con la flessione delle dita. Il dolore può alleviare quando si è in piedi e tornare quando si riprendono le normali attività.

Il dolore alla palla del piede è relativamente comune e curabile nella maggior parte dei casi, specialmente quando è stata determinata la causa.

Quali sono le cause del dolore alla palla del piede?

Una persona può sviluppare metatarsalgia a causa di una serie di fattori ed è importante restringere la causa al fine di attuare il miglior trattamento. La metatarsalgia può essere causata da:

• intensa attività fisica
• avere un arco alto o un secondo dito più lungo dell'alluce
• fratture da stress
• indossare tacchi alti o scarpe troppo piccole
• punta a martello e bastoncini
• essere sovrappeso
• dolore o artrite articolare metatarso

Inoltre, ci sono alcune condizioni specifiche che possono causare dolore alla palla del piede. Nel neuroma di Morton, l'area del terzo e quarto dito è interessata. Ciò è causato da un ispessimento dei tessuti attorno ai nervi che portano alle dita dei piedi.

Anche la malattia di Freiberg può essere una causa. Con questa condizione, parte della testa del metatarso perde integrità strutturale, portando al collasso della testa del secondo metatarso e dell'articolazione vicina.

La metatarsalgia può anche essere causata da sesamoidite. La sesamoidite è ossa rotte o infiammate simili a pulegge che sono collegate ai tendini anziché ad altre ossa (come la cuffia al ginocchio). Questa condizione è comune nelle persone con attività fisica elevata, come ballerini o corridori.

Come viene diagnosticato il dolore alla palla del piede?

A volte la metatarsalgia scompare da sola dopo alcuni giorni. Se il dolore persiste per più di due settimane o se il dolore è grave e accompagnato da gonfiore o scolorimento, assicurati di consultare il medico.

Il medico esaminerà il tuo piede, sia mentre sei in piedi che seduto. Il medico ti farà domande sul tuo stile di vita, incluso per quanto tempo devi rimanere in piedi ogni giorno, che tipo di scarpe indossi generalmente e se sei coinvolto in una nuova attività.

Il medico può anche ordinare una radiografia per determinare se si dispone di una frattura da stress. Come con qualsiasi infortunio al piede o problema, fai sapere al tuo medico se hai il diabete.

Come viene trattato il dolore alla palla del piede?

Esistono molti rimedi casalinghi per la metatarsalgia. Se i sintomi non sono causati da un problema più grande, come la malattia di Freiberg o il diabete, il medico probabilmente consiglierà alcuni o tutti i seguenti. Dovresti provare sollievo in pochi giorni.

Poggia il piede quando puoi, soprattutto dopo periodi di attività. Utilizzare un impacco di ghiaccio per intervalli di 20 minuti, seguito da 20 minuti di pausa. Il ghiaccio aiuterà ad alleviare l'infiammazione e ridurre il gonfiore.

Indossa scarpe comode. Se indossi tacchi alti, il medico probabilmente ti consiglierà di cambiare le tue calzature. Ti consigliamo inoltre di assicurarti che le tue scarpe si adattino correttamente. Scarpe strette possono impedire ai piedi di allinearsi correttamente mentre si sta in piedi e si cammina, creando un equilibrio improprio.

Esercizio. Mentre non vorrai partecipare alla corsa o ad alcuni sport ad alto impatto durante questo periodo, gli allungamenti mirati possono alleviare il dolore e aumentare la flessibilità e la forza. Probabilmente vorrai praticare gli allungamenti alcune volte al giorno fino a quando il dolore non sarà alleviato.

Utilizzare inserti ortotici. A seconda del livello di gravità, il medico può prescrivere inserti ortotici o raccomandare inserti per calzature commerciali. Gli inserti ortotici possono aiutare ad allineare il piede e fornire ulteriore ammortizzazione. Un cuscinetto sotto la pianta del piede può alleviare anche il dolore. Acquista inserti ortotici.

Gestisci il tuo peso corporeo. L'eccesso di peso può esercitare una pressione extra sulle sfere dei piedi e abbassare il peso può aiutare ad alleviare questa tensione. Il medico può raccomandare la gestione in base al tuo stile di vita e ad altre complicazioni di salute.

Prendi antidolorifici. Il medico può suggerire di assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) o un altro tipo di antidolorifico. Se il tuo caso di metatarsalgia è grave, il medico può anche prescrivere steroidi iniettabili che riceverai in ufficio.

Se la tua metatarsalgia è causata da una punta a martello, da un nervo pizzicato o da un simile tipo di complicazione, un chirurgo ortopedico o un podologo possono decidere se la chirurgia correttiva è il miglior modo di agire. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, i trattamenti sopra curano il dolore alla palla del piede.

Alcune condizioni richiedono un trattamento aggiuntivo. Se hai la malattia di Freinberg, il trattamento include l'uso di inserti rigidi da mettere sotto il cuscinetto del metatarso o scarpe con il fondo di roccia. Se hai il neuroma di Morton, utilizzerai anche i cuscinetti per i piedi. In casi gravi di questa condizione, il medico può utilizzare iniezioni o interventi chirurgici sulla zona interessata per alleviare il dolore ai nervi.

Qual è la prospettiva per il dolore alla palla del piede?

La maggior parte dei casi di dolore alla palla del piede può essere risolta con il trattamento. Indossare scarpe comode e mantenere un peso sano può aiutare a prevenire il dolore alla palla del piede. Se la tua metatarsalgia è il risultato di un esercizio fisico, lascia riposare il piede il più possibile fino a quando il dolore si attenua.

In tutti i casi, chiedere il parere di un medico. Ciò accelererà il tuo recupero, poiché riceverai cure specifiche per la causa.