Bicarbonato di sodio e succo di limone: troppo bello per essere vero?

Contenuto

• Comprendere acidi e basi
• Sbiancamento dei denti
• Il reclamo
• La ricerca
• Prova questo invece
• Cura della pelle
• Le affermazioni
• La ricerca
• Bicarbonato di sodio
• La linea di fondo

Qual è l'hype?

Il bicarbonato di sodio e il succo di limone sono stati elogiati per lo sbiancamento dei denti, la cura dell'acne e la cancellazione delle cicatrici. Tuttavia, altri insistono sul fatto che la combinazione dei due è pericoloso sia per i denti che per la pelle. Sebbene non siano stati condotti molti studi sull'utilizzo di entrambi gli ingredienti insieme, ci sono diversi studi che esaminano i benefici cosmetici del bicarbonato di sodio e del succo di limone individualmente.

Questi studi, combinati con le informazioni sul pH sia del bicarbonato di sodio che del succo di limone, suggeriscono che ciascuno di questi ingredienti può avere benefici da solo. Tuttavia, potresti pensarci due volte prima di combinarli. Continua a leggere per scoprire perché.

Comprendere acidi e basi

Prima di immergerti negli effetti del bicarbonato di sodio e del succo di limone, è importante comprendere le basi della scala del pH. Questa scala, che va da 1 a 14, si riferisce a quanto sia acida o basica (l'opposto di acida). Più basso è il numero sulla scala del pH, più qualcosa è acido. Più alto è il numero, più è basilare.

Il bicarbonato di sodio ha un pH di circa 9, il che significa che è di base. Il succo di limone ha un pH di circa 2, il che significa che è molto acido.

Sbiancamento dei denti

Il reclamo

Il bicarbonato di sodio può rimuovere le macchie, comprese quelle causate da caffè, vino e fumo, dai denti. L'aggiunta di limone nella miscela rende il bicarbonato di sodio ancora più efficace.

La ricerca

Un rapporto nei cinque studi esaminati che ha esaminato la capacità del bicarbonato di sodio di rimuovere la placca dai denti. Tutti e cinque gli studi hanno scoperto che il bicarbonato di sodio da solo rimuoveva efficacemente la placca.

Tuttavia, uno ha scoperto che il succo di limone consuma lo smalto dei denti, che protegge i denti dalla carie. A differenza di altri scudi protettivi, come le unghie, lo smalto dei denti non ricresce.

Molti sostenitori dell'uso di bicarbonato di sodio e succo di limone per denti più bianchi insistono sul fatto che l'acido nocivo nel succo di limone è bilanciato dall'elevato pH del bicarbonato di sodio. Tuttavia, non ci sono prove che il bicarbonato di sodio neutralizzi completamente l'acidità del succo di limone. È anche molto difficile sapere se hai il giusto rapporto tra acido e base quando prepari la tua pasta a casa.

Dato il rischio di danneggiare permanentemente lo smalto dei denti, è meglio lasciare i limoni in cucina.

Prova questo invece

Se sei interessato a sbiancare i denti, parla prima con il tuo dentista. Possono consigliare opzioni sicure da banco o discutere con te trattamenti più intensivi.

Per sfruttare i benefici dentali del bicarbonato di sodio, prova a lavarti i denti con una miscela contenente 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio e 2 cucchiaini d'acqua. Puoi anche cercare un dentifricio che contenga bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno. A ha scoperto che il dentifricio con questi ingredienti sbiancava i denti più del normale dentifricio.

Cura della pelle

Le affermazioni

Se applicato sulla pelle, il succo di limone può ridurre le rughe, sbiadire le cicatrici e illuminare la pelle. La consistenza granulosa del bicarbonato di sodio funziona come un esfoliante per pulire i pori. Quando mescoli questi due insieme, ottieni uno scrub facile e fatto in casa che fa il lavoro di diversi prodotti.

La ricerca

Bicarbonato di sodio

Non ci sono prove che il bicarbonato di sodio offra benefici per la tua pelle, anche se combinato con il succo di limone. In effetti, il bicarbonato di sodio può effettivamente danneggiare la tua pelle.

Il pH medio della pelle è compreso tra 4 e 6, il che significa che è leggermente acido. Quando introduci qualcosa con un pH più alto, come il bicarbonato di sodio, cambia il pH della tua pelle. Lievi disturbi del livello di pH della pelle, specialmente quelli che lo aumentano, possono portare a molti problemi della pelle, come desquamazione, acne e dermatiti. Utilizzare un movimento di strofinamento per distribuire il bicarbonato di sodio sul viso lo rende più irritante per la pelle.

Può sembrare che il succo di limone sia un buon modo per contrastare il pH elevato del bicarbonato di sodio, ma analogamente a fare il tuo dentifricio, è difficile ottenere le proporzioni proprio fuori da un laboratorio. L'aggiunta anche leggermente eccessiva di bicarbonato di sodio o di succo di limone potrebbe provocare danni alla pelle.

La linea di fondo

Il bicarbonato di sodio e il succo di limone potrebbero sembrare ingredienti innocui, ma possono effettivamente danneggiare i denti e la pelle se usati in modo errato.

Ci sono alcune prove che il bicarbonato di sodio rimuove efficacemente la placca dai denti, ma l'aggiunta di limone nell'equazione può consumare lo smalto.

Quando si tratta della tua pelle, il succo di limone sembra una soluzione logica poiché contiene sia vitamina C che acido citrico. Tuttavia, il succo di limone non fornisce nessuno di questi in concentrazioni abbastanza alte da fare la differenza.