Come creare un piano d'azione per l'asma

Contenuto

• Cos'è un piano d'azione per l'asma?
• Piani per bambini
• Piani per adulti
• Esempi
• Chi dovrebbe averne uno?
• Dove metterli?
• Perché è importante averne uno
• Quando parlare con un dottore
• La linea di fondo

Un piano d'azione per l'asma è una guida personalizzata in cui una persona identifica:

• come trattano attualmente l'asma
• segni che i loro sintomi stanno peggiorando
• cosa fare se i sintomi peggiorano
• quando cercare cure mediche

Se tu o una persona cara avete l'asma, avere un piano d'azione in atto può aiutare a rispondere a molte domande e aiutare a raggiungere gli obiettivi del trattamento.

Continua a leggere per scoprire tutto ciò che devi sapere per creare il tuo piano.

Cos'è un piano d'azione per l'asma?

Ci sono diversi componenti che ogni piano d'azione dovrebbe avere in comune. Questi includono:

• fattori che innescano o peggiorano l'asma
• nomi specifici dei farmaci che prendi per l'asma e per cosa li usi, come farmaci a breve o lunga durata d'azione
• sintomi che indicano che l'asma sta peggiorando, comprese le misurazioni del flusso di picco
• quali farmaci dovresti assumere in base al livello dei tuoi sintomi
• sintomi che indicano quando è necessario consultare immediatamente un medico
• numeri di telefono di contatto di emergenza, compreso il medico di base, l'ospedale locale e membri della famiglia importanti da contattare in caso di attacco d'asma

Il medico può raccomandare che il tuo piano d'azione abbia tre principali zone di azione, come ad esempio:

• Verde. Il verde è la zona "buona". Questo è quando stai andando bene e l'asma di solito non limita il tuo livello di attività. Questa sezione del tuo piano include il tuo obiettivo di flusso di picco, i farmaci che prendi ogni giorno e quando li prendi e se usi farmaci speciali prima dell'esercizio.
• Giallo. Il giallo è la zona di "attenzione". Questo è il momento in cui l'asma inizia a mostrare segni di peggioramento. Questa sezione include i sintomi che si verificano nella zona gialla, i flussi di picco nella zona gialla, passaggi aggiuntivi o farmaci da prendere quando ci si trova in questa zona e i sintomi che indicano che potrebbe essere necessario chiamare il medico.
• Rosso. Il rosso è la zona di "allerta" o "pericolo". Questo è quando si hanno sintomi gravi associati all'asma, come mancanza di respiro, limitazioni significative dell'attività o necessità di utilizzare frequentemente farmaci per il sollievo rapido. In questa sezione sono inclusi i segnali di pericolo, come le labbra sfumate di blu; farmaci da prendere; e quando chiamare il medico o cercare assistenza medica di emergenza.

Piani per bambini

I programmi per l'asma per i bambini includono tutte le informazioni sopra elencate. Ma alcune modifiche possono aiutare a rendere il piano più facile da usare per i bambini e gli operatori sanitari. Questi includono:

• Immagini, quando possibile. È possibile includere le immagini di ciascun farmaco o inalatore, nonché le immagini delle zone verdi, gialle e rosse identificate sul misuratore di flusso di picco.
• Consenso al trattamento: I piani d'azione per l'asma di molti bambini includono una dichiarazione di consenso che i genitori firmano per consentire a una scuola o a un assistente di somministrare farmaci, come farmaci ad azione rapida.
• I sintomi nelle parole di un bambino. I bambini non possono descrivere il "respiro sibilante" in questi termini esatti. Chiedi a tuo figlio cosa significano per loro determinati sintomi. Scrivi queste descrizioni per aiutare te e gli altri a capire meglio quali sintomi sta manifestando tuo figlio.

Queste sono alcune delle modifiche che puoi apportare per assicurarti che il piano d'azione per l'asma di tuo figlio sia il più facile da usare possibile.

Piani per adulti

Un piano d'azione per l'asma per adulti dovrebbe includere le informazioni sopra elencate, ma con considerazioni su quando hai bisogno di aiuto e potresti non essere in grado di indirizzare le persone verso ciò di cui hai bisogno. Considera l'idea di includere quanto segue:

• Fornisci indicazioni su dove una persona può trovare i tuoi farmaci a casa tua se la tua respirazione è così influenzata da non poterla dirigere verso di essa.
• Elenca un contatto di emergenza o un operatore sanitario da chiamare se hai bisogno di cure mediche immediate e ti trovi in ​​ospedale o in uno studio medico.

Potresti dare una copia del tuo piano d'azione per l'asma al tuo capo oa un responsabile delle risorse umane sul posto di lavoro per assicurarti che qualcuno possa aiutarti se necessario.

Esempi

Non è necessario ricominciare da capo quando si crea un piano d'azione per l'asma. Ci sono molte risorse online che possono aiutarti a creare un piano cartaceo o basato sul web. Ecco alcuni punti da cui iniziare:

• American Lung Association (ALA). Questa pagina ALA include piani d'azione scaricabili in inglese e spagnolo. Ci sono progetti per casa e scuola.
• Asma and Allergy Foundation of America (AAFA). Questa pagina AAFA offre piani scaricabili per la casa, l'assistenza all'infanzia e la scuola.
• Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). fornisce piani stampabili, online e interattivi, compresi quelli tradotti in spagnolo.

Lo studio del tuo medico è anche una buona risorsa per i piani d'azione per l'asma. Possono lavorare con te per creare il piano migliore per te.

Chi dovrebbe averne uno?

Un piano d'azione è una buona idea per chiunque abbia una diagnosi di asma. Avere un piano in atto può eliminare le congetture su cosa fare se l'asma peggiora. Può anche aiutare a identificare quando stai gestendo bene l'asma.

Dove metterli?

Un piano d'azione per l'asma dovrebbe essere facilmente accessibile a chiunque possa aver bisogno di usarlo. Una volta creato uno, è una buona idea farne diverse copie e distribuirle ai custodi. Considera di fare quanto segue:

• Tienine uno in un punto facilmente accessibile della tua casa, come il frigorifero o una bacheca.
• Tienine uno vicino a dove conservi i farmaci per l'asma.
• Tieni una copia nel portafoglio o nella borsa.
• Distribuiscilo all'insegnante di tuo figlio e aggiungine uno ai registri scolastici di tuo figlio.
• Dagli uno a qualsiasi membro della famiglia che possa prendersi cura di te o di tuo figlio in caso di necessità di cure mediche di emergenza.

Inoltre, potresti voler scattare foto di ogni pagina del piano e salvarle sul tuo telefono nei "preferiti". Puoi anche inviare il piano per e-mail a te stesso in modo da avere sempre una copia a portata di mano.

Perché è importante averne uno

Un piano d'azione per l'asma offre i seguenti vantaggi:

• Ti aiuta a identificare quando l'asma è ben gestita e quando non lo è.
• Fornisce una guida facile da seguire su quali farmaci assumere quando si hanno determinati sintomi.
• Aiuta te o una persona cara in un ambiente scolastico o quando un custode è a casa tua ci vuole il lavoro di congettura.
• Ti assicura di capire cosa fa ogni farmaco prescritto e quando dovresti usarlo.

Quando tu o una persona cara avete l'asma, a volte è facile sentirsi in preda al panico o incerti su cosa fare. Un piano d'azione per l'asma può darti una maggiore sicurezza perché ha risposte su cosa fare e quando farlo.

Quando parlare con un dottore

Parla con il tuo medico quando stabilisci il tuo piano d'azione per l'asma. Dovrebbero rivedere il piano e aggiungere eventuali suggerimenti. Assicurati di portare il piano a controlli regolari programmati.

Altre volte in cui dovresti vedere il tuo medico e considerare di aggiornare il tuo piano includono:

• se hai problemi a mantenere l'asma, ad esempio se ti trovi spesso nelle zone gialle o rosse del tuo piano
• se hai problemi a rispettare il tuo piano
• se non ritieni che i tuoi farmaci funzionino come prima
• se hai effetti collaterali sui farmaci che ti sono stati prescritti

In caso di dubbi sull'asma e sul piano d'azione, chiamare il medico. Prendere misure per prevenire un attacco d'asma e prendere nota del peggioramento dei sintomi è la chiave per gestire l'asma.

La linea di fondo

Un piano d'azione per l'asma può essere vitale per aiutare te, i caregiver e il tuo medico a gestire l'asma. Molte risorse online possono aiutarti a stabilire il tuo piano. Puoi anche parlare con il tuo medico di modi unici per modificare il piano.

Rivolgiti sempre immediatamente a un medico se soffri di gravi sintomi di asma.