Tutto quello che devi sapere sull'uso degli alfa idrossiacidi (AHA)

Contenuto

• 1. Aiutano a esfoliare
• Prova questo
• 2. Aiutano a illuminare visibilmente la pelle
• Prova questo
• 3. Aiutano a promuovere la produzione di collagene
• Prova questo
• 4. Aiutano a ridurre la comparsa di linee superficiali e rughe
• Prova questo
• 5. Promuovono il flusso sanguigno alla pelle
• Prova questo
• 6. Aiutano a ridurre al minimo e correggere lo scolorimento
• Prova questo
• 7. Aiutano a curare e prevenire l'acne
• Prova questo
• 8. Aiutano ad aumentare l'assorbimento del prodotto
• Prova questo
• Quanto AHA è necessario?
• Sono possibili effetti collaterali?
• Qual è la differenza tra un AHA e un BHA?
• Confronto veloce
  
• La linea di fondo

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.

Cosa sono gli AHA?

Gli alfaidrossiacidi (AHA) sono un gruppo di acidi di origine vegetale e animale utilizzati in una varietà di prodotti per la cura della pelle. Questi includono prodotti antietà quotidiani, come sieri, tonici e creme, nonché trattamenti concentrati occasionali tramite peeling chimici.

Esistono sette tipi di AHA comunemente utilizzati nei prodotti disponibili nel settore della cura della pelle. Questi includono:

• acido citrico (da agrumi)
• acido glicolico (dalla canna da zucchero)
• acido idrossicaproico (dalla pappa reale)
• acido idrossicacrilico (da animali)
• acido lattico (da lattosio o altri carboidrati)
• acido malico (dalla frutta)
• acido tartarico (dall'uva)

La ricerca sugli usi e l'efficacia degli AHA è ampia. Tuttavia, tra tutti gli AHA disponibili, gli acidi glicolico e lattico sono quelli e ben studiati. Questi due AHA devono anche causare irritazione. Per questo motivo, la maggior parte degli AHA da banco (OTC) contiene acido glicolico o lattico.

Gli AHA vengono utilizzati principalmente per esfoliare. Possono anche aiutare:

• promuovere il collagene e il flusso sanguigno
• corretto scolorimento da cicatrici e macchie dell'età
• migliorare l'aspetto delle linee superficiali e delle rughe
• prevenire gli sfoghi di acne
• illumina la tua carnagione
• aumentare l'assorbimento del prodotto

1. Aiutano a esfoliare

Gli AHA vengono utilizzati principalmente per esfoliare la pelle. In effetti, questa è la base per tutti gli altri vantaggi offerti dagli AHA.

L'esfoliazione si riferisce a un processo in cui le cellule della pelle sulla superficie si liberano. Questo aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle, ma fa anche spazio alla nuova generazione di cellule della pelle.

Con l'avanzare dell'età, il ciclo naturale delle cellule della pelle rallenta, il che può far accumulare cellule morte. Quando hai troppe cellule morte della pelle, possono accumularsi e rendere la tua carnagione spenta.

L'accumulo di cellule morte della pelle può anche migliorare altri problemi della pelle sottostanti, come:

• rughe
• macchie di età
• acne

Tuttavia, non tutti gli AHA hanno lo stesso potere esfoliante. La quantità di esfoliazione è determinata dal tipo di AHA che usi. Come regola generale, più AHA sono contenuti in un prodotto, più potenti saranno gli effetti esfolianti.

Prova questo

Per un'esfoliazione più intensa, prova il Performance Peel AP25 di Exuviance. Questa buccia contiene acido glicolico e può essere utilizzata fino a due volte a settimana per ottenere i migliori risultati. Puoi anche considerare un esfoliante quotidiano AHA, come questa crema idratante quotidiana di Nonie di Beverly Hills.

2. Aiutano a illuminare visibilmente la pelle

Quando questi acidi esfoliano la pelle, le cellule morte della pelle vengono scomposte. La nuova pelle rivelata sotto è più luminosa e radiosa. Gli AHA con acido glicolico possono aiutare ad abbattere l'accumulo di cellule della pelle, mentre i prodotti con acido citrico possono illuminare ulteriormente la pelle.

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Per i benefici quotidiani, prova la crema idratante AHA e ceramide di Mario Badescu. Contiene acido citrico e gel di aloe vera per effetti sia luminosi che lenitivi. La buccia di mela verde Full Strength di Juice Beauty può essere utilizzata fino a due volte a settimana per fornire una pelle più luminosa tramite tre diversi AHA.

3. Aiutano a promuovere la produzione di collagene

Il collagene è una fibra ricca di proteine ​​che aiuta a mantenere la pelle carnosa e liscia. Invecchiando, queste fibre si rompono. I danni del sole possono anche accelerare la distruzione del collagene. Ciò può provocare la pelle giallastra e cascante.

Il collagene stesso si trova nello strato intermedio della pelle (derma). Quando lo strato superiore (epidermide) viene rimosso, prodotti come gli AHA possono agire sul derma. Gli AHA possono aiutare a promuovere la produzione di collagene distruggendo le vecchie fibre di collagene per far posto a quelle nuove.

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Per una carica di collagene, prova la maschera glicolica al miele di zucca di Andalou Naturals.

4. Aiutano a ridurre la comparsa di linee superficiali e rughe

Gli AHA sono noti per i loro effetti antietà e le linee superficiali non fanno eccezione.Uno ha riferito che 9 volontari su 10 che hanno utilizzato gli AHA per un periodo di tre settimane hanno sperimentato miglioramenti significativi nella struttura generale della pelle.

Tuttavia, è importante ricordare che gli AHA funzionano solo per le linee superficiali e le rughe, non per le rughe più profonde. I filler professionali di un medico, così come altre procedure come il resurfacing laser, sono gli unici metodi che funzionano per le rughe profonde.

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Prova questo siero quotidiano all'acido glicolico di Alpha Skin Care per ridurre l'aspetto delle linee superficiali e delle rughe. È quindi possibile utilizzare una crema idratante AHA, come Face Cream Plus AHA 15 di NeoStrata.

5. Promuovono il flusso sanguigno alla pelle

Gli AHA hanno proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a promuovere il flusso sanguigno alla pelle. Questo può aiutare a correggere le carnagioni pallide e spente. Un corretto flusso sanguigno garantisce inoltre che le cellule della pelle ricevano i nutrienti necessari necessari attraverso i globuli rossi ricchi di ossigeno.

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Per migliorare la pelle opaca e la relativa mancanza di ossigeno, prova questo siero quotidiano di First Aid Beauty.

6. Aiutano a ridurre al minimo e correggere lo scolorimento

Il rischio di scolorimento della pelle aumenta con l'età. Ad esempio, macchie marroni piatte, note come macchie dell'età (lentiggini), possono svilupparsi a seguito dell'esposizione al sole. Tendono a svilupparsi sulle aree del corpo più esposte al sole, come il petto, le mani e il viso.

Lo scolorimento può anche derivare da:

• melasma
• iperpigmentazione post-infiammatoria
• cicatrici da acne

Gli AHA promuovono il ricambio delle cellule della pelle. Le nuove cellule della pelle sono uniformemente pigmentate. In teoria, l'uso a lungo termine degli AHA può ridurre lo scolorimento della pelle incoraggiando le cellule della pelle vecchia e scolorita a girarsi.

L'American Academy of Dermatology raccomanda l'acido glicolico per lo scolorimento.

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Lo scolorimento può beneficiare di un AHA di uso quotidiano, come il detergente esfoliante AHA / BHA di Murad. Anche un trattamento più intenso può aiutare, come questa maschera all'acido citrico di Mario Badescu.

7. Aiutano a curare e prevenire l'acne

Potresti avere familiarità con il perossido di benzoile e altri ingredienti che combattono l'acne per le macchie ostinate. Gli AHA possono anche aiutare a trattare e prevenire l'acne ricorrente.

I brufoli dell'acne si verificano quando i pori sono ostruiti da una combinazione di cellule morte della pelle, olio (sebo) e batteri. L'esfoliazione con AHA può aiutare ad allentare e rimuovere lo zoccolo. L'uso continuato può anche impedire la formazione di futuri zoccoli.

Gli AHA possono anche ridurre le dimensioni dei pori dilatati, che sono comunemente osservati nella pelle a tendenza acneica. Il turnover cellulare della pelle dall'esfoliazione degli acidi glicolici e lattici può persino ridurre le cicatrici da acne. Alcuni prodotti per l'acne contengono anche altri AHA, come acido citrico e malico, per aiutare a lenire la pelle infiammata.

E gli AHA non sono solo per il tuo viso! Puoi utilizzare i prodotti AHA su altre aree a tendenza acneica, inclusi il sedere e il torace.

Secondo la Mayo Clinic, possono essere necessari da due a tre mesi prima di iniziare a vedere miglioramenti significativi dell'acne. È importante essere pazienti mentre i prodotti agiscono per alleviare l'acne nel tempo. È inoltre necessario utilizzare i prodotti in modo coerente, saltare i trattamenti quotidiani fa sì che gli ingredienti impieghino più tempo a funzionare.

Prova questo

Prova un gel per eliminare l'acne per sbarazzarti delle cellule morte della pelle e del sebo in eccesso, come questo di Peter Thomas Roth. La pelle a tendenza acneica può ancora beneficiare di un peeling AHA, ma assicurati di cercarne uno adatto al tuo tipo di pelle. Per la pelle a tendenza acneica, prova il peeling purificante per macchie di mela verde di Juice Beauty.

8. Aiutano ad aumentare l'assorbimento del prodotto

Oltre ai loro vantaggi distinti, gli AHA possono far funzionare meglio i tuoi prodotti esistenti aumentando il loro assorbimento nella pelle.

Ad esempio, se hai troppe cellule morte della pelle, la tua crema idratante quotidiana si trova sopra senza idratare le nuove cellule della pelle sottostanti. Gli AHA come l'acido glicolico possono rompere questo strato di cellule morte della pelle, consentendo alla crema idratante di idratare le nuove cellule della pelle in modo più efficace.

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Per aumentare l'assorbimento quotidiano del prodotto con gli AHA, prova un tonico che usi dopo la pulizia e prima del siero e della crema idratante, come il tonico Moisture Balance di Exuviance.

Quanto AHA è necessario?

Come regola generale, consiglia i prodotti AHA con una concentrazione complessiva di AHA inferiore al 10 percento. Questo aiuta a prevenire gli effetti collaterali degli AHA.

Secondo la Cleveland Clinic, non dovresti usare prodotti che contengono più del 15% di AHA.

I prodotti di uso quotidiano, come siero, toner e creme idratanti, contengono concentrazioni di AHA inferiori. Ad esempio, un siero o un toner potrebbe avere una concentrazione di AHA del 5%.

Prodotti altamente concentrati, come i peeling all'acido glicolico, vengono utilizzati meno frequentemente per ridurre il rischio di effetti collaterali.

Sono possibili effetti collaterali?

Se non hai mai usato gli AHA prima, potresti riscontrare lievi effetti collaterali mentre la tua pelle si adatta al prodotto.

Gli effetti collaterali temporanei possono includere:

• bruciando
• prurito
• vesciche
• dermatite (eczema)

Per ridurre il rischio di irritazione, la Cleveland Clinic consiglia di utilizzare i prodotti AHA a giorni alterni. Man mano che la tua pelle si abitua, puoi iniziare ad applicare gli AHA ogni giorno.

Usa anche la massima cautela quando esci al sole. Gli effetti peeling degli AHA altamente concentrati possono rendere la pelle più sensibile ai raggi UV dopo l'uso. Dovresti indossare la crema solare ogni giorno e riapplicare più frequentemente per evitare scottature.

Dovresti consultare il tuo medico prima dell'uso se hai:

• pelle appena rasata
• tagli o ustioni sulla pelle
• acne rosacea
• psoriasi
• eczema

Anche le donne incinte o che allattano dovrebbero consultare il proprio medico prima dell'uso. Se il tuo medico dice che va bene per te usare i prodotti AHA, considera qualcosa mirato alla gravidanza, come Green Apple Pregnancy Peel di Juice Beauty.

Qual è la differenza tra un AHA e un BHA?

Confronto veloce

• Esistono più AHA, mentre l'acido salicilico è l'unico BHA.
• Gli AHA possono essere più appropriati per i problemi della pelle legati all'età, come linee sottili e rughe.
• I BHA potrebbero essere i migliori se hai la pelle sensibile e a tendenza acneica.
• Se hai più di un problema di pelle, puoi sperimentare sia con AHA che con BHA. Assicurati di incorporare i prodotti gradualmente per ridurre l'irritazione.

Un altro acido comunemente usato nel mercato della cura della pelle è chiamato beta-idrossiacido (BHA). A differenza degli AHA, i BHA derivano principalmente da una fonte: l'acido salicilico. Potresti riconoscere l'acido salicilico come ingrediente contro l'acne, ma non è tutto ciò che fa.

Come gli AHA, l'acido salicilico aiuta a esfoliare la pelle rimuovendo le cellule morte. Questo può aiutare a eliminare i punti neri ei punti bianchi sbloccando i pori prodotti dalle cellule morte della pelle intrappolate e dall'olio nei follicoli piliferi.

I BHA possono essere efficaci quanto gli AHA per l'acne, il miglioramento della consistenza e lo scolorimento dovuto al sole. L'acido salicilico è anche meno irritante, il che può essere preferibile se hai la pelle sensibile.

Se hai più di un problema di pelle, potresti sperimentare sia con AHA che con BHA, ma dovresti avvicinarti con cautela. Gli AHA possono essere più appropriati per i problemi di pelle legati all'età, mentre i BHA potrebbero essere i migliori se hai la pelle sensibile e a tendenza acneica. Per quest'ultimo, potresti prendere in considerazione l'uso di BHA ogni giorno, come un tonico all'acido salicilico, e poi usare un peeling della pelle contenente AHA settimanale per un'esfoliazione più profonda.

Quando si utilizzano più prodotti per la pelle, è importante incorporarli gradualmente nel regime. L'uso di troppi AHA, BHA e sostanze chimiche contemporaneamente può causare irritazione. A sua volta, questo può rendere più evidenti le rughe, l'acne e altri problemi della pelle.

La linea di fondo

Se stai cercando un'esfoliazione significativa, gli AHA potrebbero essere i prodotti giusti da prendere in considerazione. Puoi optare per un'esfoliazione quotidiana con sieri, tonici e creme contenenti AHA o fare un trattamento peeling più intenso una o due volte a settimana.

Gli AHA sono tra i prodotti di bellezza più ricercati a causa dei loro forti effetti, ma non sono per tutti. Se soffri di malattie della pelle preesistenti, parla con il tuo dermatologo o specialista della cura della pelle prima di provare questi tipi di prodotti. Possono aiutarti a determinare l'AHA migliore per il tuo tipo di pelle e gli obiettivi di cura della pelle.

Gli AHA da banco non devono sottoporsi a prove scientifiche della loro efficacia prima di essere immessi sul mercato, quindi acquista solo prodotti da produttori di cui ti fidi. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di ottenere un peeling professionale presso l'ufficio del tuo medico.