Cibo per neonato

Contenuto

• Menu per l'alimentazione dei neonati
• Alimentazione infantile da 6 mesi a 1 anno
• Cosa può mangiare il bambino:
• Come avviare un'alimentazione diversificata del bambino
• Link utile:

La dieta del bambino deve essere bilanciata con il consumo di cereali integrali, frutta, verdura, pesce, carne e uova in modo che i bambini abbiano tutti i nutrienti, garantendo il corretto funzionamento dell'organismo e una crescita sana.

IL alimentazione infantile fino a 6 mesi di età deve essere effettuato solo con latte materno, o artificiale, e dopo tale età si inizia ad introdurre il cibo in piccole porzioni, a volte vengono introdotti nella dieta anche nuovi alimenti dopo 4 mesi di vita. Dopo 1 anno di età il bambino può già svolgere la dieta familiare, ma è fondamentale avere a sana alimentazione infantile.

Menu per l'alimentazione dei neonati

Un buon esempio di alimentazione infantile è:

• Colazione - Cereali integrali con frutta e latte.
• Fascicolazione - 1 pane con formaggio Minas e un succo d'arancia.
• Pranzo - 1 busta per uova con riso e insalata e 1 frutta per dessert.
• Merenda - 1 yogurt e 1 frutto.
• Cena - Spezzatino di pesce con purè di patate e verdure e 1 frutto per dessert.

Durante la giornata, è importante bere circa 1 litro di acqua al giorno. Dolci, bibite, torte e caramelle possono far mangiare molto ai bambini, ma dovrebbero essere consumati con moderazione, essendo consentiti solo 1 o 2 volte a settimana.

Alimentazione infantile da 6 mesi a 1 anno

L'alimentazione del neonato da 6 mesi a 1 anno è una fase molto importante perché prima di allora il bambino si nutre solo di latte e poi passa dal latte esclusivo a cibo semisolido e solido, in quantità giornaliere significative.

Cosa può mangiare il bambino:

Dopo i 6 mesi di età, puoi iniziare a dare al tuo bambino alimenti come:

• porridge senza glutine fino a 6 mesi di età e con glutine dopo 6 mesi;
• brodo vegetale con zucca, patate, carote;
• mela, pera, banana;
• riso, pasta, pane, biscotti da 6 mesi;
• carne e pesce: iniziare con la carne magra, inizialmente solo per assaggiare la zuppa;
• Yogurt;
• Uova: tuorlo a 9 mesi e chiaro a 12 mesi;
• Legumi come fagioli, fagioli, fagioli, lenticchie, piselli: da 11 mesi.

Come avviare un'alimentazione diversificata del bambino

Esistono diversi modi per iniziare a nutrire il bambino, un esempio potrebbe essere:

• a 4 mesi inizia con il porridge senza glutine;
• a 4 mesi e mezzo porridge con frutta;
• a 5 mesi brodo vegetale;
• a 6 mesi passata di verdure con carne;
• a 7 mesi riso, pasta, pane, cialda;
• a 9 mesi pesce, tuorlo d'uovo, yogurt;
• a 11 mesi legumi come fagioli, grano, fave, lenticchie, piselli;
• a 12 mesi il bambino può iniziare a mangiare che il resto della famiglia mangia.

Per sapere qual è la dieta migliore da seguire durante il primo anno, è importante seguire le linee guida del pediatra o nutrizionista.

Ecco cosa fare quando tuo figlio non vuole mangiare:

Link utile:

• Alimentazione del bambino da 0 a 12 mesi