Alimentazione del bambino a 6 mesi

Contenuto

• Come dovrebbe essere il cibo
• Baby menù 6 mesi
• Ricette per l'alimentazione complementare
• 1. Crema di verdure
• 2. Purea di banana

Quando allatti il ​​tuo bambino a 6 mesi, dovresti iniziare a introdurre nuovi alimenti nel menu, alternandoli a poppate, naturali o in formula. È quindi in questa fase che vanno aggiunti alla dieta alimenti come verdura, frutta e porridge, sempre con la consistenza di puree, brodi, zuppe o piccoli snack per facilitare la deglutizione e la digestione.

Durante l'introduzione di nuovi alimenti nel menù del neonato, è importante che ogni nuovo alimento venga introdotto da solo, per facilitare l'identificazione di allergie o sensibilità alimentari, permettendo alla famiglia di conoscere le ragioni di problemi come mal di stomaco, diarrea o carcere. pancia. L'ideale è che ogni 3 giorni venga introdotto un nuovo alimento nella dieta, il che facilita anche l'adattamento del bambino al gusto e alla consistenza dei nuovi alimenti.

Per aiutare nell'introduzione all'alimentazione del bambino di 6 mesi, il metodo BLW può essere utilizzato anche dove il bambino inizia a mangiare da solo con e con le proprie mani, il che porta numerosi benefici, come l'apprendimento di consistenze, forme e sapori in natura. Scopri come applicare il metodo BLW alla routine del tuo bambino.

Come dovrebbe essere il cibo

Il modo migliore per iniziare l'introduzione è nutrire, è avere i tre modi più appropriati per i bambini, come ad esempio:

1. Zuppe, brodi o puree di verdure: sono ricchi di vitamine, minerali e fibre essenziali per il corretto sviluppo del bambino. Alcuni esempi di verdure che possono essere fornite sono zucca, patate, carote, patate dolci, zucchine, cavolfiori, chayote e cipolla.
2. Purea e porridge di frutta: La frutta rasata o schiacciata dovrebbe essere data al bambino nella merenda mattutina o pomeridiana, e si può anche offrire frutta cotta, ma sempre senza aggiunta di zucchero. Alcuni buoni frutti per iniziare l'alimentazione solida del bambino sono mela, pera, banana e papaia, guava e mango.
3. Porridge: Le pappe devono essere aggiunte agli alimenti solo se preparate secondo il parere del pediatra o nutrizionista, seguendo la diluizione indicata in etichetta. Porridge di cereali, farina e amido possono essere somministrati utilizzando fonti come mais, riso, grano e manioca. Inoltre, non si dovrebbe evitare di somministrare glutine al bambino, poiché il contatto con il glutine riduce le possibilità di intolleranza alimentare in futuro.

È naturale che nei primi pasti solidi il bambino mangi molto poco, poiché sta ancora sviluppando la capacità di deglutire il cibo e di abitare nuovi sapori e consistenze. Pertanto, di solito è necessario integrare il pasto con latte materno o biberon, ed è importante non forzare il bambino a mangiare più di quanto desidera.

Inoltre, potrebbe essere necessario che il bambino consumi un alimento circa 10 volte, prima di accettarlo completamente.

Baby menù 6 mesi

Quando si inizia la routine alimentare del bambino di sei mesi, bisogna tenere presente l'importanza di una buona igiene di frutta e verdura, inoltre il cibo deve essere fornito durante il parto e cucchiai di plastica, in modo che i nutrienti non vadano persi e si verifichino incidenti, come ferire la bocca del bambino.

Ecco un esempio di menu per bambini di sei mesi per tre giorni:

I pediatri raccomandano che dopo un pasto, sia dolce che salato, venga offerta al bambino dell'acqua, tuttavia, questo non è necessario dopo l'allattamento.

Inoltre, è importante ricordare che, sebbene l'allattamento al seno esclusivo sia solo fino a 6 mesi di età, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) raccomanda che l'allattamento al seno sia almeno fino a 2 anni di età. Modo, se il bambino richiede latte, e è possibile offrire, che ciò non viene negato, purché si mangino i pasti quotidiani.

Ricette per l'alimentazione complementare

Di seguito sono riportate due semplici ricette che possono essere date a un bambino di 6 mesi:

1. Crema di verdure

Questa ricetta produce 4 pasti, essendo possibile congelare per l'utilizzo nei giorni successivi.

ingredienti

• 80 g di patate dolci;
• 100 g di zucchine;
• 100 g di carota;
• 200 mL di acqua;
• 1 cucchiaino se olio;
• 1 pizzico di sale

Modalità di preparazione

Pelare, lavare e tagliare a dadini le patate e le carote. Lavate le zucchine e tagliatele a fettine. Quindi mettere tutti gli ingredienti in una padella con acqua bollente per 20 minuti. Dopo la cottura, si consiglia di impastare le verdure con una forchetta, poiché utilizzando il frullatore o la miscela si potrebbero perdere i nutrienti.

2. Purea di banana

Questa purea può essere offerta come spuntino mattutino e pomeridiano, o come dessert dopo un pasto salato, ad esempio.

ingredienti

• 1 banana;
• 2 cucchiai da dessert di latte per neonati (in polvere o liquido).

Modalità di preparazione

Lavate e sbucciate la banana. Tagliare a pezzi e impastare fino a ottenere una purea. Quindi aggiungere il latte e mescolare fino a che liscio.