17 consigli di bellezza Le donne di età superiore ai 50 anni hanno un sé di 20 anni

Contenuto

• Levati il ​​trucco prima di andare a letto
• Lascia che la tua felicità brilli
• La tua routine di cura della pelle non deve essere costosa
• Prova una disintossicazione delle ascelle
• La ricetta di disintossicazione dell'ascella di Lebofsky
• Lava il viso nel modo giusto
• Usa un siero di vitamina C.
• Crema solare per le mani
• Sperimenta con i prodotti CBD
• Sbrigati sull'SPF
• Ottieni i tuoi capelli professionalmente
• Salta le cigs
• Mangia di più e mangia crudo
• Prova una routine di cura della pelle pulita
• Bevi più acqua
• Sperimenta con l'agopuntura
• Non fermarti in faccia
• Prova i trattamenti non chirurgici se vuoi

Dal mettere il dentifricio su un brufolo al sonnecchiare con una faccia piena di fondotinta e pensare che un'espressione placida ci manterrebbe giovani, tutti abbiamo fatto cose buone e cattive sulla nostra pelle, pensando che a lungo termine non avesse importanza.

Bene, il lungo periodo è qui! Di seguito, le donne di 50 anni e più condividono la loro pelle e la saggezza della bellezza.

Levati il ​​trucco prima di andare a letto

"Sono un estetista qualificato. Il mio consiglio è sempre stato di non andare mai a letto con il trucco, altrimenti i pori si ostruiranno e il tuo viso sembrerà sporco e gonfio quando ti svegli. L'ho imparato nel modo più duro! ” - Darlene Tenes, 55 anni

verificati: Detergere il trucco e l'inquinamento della giornata può ridurre l'irritazione, che può invecchiare o irritare la pelle. Un caso di studio dell'anno scorso ha scoperto che 25 anni di inadeguata rimozione del mascara possono causare gravi irritazioni.

Lascia che la tua felicità brilli

“Tutti mi dicono sempre che sembro giovane per la mia età. Penso che sia solo perché sorrido e rido sempre. Più appari felice, più giovane sembri! Ho sprecato troppi anni nella mia vita senza sorridere. " - Ann Wolinsky, 64 anni

verificati: Non è necessario allontanarsi dalle zampe di gallina! Le rughe sono note per mostrare la nostra disposizione generale e se le rughe appaiono a causa dei nostri sorrisi, allora un indicatore permanente della nostra felicità è tanto meglio.

La tua routine di cura della pelle non deve essere costosa

"I prodotti per la cura della pelle non devono essere lussuosi o costosi! Realizzo i miei lavaggi e lozioni per il viso usando olii essenziali e altri prodotti naturali a base vegetale. Ad esempio, ho creato la mia crema idratante quotidiana combinando olio di cocco biologico non raffinato e olio essenziale di lavanda ". - Jill Lebofsky, 49 anni

verificati: Una routine di cura della pelle che è fuori dal tuo budget non è una routine per te. Allo stesso modo, ognuno ha un approccio e una tolleranza diversi nei confronti degli ingredienti popolari.

Le prove relative all'olio di cocco per la pelle sono mescolate, poiché l'olio di cocco è comedogenico, il che significa che può ostruire i pori e causare acne, punti neri o punti bianchi. Quando viene miscelato con olio essenziale di lavanda, potrebbe essere in grado di aiutare a combattere anche l'infiammazione e le ferite. Sperimenta la tua routine, ma ricorda sempre di eseguire il patch test.

Prova una disintossicazione delle ascelle

“Faccio una disintossicazione delle ascelle almeno una volta all'anno per […] fermare la puzza. Trovo che questo aumenti l'efficacia dei deodoranti naturali, quindi non devo usare deodoranti più tossici. Chi non vorrebbe che il loro deodorante fosse più efficace? " - Lebofsky

verificati: Le disintossicazioni sotto le ascelle possono essere in grado di aiutare con gli odori e l'accumulo di deodoranti, ma se stai cercando una risposta infallibile sull'efficacia, al momento non ce ne sono. Tuttavia, riteniamo che la questione del sudore sia una questione personale: quando si tratta di sentire le fossette, una maschera potrebbe essere proprio quella di cui hai bisogno.

La ricetta di disintossicazione dell'ascella di Lebofsky

• “Per la disintossicazione delle ascelle, combino 1 cucchiaio di argilla bentonitica, 1 cucchiaio di aceto di mele, 5 gocce di limone o olio dell'albero del tè e 1 o 2 cucchiaini di acqua per ottenere la giusta consistenza. Quindi, lo schiaffo sulle ascelle pulite e lo lascio acceso per 5-20 minuti. "

Lava il viso nel modo giusto

“Non lavare mai il viso con una saponetta generica! Ti secca la pelle. Ad esempio, uso solo un detergente schiumogeno per il viso più delicato prima di fare la doccia, che poi risciacquo sotto l'acqua della doccia. " - Patricia Cole, 76 anni

verificati: Quando i saponi non sono formulati per il viso, possono rovinare il tuo equilibrio del pH e seccarlo. Esistono molti altri modi per lavare il viso, dai detergenti per olio ai pennelli sonori. Dai un'occhiata alle 15 cose da fare e non fare per lavarti la faccia.

Usa un siero di vitamina C.

"Il consiglio più ovvio è di stare lontano dal sole il più possibile, ma ho scoperto che esiste un prodotto che minimizza gli effetti del danno solare: il siero di vitamina C. Il mio prodotto preferito è il siero Ferulic di Skinceuticals CE, che applico alcune gocce ogni mattina. In realtà ho 60 anni e nessuno mi crede quando glielo dico! " - Silvia Tobler, 60 anni

verificati: La vitamina C è uno dei migliori ingredienti antiossidanti idratanti, illuminanti e rassodanti per la pelle. In combinazione con vitamina E e acido ferulico - che aiutano a stabilizzare il prodotto - è una soluzione vantaggiosa per la tua pelle più sana.

Crema solare per le mani

“Vorrei pensare alle mie mani e a tutte le possibili esposizioni al sole e ai danni che possono verificarsi durante la guida! Sarei stato più diligente con la protezione solare sulle mani o guidando con i guanti. " - Margina Dennis, 51 anni

verificati: Sulla parte superiore delle mani, i lobi delle orecchie, il collo, il torace e le palpebre sono altre aree che molte persone dimenticano di proteggere dal sole.

Sperimenta con i prodotti CBD

"Questi prodotti possono essere un po 'più costosi ma possono avere benefici terapeutici mentre idratano, riducono le rughe sottili [e riducono le irritazioni e le infiammazioni della pelle, inclusa l'acne della pelle matura]. Due prodotti che amo particolarmente sono le lozioni CBD di Clean Coconut e la crema idratante No Borders Natural. Vale la pena provare. " - Aliza Sherman, 53 anni

verificati: Il CBD è un contendente emergente nello spazio della bellezza, con le sue proprietà idratanti e antinfiammatorie, anche se dovresti controllare se è disponibile nella tua zona. Le persone con pelle secca possono trovarlo particolarmente utile. Ma è tutt'altro che il migliore e non dovrebbe sostituire ingredienti provati e veri come il retinolo.

Sbrigati sull'SPF

“Il mio consiglio più grande è di stare lontano dal sole o, quando sei al sole, indossare una buona protezione solare. Ho 55 anni e ho le macchie solari per l'esposizione al sole. Molti dei miei amici e io abbiamo rughe eccessive o precoci dal sole. Ci stendevamo al sole spalmati di olio per bambini! Vorrei invece concentrarmi su quanto ero abbronzata e avevo usato la crema solare tutto l'anno. ” - Maria Leonard Olsen, 55 anni

verificati: I raggi UV contribuiscono in modo determinante al fotoinvecchiamento e ai danni alla pelle. Proteggersi quotidianamente con la protezione solare è un modo semplice per prevenire cambiamenti della pelle a sorpresa, come rughe, iperpigmentazione, macchie, danni e bruciore.

Ottieni i tuoi capelli professionalmente

“Quando ero più giovane ero solita sdraiarmi al sole con i capelli coperti di Sun-In e succo di limone. Ma questo asciugherà solo i tuoi capelli e causerà la rottura! Vorrei aver iniziato ad andare da un parrucchiere professionista per tingere i capelli prima. " - Patty Bell, 58 anni

verificati: Che tu sia un capello arcobaleno fai-da-te o che cerchi di nascondere piccoli grigi, vale la pena consultare un professionista. I trattamenti per i capelli possono variare a seconda della consistenza, dello spessore e della salute generale dei capelli, indipendentemente dal fatto che siano stati trattati con sostanze chimiche o meno. Parlare con un professionista del giusto trattamento può finire per farti risparmiare denaro nel lungo periodo.

Salta le cigs

"Non fumare. Mai. Smettere! Fa così male alla pelle e ai denti ". - Campana

verificati: Le sostanze contenute nelle sigarette fanno seccare la pelle, causando un invecchiamento precoce. E può far ingiallire i denti, il che può farti sembrare più vecchio.

Mangia di più e mangia crudo

“Vorrei aver saputo dell'impatto che la dieta avrebbe sulla mia salute e sul mio invecchiamento futuri. Dico sempre: "Se avessi saputo nei miei 20 anni quello che ho imparato nei miei 40, sembrerei di avere oggi 10 anni." Vorrei aver iniziato a mangiare presto più cibi crudi.Penso davvero che aggiungere più cibi crudi alla mia dieta mi abbia dato un vantaggio, più energia e ridotto l'infiammazione generale. Inoltre, mi aiuta a mantenere un peso sano. " - Carol Alt, 58 anni

verificati: Una dieta cruda è focalizzata su frutta e verdura, che la scienza ha dimostrato di aiutare con la salute del cuore, il mantenimento del peso e la digestione. Non fa mai male mangiare più verdure crude e cibi integrali se non lo sei già, ma non andare troppo lontano in una direzione. Una dieta vegana cruda aumenta il rischio di essere squilibrato dal punto di vista nutrizionale.

Prova una routine di cura della pelle pulita

"Sono un sopravvissuto al cancro al seno e un 11 settembre^esimo vedova. Ho vissuto un trauma nella mia vita, ma vivo la mia vita in modo sano e pacifico e mi viene sempre detto quanto giovane cerco la mia età. Penso che il motivo sia che uso la cura della pelle con ingredienti puliti, che aiutano ad aggiungere luminosità e chiarezza alla mia carnagione. " - Meryl Marshall, 60 anni

verificati: Bellezza pulita è una parola d'ordine che sta facendo il giro del settore, ma cosa significa? Fondamentalmente si riduce ad essere "non tossico" e spesso "tutto naturale". Per molti, è un indicatore sicuro che un prodotto non irrita la pelle. Tuttavia, questi termini non sono regolati dalla FDA, quindi è importante fare le tue ricerche prima di aggiungere un prodotto al carrello.

Bevi più acqua

“Ho l'obiettivo di bere un litro di acqua ogni giorno. Mi rimpolpa la pelle e mi dà più energia. ” - Tracee Gluhaich, 53

verificati: Bere abbastanza acqua è uno dei modi migliori per far funzionare il tuo corpo in modo ottimale. Può aiutare ad alleviare la costipazione e ad eliminare i rifiuti dal tuo corpo più velocemente, prevenire la pelle disidratata per aiutare a mantenere il tuo splendore e altro ancora.

Sperimenta con l'agopuntura

“L'agopuntura mi ha aiutato molto con la mia pelle in generale. Ho notato che la consistenza e la qualità della mia pelle sono migliorate e le piccole linee hanno iniziato ad ammorbidirsi in modo evidente. Il modo migliore per spiegarlo è che sento che la mia pelle è tornata indietro di 10 anni. È più grassoccio, più chiaro e mi sento più fresco e sveglio. Consiglio vivamente l'agopuntura facciale. Vorrei averlo trovato non appena la mia pelle ha iniziato a mostrare la sua età ”. - Lisa A, 50 anni

verificati: L'agopuntura facciale è indicata per illuminare la carnagione, stimolare il collagene, ridurre la tensione della mascella e ammorbidire l'aspetto generale. Sebbene non ci siano abbastanza ricerche per concludere appieno questi benefici, la scienza sembra promettente.

Non fermarti in faccia

"Idrata il collo ora, in modo da non aver paura di coprirlo tutto in seguito. Secondo me, una delle parti più belle del corpo di una donna mentre invecchia è l'area del "ritratto" - dalla cima del busto al mento.

Pensa ai dipinti rinascimentali, puoi sempre vedere questa zona. Ma quando le donne invecchiano, coprono questa zona! Se porti la tua routine di cura della pelle sotto il collo avrai più sicurezza nel dondolare una spalla, un tesoro o una scollatura a V quando invecchi. " - Andrea Pflaumer, 71 anni

verificati: La salute della pelle non si ferma al viso! Come accennato in precedenza, l'area del collo e del torace sono due luoghi in cui le persone spesso dimenticano la protezione solare.

Prova i trattamenti non chirurgici se vuoi

"Sono fermamente convinto di essere il migliore che possiamo essere all'età che abbiamo. Come sopravvissuta al cancro al seno che ha subito cinque interventi chirurgici, oltre a molteplici cicli di chemio e radiazioni, [credo] nel non dover prendere misure drastiche in modo che tu possa sentirti bene fuori come ti senti dentro a qualsiasi età . Poiché i medicinali antitumorali mi hanno fatto seccare, ho riscontrato ogni sorta di problemi dopo il trattamento, comprese le problematiche legate alla pelle.

Il mio più grande consiglio per le donne più giovani è di iniziare a pensare a tecnologie non invasive, non chirurgiche ... probabilmente molto prima che tu normalmente inizi a pensarci. Siamo così fortunati a vivere in un'epoca in cui le donne hanno accesso a meravigliose opzioni tecnologiche! " - Meryl Kern, 62 anni

verificati: Mentre potresti non essere pronto per i laser o le iniezioni, sapere esattamente cosa succede nelle procedure non invasive - invece di scoprirle troppo tardi - è un passo fondamentale per sentirti sicuro di ottenere la tua pelle ideale.

Ad esempio, essere contro Botox è facile nei tuoi 20 anni, ma la tua pelle a volte cambia in modo esponenziale nei tuoi 30 e 40 anni. Conoscere i fatti intorno a Botox può cambiare la tua prospettiva e di conseguenza fornire un viaggio meno impegnativo. Se dopo aver conosciuto i fatti, scopri che non vuoi ancora Botox, laser o peeling chimici, rendersi conto che non c'è nient'altro da fare può fornire anche un mondo di sollievo e fiducia in te stesso.

Gabrielle Kassel è una scrittrice di benessere con base a rugby, corsa al fango, frullato proteico, preparazione dei pasti, CrossFitting, benessere a New York. È diventata una persona mattiniera, ha provato la sfida di Whole30 e ha mangiato, bevuto, spazzolato, lavato e lavato con carbone, tutto in nome del giornalismo. Nel suo tempo libero, può essere trovata leggendo libri di auto-aiuto, premendo il banco o praticando hygge. Seguila su Instagram.