Autore: Eric Farmer
Data Della Creazione: 6 Marzo 2021
Data Di Aggiornamento: 19 Novembre 2024
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Vitamina K
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La vitamina K è una vitamina presente nelle verdure a foglia verde, nei broccoli e nei cavoletti di Bruxelles. Il nome vitamina K deriva dalla parola tedesca "Koagulationsvitamin".

Diverse forme di vitamina K sono utilizzate in tutto il mondo come medicina. La vitamina K1 (fitonadione) e la vitamina K2 (menachinone) sono disponibili in Nord America. La vitamina K1 è generalmente la forma preferita di vitamina K perché è meno tossica e funziona più velocemente per determinate condizioni.

La vitamina K è più comunemente usata per problemi di coagulazione del sangue o per invertire gli effetti fluidificanti del sangue del warfarin.È anche usato per molte altre condizioni, ma non ci sono buone prove scientifiche a supporto della maggior parte di questi altri usi.

Database completo di medicine naturali valuta l'efficacia in base all'evidenza scientifica secondo la seguente scala: Efficace, Probabile Efficace, Probabilmente Efficace, Probabilmente Inefficace, Probabilmente Inefficace, Inefficace e Insufficiente Prova da valutare.

Le valutazioni di efficacia per VITAMINA K sono come segue:


Efficace per...

  • Problemi di sanguinamento nei neonati con bassi livelli di vitamina K (malattia emorragica). La somministrazione di vitamina K1 per bocca o come iniezione nel muscolo aiuta a prevenire problemi di sanguinamento nei neonati. Gli scatti sembrano funzionare al meglio.
  • Bassi livelli della proteina protrombina della coagulazione del sangue (ipoprotrombinemia). L'assunzione di vitamina K1 per via orale o per iniezione in vena può prevenire e trattare problemi di sanguinamento nelle persone con bassi livelli di protrombina a causa dell'uso di determinati farmaci.
  • Una rara malattia emorragica ereditaria (deficit di fattori della coagulazione dipendenti dalla vitamina K o VKCFD). L'assunzione di vitamina K per bocca o per iniezione in vena può aiutare a prevenire il sanguinamento nelle persone con VKCFD.
  • Invertire gli effetti fluidificanti del sangue del warfarin. L'assunzione di vitamina K1 per bocca o per iniezione in vena può invertire l'eccessiva fluidificazione del sangue causata dal warfarin. Tuttavia, l'iniezione di vitamina K1 sotto la pelle non sembra funzionare. L'assunzione di vitamina K insieme al warfarin sembra anche aiutare a stabilizzare il tempo di coagulazione del sangue nelle persone che assumono warfarin. Funziona meglio nelle persone che hanno bassi livelli di vitamina K.

Forse efficace per...

  • Ossa deboli e fragili (osteoporosi). L'assunzione di una forma specifica di vitamina K2 sembra migliorare la forza ossea e ridurre il rischio di frattura nella maggior parte delle donne anziane con ossa deboli. Ma non sembra giovare alle donne anziane che hanno ancora ossa forti. L'assunzione di vitamina K1 sembra aumentare la forza ossea e potrebbe prevenire le fratture nelle donne anziane. Ma potrebbe non funzionare altrettanto bene negli uomini più anziani. La vitamina K1 non sembra migliorare la forza ossea nelle donne che non hanno attraversato la menopausa o nelle persone con malattia di Crohn.

Forse inefficace per...

  • Sanguinamento all'interno o intorno alle aree piene di liquido (ventricoli) del cervello (emorragia intraventricolare). Dare vitamina K a donne a rischio di parto molto prematuro non sembra prevenire il sanguinamento nel cervello dei neonati prematuri. Inoltre, non sembra ridurre il rischio di lesioni nervose causate da questi sanguinamenti.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...

  • Prestazioni atletiche. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di vitamina K2 per via orale potrebbe migliorare le prestazioni fisiche aumentando il lavoro del cuore.
  • Una malattia del sangue che riduce i livelli di proteine ​​nel sangue chiamata emoglobina (beta-talassemia). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di vitamina K2 per via orale insieme a calcio e vitamina D può migliorare la massa ossea nei bambini con questa malattia del sangue.
  • Tumore al seno. La ricerca suggerisce che un maggiore apporto alimentare di vitamina K2 è collegato a un minor rischio di sviluppare il cancro al seno.
  • Cancro. Alcune ricerche hanno collegato una maggiore assunzione alimentare di vitamina K2, ma non vitamina K1, con un ridotto rischio di morte per cancro. Ma altre ricerche hanno collegato una maggiore assunzione alimentare di vitamina K1, ma non vitamina K2, con un ridotto rischio di morte per cancro.
  • cataratta. Alcune ricerche hanno collegato un maggiore apporto alimentare di vitamina K2 a un minor rischio di contrarre la cataratta.
  • Cancro al colon, cancro del retto. Le prime ricerche suggeriscono che un maggiore apporto alimentare di vitamina K non è collegato a un ridotto rischio di cancro del colon e del retto.
  • Cardiopatia. La maggior parte delle ricerche mostra che un maggiore apporto alimentare di vitamina K1 e K2 è collegato a un ridotto rischio di malattie cardiache. Ma un maggiore apporto alimentare di vitamina K1 non sembra ridurre il rischio di morire di malattie cardiache in generale.
  • Fibrosi cistica. Le persone con fibrosi cistica hanno bassi livelli di vitamina K a causa di problemi di digestione dei grassi. L'assunzione di vitamina K aumenta i livelli di vitamina K. Ma non è chiaro se prevenga problemi di coagulazione del sangue e crescita ossea in queste persone.
  • Depressione. Le prime ricerche hanno scoperto che una maggiore assunzione di vitamina K dal cibo è collegata a un minor rischio di depressione. Ma non ci sono ricerche sul fatto che l'assunzione di integratori di vitamina K possa ridurre il rischio di depressione.
  • Diabete. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di un multivitaminico fortificato con vitamina K1 non riduce il rischio di sviluppare il diabete rispetto all'assunzione di un normale multivitaminico.
  • Eruzione cutanea simile all'acne causata da alcuni farmaci antitumorali. Le persone a cui viene somministrato un certo tipo di medicinale antitumorale spesso sviluppano eruzioni cutanee. Le prime ricerche mostrano che l'applicazione di una crema contenente vitamina K1 aiuta a prevenire le eruzioni cutanee nelle persone a cui viene somministrato questo tipo di medicinale. Ma altre ricerche mostrano che l'uso di un unguento con vitamina K non migliora questa eruzione cutanea nelle persone che l'hanno già sviluppata.
  • Colesterolo alto. Ci sono prove iniziali che la vitamina K2 potrebbe abbassare il colesterolo nelle persone in dialisi con livelli elevati di colesterolo.
  • Cancro al fegato. L'assunzione di vitamina K2 non sembra prevenire la recidiva del cancro al fegato. Ma alcune prime ricerche mostrano che l'assunzione di vitamina K2 riduce il rischio di cancro al fegato nelle persone con cirrosi epatica.
  • Malattia del fegato. L'iniezione di vitamina K nel muscolo è stata collegata a un minor rischio di morte nelle persone con insufficienza epatica.
  • Cancro ai polmoni. Le prime ricerche suggeriscono che una maggiore assunzione di vitamina K2 dal cibo è collegata a un ridotto rischio di cancro ai polmoni e di morte correlata al cancro ai polmoni. L'assunzione dietetica di vitamina K1 non sembra essere collegata a un ridotto rischio di questi eventi.
  • Sclerosi multipla (SM). L'interferone è un medicinale che aiuta le persone con SM. Questo medicinale provoca spesso eruzioni cutanee e bruciore della pelle. Le prime ricerche mostrano che l'applicazione di una crema alla vitamina K riduce moderatamente l'eruzione cutanea e il bruciore nelle persone trattate con interferone.
  • Morte per qualsiasi causa. Un basso apporto di vitamina K potrebbe essere collegato a un rischio più elevato di morte negli anziani sani.
  • Cancro alla prostata. Le prime ricerche hanno scoperto che un maggiore apporto alimentare di vitamina K2, ma non di vitamina K1, è collegato a un ridotto rischio di cancro alla prostata.
  • Artrite reumatoide (AR). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di vitamina K2 insieme alla medicina per l'artrite riduce i marcatori di gonfiore articolare meglio dell'assunzione della sola medicina per l'artrite. Ma l'assunzione di vitamina K1 non sembra ridurre i sintomi dell'AR.
  • Colpo. La ricerca sulla popolazione ha scoperto che l'assunzione alimentare di vitamina K1 non è collegata a un ridotto rischio di ictus.
  • lividi.
  • brucia.
  • Cicatrici.
  • vene del ragno.
  • Smagliature.
  • Rigonfiamento.
  • Altre condizioni.
Sono necessarie ulteriori prove per valutare la vitamina K per questi usi.

La vitamina K è una vitamina essenziale necessaria all'organismo per la coagulazione del sangue, la costruzione delle ossa e altri processi importanti.

Se assunto per via orale: Le due forme di vitamina K (vitamina K1 e vitamina K2) sono PROBABILMENTE SICURE per la maggior parte delle persone se assunte in modo appropriato. La vitamina K1 10 mg al giorno e la vitamina K2 45 mg al giorno sono state utilizzate in sicurezza fino a 2 anni. La maggior parte delle persone non manifesta alcun effetto collaterale quando assume vitamina K nella quantità raccomandata ogni giorno. Ma alcune persone possono avere mal di stomaco o diarrea.

Quando applicato sulla pelle: La vitamina K1 è POSSIBILE SICURO per la maggior parte delle persone se applicato come una crema che contiene lo 0,1% di vitamina K1.

Quando dato da IV: Le due forme di vitamina K (vitamina K1 e vitamina K2) sono PROBABILE SICURO per la maggior parte delle persone quando iniettato nella vena in modo appropriato.

Precauzioni e avvertenze speciali:

Gravidanza e allattamento: Se assunta nella quantità raccomandata ogni giorno, la vitamina K è PROBABILE SICURO per donne in gravidanza e allattamento. Non utilizzare quantità maggiori senza il consiglio del tuo medico.

Bambini: La forma di vitamina K nota come vitamina K1 è PROBABILE SICURO per i bambini se assunto per via orale o iniettato nel corpo in modo appropriato.

Malattie renali: Troppa vitamina K può essere dannosa se stai ricevendo trattamenti di dialisi a causa di malattie renali.

Malattia del fegato: La vitamina K non è efficace nel trattamento dei problemi di coagulazione causati da gravi malattie del fegato. In effetti, alte dosi di vitamina K possono peggiorare i problemi di coagulazione in queste persone.

Ridotta secrezione biliare: Le persone con ridotta secrezione biliare che assumono vitamina K potrebbero aver bisogno di assumere sali biliari supplementari insieme alla vitamina K per garantire l'assorbimento della vitamina K.

Maggiore
Non prenda questa combinazione.
Warfarin (Coumadin)
La vitamina K viene utilizzata dall'organismo per favorire la coagulazione del sangue. Warfarin (Coumadin) è usato per rallentare la coagulazione del sangue. Aiutando la coagulazione del sangue, la vitamina K potrebbe diminuire l'efficacia del warfarin. Assicurati di controllare regolarmente il sangue. Potrebbe essere necessario modificare la dose del warfarin.
Coenzima Q10
Il coenzima Q10 è chimicamente simile alla vitamina K e, come la vitamina K, può favorire la coagulazione del sangue. L'utilizzo di questi due prodotti insieme può favorire la coagulazione del sangue più che utilizzarne uno solo. Questa combinazione può essere un problema per le persone che assumono warfarin per rallentare la coagulazione del sangue. Il coenzima Q10 più la vitamina K potrebbero sopraffare gli effetti del warfarin e consentire la coagulazione del sangue.
tiratricolo
Si teme che il tiratricolo possa interferire con il ruolo della vitamina K nella coagulazione del sangue.
vitamina A
Negli animali, alte dosi di vitamina A interferiscono con la capacità della vitamina K di coagulare il sangue. Ma non è noto se questo accada anche nelle persone.
vitamina E
Alte dosi di vitamina E (ad es. superiori a 800 unità/giorno) possono rendere la vitamina K meno efficace nella coagulazione del sangue. Nelle persone che assumono warfarin per impedire la coagulazione del sangue, o nelle persone che hanno un basso apporto di vitamina K, alte dosi di vitamina E possono aumentare il rischio di sanguinamento.
Grassi e cibi contenenti grassi
Mangiare cibi contenenti burro o altri grassi alimentari in combinazione con cibi contenenti vitamina K, come gli spinaci, sembra aumentare l'assorbimento della vitamina K.
Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

ADULTI

PER VIA ORALE:
  • Per ossa deboli e fragili (osteoporosi): La forma MK-4 della vitamina K2 è stata assunta in dosi di 45 mg al giorno. Inoltre, la vitamina K1 è stata assunta in dosi di 1-10 mg al giorno.
  • Per una rara malattia emorragica ereditaria (deficit di fattori della coagulazione dipendenti dalla vitamina K o VKCFD): 10 mg di vitamina K sono stati assunti 2-3 volte a settimana.
  • Per invertire gli effetti fluidificanti del sangue del warfarin: Una singola dose di 1-5 mg di vitamina K1 viene in genere utilizzata per invertire gli effetti dell'assunzione di troppo warfarin. La dose esatta necessaria è determinata da un test di laboratorio chiamato INR. Dosi giornaliere di 100-200 microgrammi di vitamina K sono state utilizzate per le persone che assumono warfarin a lungo termine che hanno una coagulazione del sangue instabile.
CON UN AGO:
  • Per una rara malattia emorragica ereditaria (deficit di fattori della coagulazione dipendenti dalla vitamina K o VKCFD): sono stati iniettati in vena 10 mg di vitamina K. La frequenza con cui vengono somministrate queste iniezioni è determinata da un test di laboratorio chiamato INR.
  • Per invertire gli effetti fluidificanti del sangue del warfarin: In genere viene utilizzata una singola dose di 0,5-3 mg di vitamina K1. La dose esatta necessaria è determinata da un test di laboratorio chiamato INR.
BAMBINI

PER VIA ORALE:
  • Per problemi di sanguinamento nei neonati con bassi livelli di vitamina K (malattia emorragica): 1-2 mg di vitamina K1 sono stati somministrati in tre dosi nell'arco di 8 settimane. Sono state utilizzate anche dosi singole contenenti 1 mg di vitamina K1, 5 mg di vitamina K2, o 1-2 mg di vitamina K3.
CON UN AGO:
  • Per problemi di sanguinamento nei neonati con bassi livelli di vitamina K (malattia emorragica): 1 mg di vitamina K1 è stato somministrato come iniezione nel muscolo.
Non ci sono abbastanza informazioni scientifiche per determinare le indennità dietetiche raccomandate (RDA) per la vitamina K, quindi vengono invece utilizzate le raccomandazioni sull'assunzione giornaliera adeguata (AI): Gli AI sono: neonati 0-6 mesi, 2 mcg; neonati 7-12 mesi, 2,5 mcg; bambini 1-3 anni, 30 mcg; bambini 4-8 anni, 55 mcg; bambini 9-13 anni, 60 mcg; adolescenti 14-18 anni (compresi quelli in gravidanza o in allattamento), 75 mcg; uomini sopra i 19 anni, 120 mcg; donne sopra i 19 anni (comprese quelle in gravidanza e in allattamento), 90 mcg.

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Ultima revisione - 26/10/2020

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