Conosci qualcuno con la psoriasi a placche? 5 modi per dimostrare loro che ci tieni

Contenuto

• 1. Ascolta
• 2. Includili nelle attività
• 3. Allevia i membri della famiglia
• 4. Incoraggiare abitudini sane
• 5. Fai domande gentilmente
• Il cibo da asporto

La psoriasi a placche è molto più di una condizione della pelle. È una malattia cronica che richiede una gestione costante e può mettere a dura prova le persone che convivono con i suoi sintomi su base giornaliera. Secondo la National Psoriasis Foundation, le persone con psoriasi hanno tassi più elevati di depressione e affrontano sfide sul lavoro a causa della tensione che pone sulle loro vite.

Gli amici e la famiglia spesso affrontano molte di queste stesse sfide insieme alla persona amata. Uno studio pubblicato sul Journal of the American Academy of Dermatology ha rilevato che l'88% delle persone che vivono con qualcuno con psoriasi aveva una qualità della vita ridotta. Questo dimostra che c'è bisogno di amici e familiari per aiutare tutte le persone affette da psoriasi.

Se conosci una persona del genere, potresti voler offrire loro supporto. Tuttavia, può essere difficile sapere cosa dire o cosa fare. Ecco alcuni suggerimenti su come rompere la barriera e dare loro il supporto di cui hanno bisogno.

1. Ascolta

Nella tua fretta di offrire aiuto, potresti essere tentato di dare consigli al tuo amico o suggerire risorse. Puoi anche provare a minimizzare la condizione per farli sentire meglio. Tuttavia, questo può inviare un messaggio che non pensi che i loro sintomi siano un grosso problema. Potrebbe sembrare sprezzante e indurli a ritirarsi da te.

Invece, resta presente quando il tuo amico si apre volontariamente su come si sente. Se li fai sentire a loro agio e al sicuro con te, potrebbero dirti esattamente di cosa hanno bisogno. Potrebbe essere semplice come non attirare l'attenzione su un'epidemia di psoriasi prima di decidere di discuterne.

2. Includili nelle attività

La psoriasi è meglio conosciuta per causare prurito, macchie rosse sulla pelle, ma è anche collegata a malattie cardiache, obesità e depressione. Le persone con psoriasi hanno circa 1,5 volte più probabilità di riferire una depressione da lieve a grave rispetto a quelle senza la malattia.

Per sostenere il benessere del tuo amico, aiutalo a rompere la sensazione di isolamento. Invitali a eventi sociali o chiedi loro di unirsi a te per una passeggiata o un caffè. Se vogliono restare, unisciti a loro per un film o una notte di conversazione a casa.

3. Allevia i membri della famiglia

Poiché la psoriasi mette a dura prova i membri della famiglia, sostenere la rete di supporto del tuo amico può migliorare la salute e il benessere di tutti. Se la famiglia ha bambini piccoli, offriti di fare da babysitter, portare a spasso il cane o fare commissioni. Prima di intervenire per aiutare, chiedi al tuo amico con quali attività potrebbe usare una mano.

4. Incoraggiare abitudini sane

Lo stress è un fattore scatenante per i focolai di psoriasi. Il tuo amico potrebbe aver bisogno di mantenere una dieta sana e riposarsi a sufficienza per gestire la condizione. Sostieni le loro scelte e non costringerli ad attività che causano stress eccessivo. Anche se pensi di aiutarli a divertirsi, può ritorcersi contro quando i sintomi peggiorano.

5. Fai domande gentilmente

Quando vuoi fornire supporto, può essere difficile aspettare che un amico venga da te per ricevere assistenza. Quindi, invece di aspettare, puoi chiedere gentilmente come si sentono in generale. Non è necessario porre domande dirette, ad esempio se stanno vivendo una riacutizzazione della psoriasi o stanno assumendo un nuovo farmaco.

Come amico, puoi fornire un supporto emotivo generale. Aprire la porta affinché possano parlare potrebbe essere tutto ciò di cui hanno bisogno per sentirsi a proprio agio. Soprattutto se la tua amicizia si avvicina, svilupperai un senso migliore di come puoi aiutare.

Il cibo da asporto

La psoriasi a placche è collegata a molti problemi che sfidano la qualità della vita. Molte persone con psoriasi si affidano ad amici e familiari per ricevere supporto. Offrendo questo supporto, puoi aiutare il tuo amico a vivere una vita più felice e più sana. Assicurati solo di lasciare che prendano l'iniziativa, sii gentile e rimanga presente.