5 semplici consigli per alleviare il dolore all'orecchio

Contenuto

• 1. Impacco caldo
• 4. Fatti fare un massaggio
• 5. Allunga il collo
• Quando andare dal dottore

Il dolore all'orecchio è un sintomo molto comune, che può insorgere senza alcuna causa o infezione apparente, ed è spesso causato da un'esposizione prolungata al freddo o dalla pressione all'interno dell'orecchio durante un raffreddore, ad esempio.

Poiché non sempre è necessario fare un trattamento specifico con antibiotici o qualsiasi altro tipo di medicinale, ci sono alcuni semplici consigli che si possono fare a casa e che possono essere sufficienti per alleviare il disagio. Sia nei bambini che negli adulti, il dolore all'orecchio tende a peggiorare di notte e peggiora con l'insorgenza di sinusiti o allergie.

Se dopo aver provato le punte, il dolore persiste o se dura più di 2 o 3 giorni, è consigliabile consultare un ORL o un medico di base, per valutare se c'è un'infezione che necessita di essere trattata con antibiotici specifici. Scopri le cause principali del dolore all'orecchio e cosa fare in ogni situazione.

1. Impacco caldo

Sebbene nella maggior parte dei casi, applicare un impacco caldo possa sembrare un modo migliore per fornire più sollievo, ci sono anche situazioni in cui il dolore si riduce solo quando si applica il freddo sul posto. Questo perché il freddo aiuta a ridurre l'infiammazione dell'orecchio, oltre a consentire alle terminazioni nervose di addormentarsi.

Per usare il freddo, mettete un po 'di ghiaccio in un sacchetto di plastica e poi appoggiate il sacchetto sull'orecchio e sulla zona circostante, proteggendolo con un panno pulito. In nessun caso l'impacco di ghiaccio va applicato direttamente sulla pelle, soprattutto nel caso di bambini o anziani, poiché può provocare ustioni.

4. Fatti fare un massaggio

Fare un leggero massaggio può essere un altro modo semplice per alleviare il dolore all'orecchio, soprattutto quando il dolore si manifesta dopo situazioni molto stressanti, poiché il massaggio aiuta a rilassare i muscoli che possono essere contratti da eccessivo stress e preoccupazione.

Per eseguire il massaggio, è necessario eseguire movimenti dall'alto verso il basso con il pollice, partendo da dietro l'orecchio e applicando una leggera pressione mentre si scende verso il collo. Quindi, lo stesso movimento dovrebbe essere ripetuto dalla parte anteriore dell'orecchio.

5. Allunga il collo

Lo stretching del collo è anche un'altra opzione per rilassare i muscoli e alleviare il dolore alle orecchie, soprattutto quando è stressato. Uno degli allungamenti più efficaci è tenere la schiena dritta e poi, senza girare il corpo, guardare da un lato e tenere la testa per 10-15 secondi, quindi girarsi dall'altra parte e tenere di nuovo la testa.

Un altro allungamento che può essere utilizzato è guardare avanti e poi inclinare la testa da un lato, in modo che l'orecchio sia più vicino alla spalla. Quindi, mantieni questa posizione con la mano sullo stesso lato e mantieni la posizione per 10-15 secondi. Infine, deve essere ripetuto sull'altro lato.

Controlla altre opzioni di allungamento del collo che potrebbero essere d'aiuto.

Quando andare dal dottore

Nella maggior parte dei casi, il dolore all'orecchio non è un sintomo grave e può essere alleviato a casa, tuttavia è importante consultare un medico se:

• Il dolore non migliora dopo 2 o 3 giorni;
• Compaiono altri sintomi, come febbre, forte mal di testa o vertigini;
• C'è pus o qualsiasi tipo di liquido che esce dall'orecchio;
• Difficoltà ad aprire la bocca.

In questi casi, potrebbe svilupparsi un'infezione all'orecchio ed è importante iniziare un trattamento appropriato con antibiotici. Ulteriori informazioni sul trattamento del dolore all'orecchio.