32 settimane di gravidanza: sintomi, suggerimenti e altro

Contenuto

• Cambiamenti nel tuo corpo
• Il tuo bambino
• Sviluppo gemello alla settimana 32
• Sintomi di gravidanza di 32 settimane
• Perdita del seno
• Contrazioni di Braxton-Hicks contro parto pretermine
• Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
• Allineare il supporto dei pasti
• Organizzare l'assistenza all'infanzia
• Quando chiamare il dottore

Cambiamenti nel tuo corpo

Durante la gravidanza, potresti avvertire affaticamento e altri sintomi fastidiosi, come bruciore di stomaco, che è comune nel terzo trimestre, in parte a causa del tuo utero in crescita. Ma il tuo bambino trae beneficio da ogni giorno in cui si trova nel tuo grembo materno e continuerà a crescere e svilupparsi fino alla data di consegna.

È normale guadagnare 1 chilo ogni settimana entro la settimana 32 della gravidanza. Mantieni le tue scelte alimentari sane e inclina verso frutta e verdura fresche e proteine ​​magre e lontano da cibi fritti o dolci. In questo modo ti assicurerai di assumere i nutrienti essenziali che sono importanti sia per te che per il tuo bambino.

Il tuo bambino

Il tuo bambino avrà la lunghezza di una foglia di cavolo e peserà circa 4 chili a questo punto della gravidanza. Gran parte del minuscolo corpo del tuo bambino si avvicina al punto in cui sono pronti per la vita fuori dall'utero, ma c'è ancora del lavoro da fare. Mentre le ossa del tuo bambino si sono formate, sono ancora morbide. I polmoni del tuo bambino sono ancora nelle fasi finali di sviluppo. E se hai in programma un'ecografia per questa volta, potresti essere in grado di vedere un po 'di capelli sulla testa del tuo bambino.

Sviluppo gemello alla settimana 32

I polmoni dei gemelli non sono completamente sviluppati a 32 settimane, ma i tuoi bambini stanno praticando la respirazione questa settimana usando i loro muscoli per inspirare ed espirare il liquido amniotico. Stanno anche ricevendo ossigeno a un ritmo costante attraverso il cordone ombelicale.

Il lanugo che ha coperto i corpi dei tuoi bambini fino a questo punto ora sta iniziando a cadere. E a questo punto hanno unghie dei piedi.

Sintomi di gravidanza di 32 settimane

Probabilmente continuerai a manifestare sintomi di gravidanza fino al parto. Alla settimana 32 questi sintomi possono includere:

• fatica
• bruciore di stomaco
• perdita del seno
• Contrazioni di Braxton-Hicks

Tuttavia, ci sono cose che puoi fare per rendere gestibili i sintomi.

Perdita del seno

Il tuo seno potrebbe aver iniziato a perdere un fluido sottile o giallastro, il che è normale. Questo fluido si chiama colostro. Il colostro che perde è il modo in cui il tuo corpo si prepara a nutrire il tuo bambino. Se il liquido si impregna nel tuo reggiseno o se è scomodo, potresti voler prendere i cuscinetti per l'allattamento: non c'è motivo per cui non puoi usarli ora.

Contrazioni di Braxton-Hicks contro parto pretermine

Ora è un ottimo momento per ripulire la differenza tra parto pretermine e contrazioni di Braxton-Hicks. Le contrazioni di Braxton-Hicks saranno poco frequenti e, sebbene possano manifestarsi all'improvviso, in genere scompaiono non appena iniziano. Di solito durano tra 30 secondi e due minuti. Inoltre, non c'è ritmo con le contrazioni di Braxton-Hicks, il che significa che non continuano a peggiorare o avvicinarsi insieme.

Ci sono cose che puoi fare per alleviare il dolore delle contrazioni di Braxton-Hicks. Puoi cambiare quello che stai facendo. Ad esempio, se stai in piedi, sdraiati e se ti sei riposato, alzati per allungare. Un bicchiere d'acqua può anche aiutare. La disidratazione può causare contrazioni di Braxton-Hicks, quindi ricorda di rimanere idratato. Tenere una bottiglia d'acqua con sé può aiutarti a ricordare di bere, anche in viaggio. Le bottiglie d'acqua riutilizzabili sono anche un ottimo modo per tenere traccia di quanta acqua stai bevendo.

L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) stima che ogni anno nascano 15 milioni di bambini pretermine, ovvero prima delle 37 settimane di gestazione. Il parto prematuro può verificarsi in qualsiasi donna, quindi è qualcosa di cui essere consapevoli.

Se le contrazioni che senti diventano regolari o se inizi a vedere un crescendo del dolore, potrebbero esserci preoccupazioni. La pressione pelvica è un altro segno di parto pretermine, soprattutto se si avverte dolore dentro e fuori per oltre un'ora. Qualsiasi segno di parto pretermine dovrebbe innescare una chiamata dal medico. Cerca cure immediate in caso di rottura dell'acqua.

Se vai in travaglio pretermine, cerca di non farti prendere dal panico. I bambini nati a 32 settimane hanno un tasso di sopravvivenza molto più elevato rispetto a quelli nati prima e di solito non ci sono complicazioni a lungo termine.

Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana

Questa settimana dovrebbe essere tutta una questione di preparazione per quando porti a casa il tuo nuovo bambino. Anche se questo può sembrare prematuro, sarà molto più facile sistemare le cose ora invece che quando il tuo nuovo bambino è a casa e ti stai adattando alla tua nuova vita.

Allineare il supporto dei pasti

Non c'è dubbio che l'ultima cosa a cui vorresti pensare una volta che il tuo bambino arriva è ciò che è per cena. Una corretta alimentazione è estremamente importante per il recupero dopo il parto. E le madri che allattano hanno bisogno di 400-500 calorie in più al giorno per stare al passo con l'aumento delle esigenze metaboliche.

Se hai lo spazio per il congelatore, prepara e congela i pasti ora che puoi far scoppiare in forno durante quelle prime settimane. Puoi anche chiedere ad amici o familiari di contribuire.

Ci sono alcuni servizi di consegna dei pasti che si rivolgono ai nuovi genitori. Questi possono diventare costosi, ma possono essere un bel regalo per la doccia per bambini. Se pensi di essere interessato a uno di questi servizi, informa alcuni amici o familiari in modo che possano spargere la voce.

Un'altra opzione è quella di lavorare con amici e familiari per impostare un programma per portarti i pasti. Se lo spazio del frigorifero e del congelatore è limitato, ricevere diverse casseruole il primo giorno di ritorno dall'ospedale potrebbe non essere molto utile. Rimarrai stupito da quante persone vogliono aiutare, ma non sono sicuro di cosa avrai bisogno.

Organizzare l'assistenza all'infanzia

Se hai altri figli, dovresti iniziare a pianificare cosa accadrà quando inizierai il travaglio. C'è un membro della famiglia che ha accettato di venire a vedere l'altro tuo bambino o i tuoi figli? Tuo figlio rimarrà a casa di un amico e, in tal caso, come ci raggiungeranno?

È una buona idea avere anche un piano di backup nel caso in cui si inizi a lavorare prima del previsto. Se gli altri tuoi figli sono all'asilo o a scuola, assicurati di avere un piano per chi li prenderà se vai in travaglio durante il giorno. Fai sapere alla scuola o all'asilo in modo che il piano proceda senza intoppi.

Quando chiamare il dottore

Se si verificano contrazioni o se si pensa che potrebbero verificarsi, chiamare il medico. Dovresti anche chiamare il tuo medico se hai uno dei seguenti sintomi:

• sanguinamento vaginale o perdita di liquidi
• febbre
• mal di testa che non andrà via
• forte dolore addominale o pelvico
• brucia con la minzione
• visione offuscata