26 settimane di gravidanza: sintomi, consigli e altro

Contenuto

• Panoramica
• Cambiamenti nel tuo corpo
• Il tuo bambino
• Sviluppo gemello alla settimana 26
• 26 settimane di sintomi in gravidanza
• Diabete gestazionale
• Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
• Parla con il tuo bambino
• Mangia bene, muoviti di più
• Quando chiamare il dottore

Panoramica

Congratulazioni, mamma, ti mancano pochi giorni per entrare nel tuo terzo trimestre! Se il tempo è passato o gattonando a causa di nausea o problemi di ansia, sarai felice di sapere che la terza e ultima tappa di questo viaggio è quasi iniziata.

Cambiamenti nel tuo corpo

A 26 settimane, l'utero ora raggiunge più di 2 pollici sopra l'ombelico. Non hai un righello? Prova a usare il pollice per vedere fino a che punto si estende il bambino. Dal polpastrello del pollice alla punta dell'unghia è di circa un pollice. Ogni settimana che passa dovresti aspettarti che la tua pancia cresca di circa 1/2 pollice circa.

Se stai sottolineando l'eccesso di peso intorno al mezzo, ricorda a te stesso che quasi due chili di questo è bambino, per non parlare del liquido amniotico che è necessario per sostenere questa nuova vita.

Il tuo bambino

Ora lungo circa 13 pollici e pesa 2 chili, il tuo bambino è grande come una testa di cavolo. Questa settimana, il tuo bambino continua a inspirare ed espirare liquido amniotico, che aiuta a sviluppare i polmoni. Se hai un ragazzo, i suoi testicoli hanno iniziato a scendere nel suo scroto.

Il tuo bambino può anche sentirti più chiaramente ogni giorno che passa. Mentre i nervi nelle orecchie del tuo bambino continuano a svilupparsi, lei o lui sarà in grado di discernere la tua voce dagli altri intorno a te.

Sviluppo gemello alla settimana 26

I tuoi bambini stanno crescendo rapidamente. Saranno presto a 9 pollici dalla corona alla groppa e pesano circa 2 libbre ciascuno. Considera di cantare o leggere libri per i tuoi piccoli. Il loro udito sta migliorando e potrebbero persino riconoscere la tua voce.

26 settimane di sintomi in gravidanza

Alla fine del secondo trimestre, i sintomi precedenti nelle ultime settimane potrebbero continuare, come la minzione frequente. Tuttavia, un altro sintomo che potrebbe iniziare intorno alla settimana 26 sono le contrazioni di Braxton-Hicks. Queste contrazioni possono iniziare già nel secondo trimestre, ma sono più comuni nel terzo trimestre.

Diabete gestazionale

Un aumento della frequenza della minzione è un sintomo comune della gravidanza, ma se ti senti anche insolitamente assetato tutto il giorno o vai in bagno molto più spesso, potresti vedere alcuni segni di diabete gestazionale. Il tuo medico dovrebbe assolutamente essere informato di tali sintomi.

I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie stimano che fino al 9% delle donne soffre di diabete gestazionale durante la gravidanza. Un test di tolleranza al glucosio è il modo migliore per determinare se tu e il tuo bambino siete a rischio ed è ora un test standard in gravidanza. Se un membro della tua famiglia ha il diabete o sei in sovrappeso all'inizio della gravidanza, è probabile che tu sia già stato testato per questo.

Il diabete gestazionale non significa che tu abbia avuto il diabete prima della gravidanza. È anche probabile che non lo avrai dopo il parto, anche se le donne che hanno il diabete gestazionale hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2 lungo la strada. Ciò significa che il tuo corpo non sta producendo insulina come dovrebbe in questo momento, il che porterà inevitabilmente a livelli più alti di zucchero nel sangue.

Nel caso in cui ti venga diagnosticato un diabete gestazionale, dovresti sapere che è associato ad alcune complicazioni della gravidanza e del parto, come i bambini con peso alla nascita di grandi dimensioni (macrosomia) e un aumentato rischio di parto cesareo. Se viene catturato in anticipo e gestito in modo appropriato, tuttavia, dovresti essere in grado di continuare una gravidanza sana e sicura. Alle donne con diabete gestazionale può essere chiesto di monitorare regolarmente la glicemia e di modificare un po 'i loro pasti in base alla quantità di zucchero e carboidrati che possono tranquillamente mangiare. Il medico dovrebbe essere in grado di rispondere a qualsiasi domanda specifica che hai. Potresti anche voler parlare con un dietista o altri professionisti della salute per una guida nutrizionale più esperta.

Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana

Parla con il tuo bambino

Ora che sai che il tuo bambino può sentirti, aggiungi un po 'di tempo di conversazione in più con la pancia. Non preoccuparti se devi ancora rifornire l'asilo con i libri per bambini. Qualsiasi lettura o conversazione andrà bene. Uno studio della rivista Developmental Psychobiology ha misurato il modo in cui il battito cardiaco fetale ha risposto a voci sia materne che paterne. Mentre i bambini hanno risposto ad entrambi, i ricercatori hanno concluso che i feti preferivano le voci della madre. Se vuoi rafforzare il legame del tuo bambino con il tuo partner, prova a programmare un ulteriore "tempo di conversazione" tra il tuo partner e la pancia.

Alcuni ricercatori hanno teorizzato che la lettura al tuo bambino nell'utero potrebbe portare a benefici intellettuali dopo la nascita. Ma c'è ancora molto che non si sa su quali, se del caso, i vantaggi che questo potrebbe offrire. Alcuni ipotizzano che i benefici siano in realtà il rilassamento e lo stress inferiore che le madri sperimentano sedendosi e leggendo fino alla pancia. In ogni caso, programmare il tempo normale della storia è un'ottima scusa per rallentare e goderti questo momento speciale.

Mangia bene, muoviti di più

Se hai seguito una dieta per lo più sana, cerca di non stressarti per scelte non così eccezionali. Se non hai ancora iniziato a implementare scelte sane, non è mai troppo tardi per iniziare. Ci sono alcuni gravi benefici nel prevenire un aumento eccessivo di peso durante la gravidanza. Mantenere il peso sotto controllo riduce il rischio di complicanze come ipertensione e diabete gestazionale. Il modo migliore per farlo è seguire una dieta equilibrata e mantenere (o iniziare) una routine di allenamento sicura. Se non sei sicuro di cosa sia sicuro, consulta il tuo medico.

Quando chiamare il dottore

Fai attenzione alle contrazioni, che possono essere un segno di parto pretermine. Se senti che cosa pensi sia una contrazione, non andare ancora di corsa all'ospedale. Ora che ti stai dirigendo verso il terzo trimestre, aumentano le possibilità di sperimentare le contrazioni di Braxton-Hicks. Puoi pensare a queste come contrazioni pratiche che stanno preparando il tuo corpo per il grande giorno. Se i sentimenti che provi sono rari o di intensità irregolare, e specialmente se scompaiono non appena iniziano, sono probabilmente contrazioni di Braxton-Hicks. Se diventano più frequenti, potresti provare vere contrazioni. In caso di dubbi, chiamare il medico per una guida specifica.

Dovresti anche chiamare il medico se si verificano:

• forte dolore addominale
• sanguinamento vaginale o perdita di liquidi
• febbre
• visione offuscata
• eccessivo gonfiore delle gambe o del viso