14 settimane di gravidanza: sintomi, suggerimenti e altro

Contenuto

• Il tuo bambino
• Sviluppo gemellare alla settimana 14
• Sintomi di gravidanza da 14 settimane
• Nausea
• Sbalzi d'umore
• Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
• Muoviti
• Fai sesso
• Quando chiamare il dottore

Cambiamenti nel tuo corpo

Ora che sei ufficialmente nel secondo trimestre, la gravidanza potrebbe sembrare più facile che nel primo trimestre.

Uno sviluppo particolarmente interessante è che ora potresti "mostrare". Il tempo in cui la pancia di una donna inizia a mostrare o sporgere dipenderà da molteplici fattori, come se sei stata incinta prima, la tua anatomia, la forma del tuo corpo e i dettagli di eventuali gravidanze precedenti.

Se sei riuscito a mantenere il segreto delle notizie sul tuo bambino da amici e familiari, potresti sentirti più a tuo agio a dirglielo ora. Gli aborti nel secondo trimestre sono ora che hai superato le prime 12 settimane di gravidanza.

Il tuo bambino

Il tuo bambino è ora tra 3 e 4 pollici di lunghezza e pesa un po 'meno di 2 once. Il tuo bambino ora può fare smorfie, che si tratti di strabismo, accigliato o persino smorfie. Anche se non sarai in grado di vederli o sentirli, le minuscole espressioni del tuo bambino sono dovute agli impulsi cerebrali che mostrano quanto stanno crescendo.

Se hai in programma un'ecografia presto, fai attenzione se il tuo bambino si succhia il pollice. Anche il tuo bambino sta lavorando duramente per allungare. Presto le loro braccia sembreranno più proporzionate al resto del loro piccolo corpo.

Se avessi un microscopio, saresti in grado di vedere i capelli molto fini, chiamati lanugine, che iniziano a coprire il corpo del tuo bambino in questo periodo.

A circa 14 settimane, i reni del tuo bambino possono produrre urina, che viene rilasciata nel liquido amniotico. E il fegato del tuo bambino inizia a produrre bile. Questi sono entrambi segni che il tuo bambino si sta preparando per la vita al di fuori dell'utero.

Sviluppo gemellare alla settimana 14

La maggior parte delle donne può sentire i battiti cardiaci dei loro bambini entro la settimana 14 con un'ecografia Doppler. Puoi scegliere di acquistare uno di questi dispositivi per uso domestico. Non preoccuparti se non trovi subito il battito cardiaco. Possono essere necessari diversi tentativi per imparare a usarlo.

Sintomi di gravidanza da 14 settimane

Alcuni cambiamenti che potresti notare entro la settimana 14 includono:

• diminuzione della tenerezza del seno
• maggiore energia
• aumento di peso continuo

Altri cambiamenti e sintomi che potresti riscontrare includono:

Nausea

Mentre alcune donne sperimentano i sintomi della nausea mattutina fino alla fine della gravidanza, la nausea è un problema minore per molte donne all'inizio del secondo trimestre. Tieni presente, tuttavia, che anche se il tuo stomaco sembra più stabile, potresti comunque avere un impeto di nausea ogni tanto.

Se i tuoi sentimenti di nausea sembrano particolarmente gravi o hai difficoltà a digerire qualsiasi cosa, potresti soffrire di iperemesi gravidica. Il vomito e la perdita di peso sono altri segni di questa condizione potenzialmente pericolosa.

È improbabile che la nausea mattutina faccia del male a te o al tuo bambino. Ma se sei preoccupato per i sintomi persistenti dovresti chiamare il tuo medico per assicurarti che tu e il tuo bambino stiate ricevendo abbastanza nutrienti.

Se ti senti ancora male, ci sono cose che possono aiutarti. Innanzitutto, cerca di non mangiare troppo in una volta. Diversi pasti più piccoli possono provocare meno nausea di un pasto abbondante.

Bevi molti liquidi e presta attenzione ai tuoi sensi. Se alcuni odori, come i sottaceti o l'aceto ad esempio, o le temperature, come il calore, peggiorano la nausea, per ora evitarlo è la soluzione migliore.

Lo zenzero può anche aiutare. Di solito puoi trovare lo zenzero al supermercato. Aggiungilo a tè, frullati o acqua. Puoi anche provare a bere ginger ale o mangiare zenzero masticato.

Sbalzi d'umore

Crescere un essere umano dentro di te è un'impresa enorme e sperimenterai molti cambiamenti in arrivo. Gli ormoni possono causare sbalzi d'umore. Ma altre cause includono cambiamenti fisici, stress e affaticamento.

Gli sbalzi di umore sono una parte molto comune della gravidanza per molte donne, ma potresti notare che i tuoi stati d'animo si stabilizzano durante il secondo trimestre.

Ti consigliamo di riposarti quanto più possibile e trovare un amico con cui parlare se sei stressato per le molte incognite della maternità.

Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana

Muoviti

Ora che sei nel secondo trimestre, è un ottimo momento per iniziare una routine di esercizi adeguata alla gravidanza.

Approfitta di ogni energia extra che hai questa settimana. Se ti svegli rinfrescato, prova a fare una passeggiata mattutina di 15 minuti. Se la tua energia raggiunge il picco nel pomeriggio o alla sera, dai un'occhiata a un corso di ginnastica prenatale locale. Yoga, acquagym e gruppi di passeggiate sono ottime opzioni. Se ti alleni già regolarmente, mantieni una routine che ti faccia battere il cuore a un ritmo aerobico da 3 a 7 giorni alla settimana.

Potresti scoprire che una routine di esercizio regolare ti fa sentire meglio in generale. Puoi anche considerare di trovare un compagno di esercizi che possa condividere le gioie e le paure della gravidanza.

Fai sesso

Un altro vantaggio di non più nausea è che potresti essere più propenso a dedicarti all'attività sessuale. Dal momento che la tua pancia non è ancora scomodamente grande, ora è un ottimo momento per goderti un po 'di legame in più con il tuo partner.

Potresti anche voler fare sesso più spesso ora che sei incinta, a causa del sangue extra che scorre sotto il punto vita. È un altro modo per rimanere attivi. Ed è completamente sicuro a meno che il tuo medico non ti abbia consigliato diversamente.

Quando chiamare il dottore

L'esperienza di uno dei seguenti sintomi può richiedere una chiamata al medico:

• sanguinamento vaginale
• perdita di fluido
• febbre
• forte dolore addominale
• mal di testa
• visione offuscata

Potresti anche voler controllare con il tuo medico se stai ancora soffrendo di nausea mattutina regolare o in peggioramento. Esistono modi per garantire che tu e il tuo bambino riceviate i nutrienti necessari.