10 fatti divertenti sul fitness con Shannon Elizabeth

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Lo studente di scambio preferito d'America è tornato ed è più bello che mai! Esatto, bella mora Shannon Elizabeth torna al cinema con l'ultima puntata del torta americana franchising, riunione americana.

È difficile credere che siano passati 13 anni da quando Nadia ha riscaldato per la prima volta il grande schermo (e la camera da letto di Jim!), ma l'attrice da urlo ci ha ancora stupiti dalla sua bellezza senza età e dal fisico da urlo.

Ecco perché siamo rimasti entusiasti quando la splendida star in persona ha condiviso con noi 10 divertenti segreti di fitness. Continua a leggere per saperne di più!

1. Adora prendere lezioni di Cardio Barre. "Questo allenamento colpisce tutto: braccia, gambe, addominali... tutto ciò che le donne vogliono stringere e tonificare, lo fa!"

2. Crede nell'essere sani, ma non nelle diete. "Sono vegetariano, quindi mangiare bene mi dà sicuramente l'energia di cui hai bisogno."

3. Le piace fare escursioni, specialmente al Runyon Canyon di Hollywood. "Prendo i miei cinque cani da salvataggio; anche loro lo adorano!"

4. Non è una fan di Pilates. "La prima volta che l'ho provato, non l'ho capito", dice Elizabeth. "Ma forse ho solo bisogno di trovare l'istruttore giusto per cambiare idea."

5. Broccoli, cavoletti di Bruxelles, farina d'avena con noci e frutti di bosco, insalate di cavolo verde scuro e pomodori sono alcuni dei suoi snack salutari preferiti. "È divertente perché prima odiavo i cavoletti di Bruxelles, ma ora li amo", dice. "Le verdure di colore scuro hanno più sostanze nutritive e sono così buone per te!"

6. È una sostenitrice del cambiamento. "Pulisci il tuo sistema e sperimenta cibi diversi per scoprire cosa funziona per il tuo corpo."

7. Uno dei suoi piaceri colpevoli sono le patate fritte dolci. "Li adoro quando sono croccanti e davvero ben fatti!" lei dice. "Anche a me piace tutto il cioccolato... i frullati oreo, i biscotti. Ma cerco di prendere quelli senza glutine perché sono dolcificati un po' più naturalmente."

8. I suoi modelli di fitness sono Kelly Ripa e Jessica Biel. "Le altre persone in generale mi ispirano", dice Elizabeth. "Chiunque abbia delle belle braccia, un bel sedere... mi motivano tutti ad allenarmi. Visualizza quello che vuoi e vai a prenderlo!"

9. Meditare è una necessità. "Se prendi un'ora della tua giornata per meditare, progredirai di dieci volte. Rimanendo concentrati mentalmente, puoi lasciare andare le tue preoccupazioni".

10. Lo yoga è un ottimo modo per svolgere più attività. "Lo yoga è il modo perfetto per ridurre lo stress e allenarsi allo stesso tempo", dice.

Guarda il nuovo film di Shannon Elizabeth, riunione americana, nelle sale ora!

A proposito di Kristen Aldridge

Kristen Aldridge presta la sua esperienza nella cultura pop a Yahoo! come ospite di "omg! ORA." Ricevendo milioni di visite al giorno, il popolarissimo programma di notizie di intrattenimento quotidiano è uno dei più visti sul web. In qualità di giornalista esperta di intrattenimento, esperta di cultura pop, fashion addicted e amante di tutte le cose creative, è la fondatrice di positivelycelebrity.com e ha recentemente lanciato la sua linea di moda ispirata alle celebrità e l'app per smartphone. Connettiti con Kristen per parlare di tutte le celebrità tramite Twitter e Facebook, o visita il suo sito ufficiale.

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