Dolore al ginocchio

Il dolore al ginocchio è un sintomo comune nelle persone di tutte le età. Può iniziare improvvisamente, spesso dopo un infortunio o un esercizio. Il dolore al ginocchio può anche iniziare come un lieve disagio, per poi peggiorare lentamente.

Il dolore al ginocchio può avere cause diverse. Essere in sovrappeso ti mette a maggior rischio di problemi al ginocchio. L'uso eccessivo del ginocchio può innescare problemi al ginocchio che causano dolore. Se hai una storia di artrite, potrebbe anche causare dolore al ginocchio.

Ecco alcune cause comuni di dolore al ginocchio:

CONDIZIONI MEDICHE

• Artrite. Compresi artrite reumatoide, artrosi, lupus e gotta.
• Cisti del panettiere. Un gonfiore pieno di liquido dietro il ginocchio che può verificarsi con gonfiore (infiammazione) da altre cause, come l'artrite.
• Tumori che si diffondono alle ossa o iniziano nelle ossa.
• Malattia di Osgood-Schlatter.
• Infezione nelle ossa del ginocchio.
• Infezione nell'articolazione del ginocchio.

INFORTUNI E USO ECCESSO

• borsite. Infiammazione dovuta a pressioni ripetute sul ginocchio, come inginocchiarsi a lungo, uso eccessivo o lesioni.
• Lussazione della rotula.
• Frattura della rotula o di altre ossa.
• Sindrome della banda ileotibiale. Lesioni alla fascia spessa che va dall'anca all'esterno del ginocchio.
• Dolore nella parte anteriore del ginocchio intorno alla rotula.
• Legamento lacerato. Una lesione del legamento crociato anteriore (LCA) o del legamento collaterale mediale (MCL) può causare sanguinamento nel ginocchio, gonfiore o instabilità del ginocchio.
• Cartilagine lacerata (una lesione del menisco). Dolore sentito all'interno o all'esterno dell'articolazione del ginocchio.
• Stiramento o distorsione. Lesioni minori ai legamenti causate da torsioni improvvise o innaturali.

Semplici cause di dolore al ginocchio spesso si risolvono da sole mentre si adottano misure per gestire i sintomi. Se il dolore al ginocchio è causato da un incidente o da un infortunio, dovresti contattare il tuo medico.

Se il dolore al ginocchio è appena iniziato e non è grave, puoi:

• Riposa ed evita le attività che causano dolore. Evita di mettere peso sul ginocchio.
• Applica del ghiaccio. Innanzitutto, applicalo ogni ora per un massimo di 15 minuti. Dopo il primo giorno, applicalo almeno 4 volte al giorno. Copri il ginocchio con un asciugamano prima di applicare il ghiaccio. NON addormentarti mentre usi il ghiaccio. Puoi lasciarlo acceso troppo a lungo e ottenere il congelamento.
• Tieni il ginocchio sollevato il più possibile per ridurre il gonfiore.
• Indossa una benda elastica o una manica elastica, che puoi acquistare nella maggior parte delle farmacie. Questo può ridurre il gonfiore e fornire supporto.
• Prendi l'ibuprofene (Motrin) o la naprossina (Aleve) per il dolore e il gonfiore. Il paracetamolo (Tylenol) può aiutare ad alleviare il dolore, ma non il gonfiore. Parla con il tuo medico prima di prendere questi medicinali se hai problemi di salute o se li hai presi per più di un giorno o due.
• Dormi con un cuscino sotto o tra le ginocchia.

Segui questi suggerimenti generali per alleviare e prevenire il dolore al ginocchio:

• Riscaldarsi sempre prima dell'allenamento e rinfrescarsi dopo l'allenamento. Allunga i muscoli nella parte anteriore della coscia (quadricipite) e nella parte posteriore della coscia (bicipite femorale).
• Evita di correre giù per le colline, cammina invece giù.
• Andare in bicicletta, o meglio ancora, nuotare invece di correre.
• Riduci la quantità di esercizio che fai.
• Corri su una superficie liscia e morbida, come una pista, anziché su cemento o asfalto.
• Perdi peso se sei sovrappeso. Ogni libbra (0,5 chilogrammi) di peso in eccesso mette circa 5 libbre in più (2,25 chilogrammi) di pressione sulla rotula quando sali e scendi le scale. Chiedi al tuo fornitore di aiuto per perdere peso.
• Se hai i piedi piatti, prova speciali inserti per scarpe e plantari (ortesi).
• Assicurati che le tue scarpe da corsa siano ben fatte, si adattino bene e abbiano una buona ammortizzazione.

Ulteriori passaggi da eseguire possono dipendere dalla causa del dolore al ginocchio.

Chiama il tuo provider se:

• Non puoi sopportare il peso sul ginocchio.
• Hai un forte dolore, anche quando non sopporti il ​​peso.
• Il ginocchio si piega, scatta o si blocca.
• Il ginocchio è deformato o deformato.
• Non puoi flettere il ginocchio o avere problemi a raddrizzarlo completamente.
• Hai febbre, arrossamento o calore intorno al ginocchio o molto gonfiore.
• Hai dolore, gonfiore, intorpidimento, formicolio o colorazione bluastra al polpaccio sotto il ginocchio dolorante.
• Hai ancora dolore dopo 3 giorni di trattamento domiciliare.

Il tuo medico eseguirà un esame fisico e osserverà ginocchia, fianchi, gambe e altre articolazioni.

Il tuo provider potrebbe eseguire i seguenti test:

• Radiografia del ginocchio
• Risonanza magnetica del ginocchio se la causa potrebbe essere una lesione del legamento o del menisco
• TAC del ginocchio
• Coltura del fluido articolare (fluido prelevato dal ginocchio ed esaminato al microscopio)

Il tuo fornitore può iniettare uno steroide nel ginocchio per ridurre il dolore e l'infiammazione.

Potrebbe essere necessario imparare esercizi di stretching e rafforzamento. Potrebbe anche essere necessario consultare un podologo per l'installazione di plantari.

In alcuni casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

Dolore - ginocchio

• Ricostruzione LCA - dimissione
• Sostituzione dell'anca o del ginocchio - dopo - cosa chiedere al medico
• Sostituzione dell'anca o del ginocchio - prima - cosa chiedere al medico
• Artroscopia del ginocchio - dimissione

• Dolore alle gambe (Osgood-Schlatter)
• Muscoli della parte inferiore delle gambe
• Dolore al ginocchio
• ciste di panettiere
• tendinite

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