Iperventilazione

L'iperventilazione è una respirazione rapida e profonda. Si chiama anche respirazione eccessiva e può lasciarti senza fiato.

Inspiri ossigeno ed espiri anidride carbonica. La respirazione eccessiva crea un basso livello di anidride carbonica nel sangue. Ciò causa molti dei sintomi dell'iperventilazione.

Potresti iperventilare per una causa emotiva come durante un attacco di panico. Oppure, può essere dovuto a un problema medico, come sanguinamento o infezione.

Il tuo medico determinerà la causa della tua iperventilazione. La respirazione rapida può essere un'emergenza medica e devi farti curare, a meno che tu non l'abbia mai avuto prima e il tuo medico ti abbia detto che puoi curarla da solo.

Se respiri spesso in modo eccessivo, potresti avere un problema medico chiamato sindrome da iperventilazione.

Quando respiri troppo, potresti non essere consapevole del fatto che stai respirando velocemente e profondamente. Ma probabilmente sarai a conoscenza degli altri sintomi, tra cui:

• Sensazione di stordimento, vertigini, debolezza o incapacità di pensare con lucidità
• Sensazione di non riuscire a riprendere fiato
• Dolore al petto o battito cardiaco accelerato e martellante
• Eruttazione o gonfiore
• Bocca asciutta
• Spasmi muscolari alle mani e ai piedi
• Intorpidimento e formicolio alle braccia o intorno alla bocca
• Problemi a dormire

Le cause emotive includono:

• Ansia e nervosismo
• Attacco di panico
• Situazioni in cui esiste un vantaggio psicologico nell'avere una malattia improvvisa e drammatica (ad esempio, disturbo di somatizzazione)
• Fatica

Le cause mediche includono:

• sanguinamento
• Problemi cardiaci come insufficienza cardiaca o infarto
• Farmaci (come un sovradosaggio di aspirina)
• Infezione come polmonite o sepsi
• Chetoacidosi e condizioni mediche simili
• Malattie polmonari come asma, BPCO o embolia polmonare
• Gravidanza
• Dolore intenso
• Medicinali stimolanti

Il tuo fornitore ti esaminerà per altre cause della tua respirazione eccessiva.

Se il tuo medico ha affermato che la tua iperventilazione è dovuta ad ansia, stress o panico, ci sono dei passaggi che puoi fare a casa. Tu, i tuoi amici e la famiglia potete imparare tecniche per impedire che accada e prevenire attacchi futuri.

Se inizi a iperventilare, l'obiettivo è aumentare il livello di anidride carbonica nel sangue. Questo porrà fine alla maggior parte dei tuoi sintomi. I modi per farlo includono:

1. Fatti rassicurare da un amico o da un familiare per rilassare il respiro. Parole come "stai bene", "non stai avendo un attacco di cuore" e "non morirai" sono molto utili. È molto importante che la persona rimanga calma e utilizzi un tono morbido e rilassato.
2. Per aiutarti a liberarti dell'anidride carbonica, impara a respirare a labbra socchiuse. Questo viene fatto arricciando le labbra come se stessi spegnendo una candela, quindi espirando lentamente attraverso le labbra.

A lungo termine, le misure per aiutarti a smettere di respirare eccessivamente includono:

1. Se ti è stata diagnosticata ansia o panico, consulta un professionista della salute mentale per aiutarti a capire e trattare la tua condizione.
2. Impara esercizi di respirazione che ti aiutano a rilassarti e respirare dal diaframma e dall'addome, piuttosto che dalla parete toracica.
3. Pratica tecniche di rilassamento, come il rilassamento muscolare progressivo o la meditazione.
4. Fare esercizio regolarmente.

Se questi metodi da soli non prevengono la respirazione eccessiva, il tuo fornitore può raccomandare la medicina.

Chiama il tuo provider se:

• Stai avendo una respirazione rapida per la prima volta. Questa è un'emergenza medica e dovresti essere portato immediatamente al pronto soccorso.
• Soffri, hai la febbre o stai sanguinando.
• La tua iperventilazione continua o peggiora, anche con il trattamento domiciliare.
• Hai anche altri sintomi.

Il tuo fornitore eseguirà un esame fisico e chiederà informazioni sui tuoi sintomi.

Verrà controllata anche la respirazione. Se non stai respirando velocemente in quel momento, il medico potrebbe provare a causare l'iperventilazione dicendoti di respirare in un certo modo. Il fornitore osserverà quindi come respiri e controllerà quali muscoli stai usando per respirare.

I test che possono essere ordinati includono:

• Esami del sangue per i livelli di ossigeno e anidride carbonica nel sangue
• TAC del torace
• ECG per controllare il tuo cuore
• Scansione di ventilazione/perfusione dei polmoni per misurare la respirazione e la circolazione polmonare
• Radiografie del torace

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