Disordini del sonno

I disturbi del sonno sono problemi con il sonno. Questi includono problemi ad addormentarsi o rimanere addormentati, addormentarsi nei momenti sbagliati, dormire troppo e comportamenti anomali durante il sonno.

Esistono più di 100 diversi disturbi del sonno e della veglia. Possono essere raggruppati in quattro categorie principali:

• Problemi ad addormentarsi e rimanere addormentati (insonnia)
• Problemi a rimanere svegli (eccessiva sonnolenza diurna)
• Problemi ad attenersi a un programma di sonno regolare (problema del ritmo del sonno)
• Comportamenti insoliti durante il sonno (comportamenti che disturbano il sonno)

PROBLEMI A CADERE E RIMANERE DORMIRE

L'insonnia include problemi ad addormentarsi o a rimanere addormentati. Gli episodi possono andare e venire, durare fino a 3 settimane (a breve termine) o di lunga durata (cronici).

PROBLEMI A RIMANERE SVEGLIO

L'ipersonnia è una condizione in cui le persone hanno un'eccessiva sonnolenza diurna. Ciò significa che si sentono stanchi durante il giorno. L'ipersonnia può includere anche situazioni in cui una persona ha bisogno di dormire molto. Ciò può essere dovuto ad altre condizioni mediche, ma può anche essere dovuto a un problema nel cervello. Le cause di questo problema includono:

• Condizioni mediche, come la fibromialgia e la bassa funzione tiroidea
• Mononucleosi o altre malattie virali
• Narcolessia e altri disturbi del sonno
• Obesità, soprattutto se provoca apnee ostruttive del sonno

Quando non viene trovata alcuna causa per la sonnolenza, si parla di ipersonnia idiopatica.

PROBLEMI NEL RISPETTO DI UN PROGRAMMA DI SONNO REGOLARE

Possono verificarsi problemi anche quando non ti attieni a un programma regolare di sonno e veglia. Ciò si verifica quando le persone viaggiano tra fusi orari. Può anche verificarsi con i turnisti che cambiano orari, in particolare i lavoratori notturni.

I disturbi che comportano un programma di sonno interrotto includono:

• Sindrome sonno-veglia irregolare
• Sindrome da jet lag
• Disturbo del sonno da lavoro a turni
• Fase del sonno ritardata, come negli adolescenti che vanno a dormire molto tardi la notte e poi dormono fino a mezzogiorno
• Fase avanzata del sonno, come negli anziani che vanno a dormire presto la sera e si svegliano molto presto

COMPORTAMENTI CHE DISTRUGGONO IL SONNO

I comportamenti anormali durante il sonno sono chiamati parasonnie. Sono abbastanza comuni nei bambini e includono:

• terrori del sonno
• Sonnambulismo
• Disturbo del comportamento del sonno REM (una persona si muove durante il sonno REM e può recitare sogni)

Insonnia; narcolessia; ipersonnia; sonnolenza diurna; Ritmo del sonno; Comportamenti che disturbano il sonno; Disritmia

• Sonno irregolare
• Modelli di sonno nei giovani e negli anziani

Chokroverty S, Avidan AY. Il sonno e i suoi disturbi. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. La neurologia di Bradley nella pratica clinica. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Classificazione dei disturbi del sonno. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principi e pratica della medicina del sonno. 6a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 61.