Diabete gestazionale - cura di sé

Il diabete gestazionale è la glicemia alta (glucosio) che inizia durante la gravidanza. Se ti è stato diagnosticato il diabete gestazionale, impara a gestire la glicemia in modo che tu e il tuo bambino restiate in salute.

L'insulina è un ormone prodotto in un organo chiamato pancreas. Il pancreas è sotto e dietro lo stomaco. L'insulina è necessaria per spostare lo zucchero nel sangue nelle cellule del corpo. All'interno delle cellule, il glucosio viene immagazzinato e successivamente utilizzato per produrre energia. Gli ormoni della gravidanza possono impedire all'insulina di svolgere il suo lavoro. Quando ciò accade, il livello di glucosio può aumentare nel sangue di una donna incinta.

Con diabete gestazionale:

• Non ci sono sintomi in molti casi.
• I sintomi lievi possono includere aumento della sete o tremori. Questi sintomi il più delle volte non sono in pericolo di vita per la donna incinta.
• Una donna può dare alla luce un bambino grande. Ciò può aumentare la possibilità di problemi con la consegna.
• Una donna ha un rischio maggiore di ipertensione durante la gravidanza.

Rimanere incinta quando sei al tuo peso corporeo ideale può aiutare a ridurre le possibilità di contrarre il diabete gestazionale. Se sei in sovrappeso, cerca di perdere peso prima della gravidanza.

Se sviluppi il diabete gestazionale:

• Una dieta sana può tenere sotto controllo la glicemia e può impedirti di aver bisogno di medicine. Un'alimentazione sana può anche impedirti di ingrassare troppo durante la gravidanza. Troppo aumento di peso può aumentare il rischio di diabete gestazionale.
• Il tuo medico, infermiere o dietologo creerà una dieta apposta per te. Il tuo medico potrebbe chiederti di tenere traccia di ciò che mangi.
• L'esercizio ti aiuterà a tenere sotto controllo la glicemia. Un'attività a basso impatto come camminare è un tipo di esercizio sicuro ed efficace. Prova a camminare da 1,6 a 3,2 chilometri alla volta, 3 o più volte alla settimana. Nuotare o usare una macchina ellittica funziona altrettanto bene. Chiedi al tuo fornitore che tipo di esercizio e quanto è meglio per te.
• Se la modifica della dieta e l'esercizio fisico non controllano il livello di zucchero nel sangue, potrebbe essere necessaria la medicina orale (assunta per bocca) o la terapia insulinica (iniezioni).

Le donne che seguono il loro piano di trattamento e mantengono la glicemia normale o quasi normale durante la gravidanza dovrebbero avere un buon risultato.

La glicemia troppo alta aumenta i rischi per:

• Nato morto
• Bambino molto piccolo (restrizione della crescita fetale) o bambino molto grande (macrosomia)
• Travaglio difficile o parto cesareo (taglio cesareo)
• Problemi con glicemia o elettroliti nel bambino durante i primi giorni dopo il parto

Puoi vedere quanto stai andando bene testando il livello di zucchero nel sangue a casa. Il tuo medico potrebbe chiederti di controllare la glicemia più volte al giorno.

Il modo più comune per controllare è pungere il dito e prelevare una goccia di sangue. Quindi, metti la goccia di sangue in un monitor (macchina per il test) che misura la glicemia. Se il risultato è troppo alto o troppo basso, dovrai monitorare attentamente il livello di zucchero nel sangue.

I tuoi fornitori seguiranno il tuo livello di zucchero nel sangue con te. Assicurati di sapere quale dovrebbe essere il tuo livello di zucchero nel sangue.

Gestire la glicemia può sembrare un sacco di lavoro. Ma molte donne sono motivate dal desiderio di assicurarsi che sia loro che il loro bambino abbiano il miglior risultato possibile.

Il tuo fornitore controllerà da vicino sia te che il tuo bambino durante la gravidanza. Ciò includerà:

• Visite con il tuo fornitore ogni settimana
• Ultrasuoni che mostrano le dimensioni del tuo bambino
• Un test senza stress che mostra se il tuo bambino sta bene

Se hai bisogno di insulina o di medicinali per via orale per controllare la glicemia, potresti aver bisogno di indurre il travaglio 1 o 2 settimane prima della data di scadenza.

Le donne con diabete gestazionale dovrebbero essere osservate attentamente dopo il parto. Dovrebbero anche continuare a essere controllati in occasione di futuri appuntamenti in clinica per segni di diabete.

I livelli elevati di zucchero nel sangue spesso tornano alla normalità dopo il parto. Tuttavia, molte donne con diabete gestazionale sviluppano il diabete entro 5-10 anni dal parto. Il rischio è maggiore nelle donne obese.

Chiama il tuo fornitore per i seguenti problemi relativi al diabete:

• Il tuo bambino sembra muoversi meno nella tua pancia
• Hai la vista offuscata
• Hai più sete del normale
• Hai nausea e vomito che non vanno via

È normale sentirsi stressate o depresse per la gravidanza e il diabete. Ma se queste emozioni ti stanno travolgendo, chiama il tuo fornitore. Il tuo team di assistenza sanitaria è lì per aiutarti.

Gravidanza - diabete gestazionale; Assistenza prenatale - diabete gestazionale

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