Cure prenatali nel tuo terzo trimestre

Trimestre significa 3 mesi. Una gravidanza normale è di circa 10 mesi e ha 3 trimestri.

Il tuo medico potrebbe parlare della tua gravidanza in settimane, piuttosto che in mesi o trimestri. Il terzo trimestre va dalla settimana 28 alla settimana 40.

Aspettati un aumento della fatica durante questo periodo. Gran parte dell'energia del tuo corpo è diretta a sostenere un feto in rapida crescita. È normale sentire il bisogno di ridurre le attività e il carico di lavoro e di riposarsi durante il giorno.

Anche il bruciore di stomaco e la lombalgia sono disturbi comuni in questo momento della gravidanza. Quando sei incinta, il tuo sistema digestivo rallenta. Ciò può causare bruciore di stomaco e costipazione. Inoltre, il peso extra che stai trasportando mette a dura prova i muscoli e le articolazioni.

È importante che tu continui a:

• Mangiare bene, compresi cibi ricchi di proteine ​​e verdure frequentemente e in piccole quantità
• Riposa se necessario
• Fai esercizio o fai una passeggiata quasi tutti i giorni

Nel tuo terzo trimestre, avrai una visita prenatale ogni 2 settimane fino alla settimana 36. Successivamente, vedrai il tuo fornitore ogni settimana.

Le visite possono essere veloci, ma sono comunque importanti. Va bene portare con te il tuo partner o l'allenatore del lavoro.

Durante le tue visite, il fornitore:

• pesarti
• Misura il tuo addome per vedere se il tuo bambino sta crescendo come previsto
• Controlla la tua pressione sanguigna
• Prendi un campione di urina per testare le proteine ​​nelle urine, se hai la pressione alta

Il tuo medico potrebbe anche farti un esame pelvico per vedere se la tua cervice si sta dilatando.

Alla fine di ogni visita, il medico o l'ostetrica ti diranno quali cambiamenti aspettarti prima della visita successiva. Informa il tuo provider se hai problemi o dubbi. Va bene parlarne anche se non le ritieni importanti o legate alla tua gravidanza.

Alcune settimane prima della data di scadenza, il tuo fornitore eseguirà il test che verifica l'infezione da streptococco di gruppo B sul perineo. Non ci sono altri esami di laboratorio di routine o ecografie per ogni donna incinta nel terzo trimestre. Alcuni test di laboratorio e test per monitorare il bambino possono essere eseguiti per le donne che:

• Avere una gravidanza ad alto rischio, ad esempio quando il bambino non sta crescendo
• Avere un problema di salute, come il diabete o la pressione alta
• Hai avuto problemi in una gravidanza precedente
• Sono in ritardo (incinta da più di 40 settimane)

Tra un appuntamento e l'altro, dovrai prestare attenzione a quanto si muove il tuo bambino. Man mano che ti avvicini alla data del parto e il tuo bambino cresce, dovresti notare uno schema di movimento diverso rispetto all'inizio della gravidanza.

• Noterai periodi di attività e periodi di inattività.
• I periodi attivi saranno principalmente movimenti di rotolamento e contorcersi e alcuni calci molto duri e forti.
• Dovresti comunque sentire il bambino muoversi frequentemente durante il giorno.

Osserva gli schemi nel movimento del tuo bambino. Se improvvisamente sembra che il bambino si muova di meno, mangia uno spuntino e poi sdraiati per qualche minuto. Se ancora non senti molto movimento, chiama il medico o l'ostetrica.

Chiama il tuo provider ogni volta che hai dubbi o domande. Anche se pensi di non preoccuparti per nulla, è meglio andare sul sicuro e chiamare.

Chiama il tuo provider se:

• Hai segni o sintomi che non sono normali.
• Stai pensando di prendere nuove medicine, vitamine o erbe.
• Hai un'emorragia.
• Hai aumentato le perdite vaginali con l'odore.
• Hai febbre, brividi o dolore durante la minzione.
• Hai mal di testa.
• Hai cambiamenti o punti ciechi nella vista.
• La tua acqua si rompe.
• Inizi ad avere contrazioni regolari e dolorose.
• Noti una diminuzione del movimento fetale.
• Hai un significativo gonfiore e aumento di peso.
• Hai dolore al petto o difficoltà a respirare.

Gravidanza terzo trimestre

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