Ipertensione polmonare - a casa

L'ipertensione polmonare (PAH) è una pressione sanguigna anormalmente alta nelle arterie dei polmoni. Con la PAH, il lato destro del cuore deve lavorare più duramente del normale.

Man mano che la malattia peggiora, dovrai fare di più per prenderti cura di te stesso. Dovrai anche apportare modifiche alla tua casa e ottenere più aiuto in casa.

Prova a camminare per aumentare la forza:

• Chiedi al medico o al terapista fino a che punto camminare.
• Aumenta lentamente la distanza percorsa.
• Cerca di non parlare quando cammini in modo da non rimanere senza fiato.
• Interrompi se hai dolore al petto o hai le vertigini.

Guida una cyclette. Chiedi al tuo medico o terapista per quanto tempo e quanto è difficile guidare.

Diventa più forte anche quando sei seduto:

• Usa piccoli pesi o tubi di gomma per rafforzare le braccia e le spalle.
• Alzati e siediti più volte.
• Alza le gambe dritte davanti a te. Mantieni la posizione per alcuni secondi, quindi abbassali di nuovo.

Altri suggerimenti per la cura di sé includono:

• Cerca di fare 6 piccoli pasti al giorno. Potrebbe essere più facile respirare quando lo stomaco non è pieno.
• Non bere molti liquidi prima o durante i pasti.
• Chiedi al tuo medico quali cibi mangiare per ottenere più energia.
• Se fumi, ora è il momento di smettere. Stai lontano dai fumatori quando sei fuori. Non permettere di fumare in casa.
• Stai lontano da odori e fumi forti.
• Chiedi al tuo medico o terapista quali esercizi di respirazione fanno bene.
• Prendi tutti i medicinali che ti ha prescritto il medico.
• Parla con il tuo medico se ti senti depresso o ansioso.
• Informi il medico se ha le vertigini o se ha molto più gonfiore alle gambe.

Dovresti:

• Fatti un vaccino antinfluenzale ogni anno. Chiedi al tuo medico se devi vaccinarti contro la polmonite.
• Lavati spesso le mani. Lavali sempre dopo essere andato in bagno e quando sei vicino a persone malate.
• Stai lontano dalla folla.
• Chiedi ai visitatori con il raffreddore di indossare maschere o di farti visita dopo che i loro raffreddori sono passati.

Rendi più facile te stesso a casa.

• Metti gli oggetti che usi spesso in punti in cui non devi raggiungerli o piegarti per prenderli.
• Usa un carrello con ruote per spostare le cose in casa.
• Usa un apriscatole elettrico, una lavastoviglie e altre cose che renderanno le tue faccende più facili da fare.
• Utilizzare strumenti di cottura (coltelli, pelapatate e padelle) che non siano pesanti.

Per risparmiare energia:

• Usa movimenti lenti e costanti quando fai le cose.
• Se puoi, siediti mentre cucini, mangi, ti vesti e fai il bagno.
• Ottieni aiuto per compiti più difficili.
• NON cercare di fare troppo in un giorno.
• Tieni il telefono con te o vicino a te.
• Avvolgiti in un asciugamano invece di asciugarti.
• Cerca di ridurre lo stress nella tua vita.

In ospedale, hai ricevuto un trattamento con ossigeno. Potrebbe essere necessario utilizzare l'ossigeno a casa. NON modificare la quantità di ossigeno che scorre senza chiedere al medico.

Tieni una scorta di ossigeno di riserva a casa o con te quando esci. Tieni sempre con te il numero di telefono del tuo fornitore di ossigeno. Impara come usare l'ossigeno in sicurezza a casa.

Se controlli il tuo ossigeno con un ossimetro a casa e il tuo numero scende spesso al di sotto del 90%, chiama il tuo medico.

Il tuo fornitore di assistenza sanitaria ospedaliera potrebbe chiederti di effettuare una visita di follow-up con:

• Il tuo medico di base
• Il tuo medico polmonare (pneumologo) o il tuo cardiologo (cardiologo)
• Qualcuno che può aiutarti a smettere di fumare, se fumi

Chiama il tuo medico se la tua respirazione è:

• Sempre più difficile
• Più veloce di prima
• Poco profondo, o non puoi fare un respiro profondo

Chiama il tuo medico anche se:

• Devi piegarti in avanti quando sei seduto, per respirare più facilmente
• Ti senti assonnato o confuso
• Hai la febbre
• I polpastrelli o la pelle intorno alle unghie sono blu
• Hai le vertigini, svieni (sincope) o hai dolore al petto
• Hai aumentato il gonfiore alle gambe

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• Ipertensione polmonare primaria

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