10 consigli per iniziare la terapia insulinica

Contenuto

• 1. Incontra il tuo team sanitario
• 2. Metti la tua mente a proprio agio
• 3. Informazioni sull'insulina
• 4. Controlla la glicemia
• 5. Fai domande
• 6. Conosci i sintomi
• 7. Rimani concentrato sul tuo stile di vita sano
• 8. Inietti la tua insulina con sicurezza
• 9. Conservare correttamente l'insulina
• 10. Sii preparato

Scoprire che è necessario iniziare a prendere insulina per il diabete di tipo 2 potrebbe farti preoccupare. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro l'intervallo target richiede un po 'di sforzo, tra cui seguire una dieta sana, fare esercizio fisico e assumere i farmaci e l'insulina come prescritto.

Ma anche se a volte può sembrare una seccatura, l'insulina può aiutarti a gestire correttamente la glicemia, migliorare la gestione del diabete e ritardare o prevenire complicazioni a lungo termine come malattie renali e oculari.

Ecco 10 suggerimenti su come rendere più semplice la transizione all'uso dell'insulina.

1. Incontra il tuo team sanitario

Lavorare a stretto contatto con il tuo team sanitario è il primo passo per iniziare con l'insulina. Discuteranno dell'importanza di assumere la tua insulina esattamente come prescritto, affronteranno le tue preoccupazioni e risponderanno a tutte le tue domande. Dovresti sempre essere aperto con il tuo medico su tutti gli aspetti della cura del diabete e sulla salute generale.

2. Metti la tua mente a proprio agio

Iniziare a usare l'insulina non è così difficile come potresti pensare. I metodi per assumere l'insulina includono penne, siringhe e pompe. Il tuo medico può aiutarti a decidere cosa è meglio per te e per il tuo stile di vita.

Potrebbe essere necessario iniziare con l'insulina ad azione prolungata. Il medico può anche raccomandare l'insulina durante i pasti per aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue. È possibile che tu passi a un altro dispositivo per la somministrazione di insulina. Ad esempio, potresti iniziare a utilizzare una penna per insulina e alla fine iniziare a utilizzare un microinfusore.

Quando si tratta della tua insulina o del tuo sistema di somministrazione di insulina, non esiste un piano valido per tutti. Se il tuo attuale regime di insulina non funziona per te, discuti le tue preoccupazioni con il tuo team sanitario.

3. Informazioni sull'insulina

Il tuo team sanitario può aiutarti ad apprendere diversi aspetti della gestione dell'autocura del diabete. Possono insegnarti come funziona la tua insulina, come somministrarla e quali effetti collaterali anticipare.

4. Controlla la glicemia

Parla con il tuo medico, educatore certificato per il diabete e altri membri del tuo team sanitario del tuo programma di analisi della glicemia, incluso cosa fare quando sei a casa, a scuola o in vacanza. Potrebbero chiederti di controllare la glicemia più spesso quando inizi per la prima volta con l'insulina per assicurarti di essere entro l'intervallo target.

Possono aggiustare la dose di insulina nel tempo a seconda delle letture di zucchero nel sangue. Possono anche modificare il tuo programma di dosaggio in base a:

• esigenze
• peso
• età
• livello di attività fisica

5. Fai domande

Il tuo medico e altri membri del tuo team sanitario possono aiutarti e rispondere a qualsiasi domanda tu abbia sulla gestione dell'insulina e del diabete. Prova a tenere un elenco scritto aggiornato di domande da discutere durante la tua prossima visita. Memorizza questo elenco nella sezione note del tuo smartphone o su un piccolo blocco di carta a cui puoi accedere facilmente durante la giornata.

Tieni registri dettagliati dei livelli di zucchero nel sangue, inclusi i livelli di digiuno, pre-pasto e post-pasti.

6. Conosci i sintomi

L'ipoglicemia, o un basso livello di zucchero nel sangue, si verifica quando troppa insulina è nel flusso sanguigno e non abbastanza zucchero raggiunge il cervello e i muscoli. I sintomi possono verificarsi all'improvviso. Possono includere:

• sentire freddo
• tremore
• vertigini
• un battito cardiaco accelerato
• fame
• nausea
• irritabilità
• confusione

Assicurati di avere sempre con te una fonte di carboidrati ad azione rapida nel caso in cui tu abbia un basso livello di zucchero nel sangue. Può trattarsi di compresse di glucosio, caramelle dure o succo di frutta. Lavora a stretto contatto con il tuo medico per sviluppare un piano d'azione nel caso in cui si verifichi una reazione all'insulina.

Può anche verificarsi iperglicemia o glicemia alta. Questa condizione si sviluppa lentamente nell'arco di diversi giorni quando il tuo corpo non ha abbastanza insulina, il che fa aumentare i livelli di zucchero nel sangue. I sintomi includono:

• aumento della sete e della minzione
• debolezza
• respirazione difficoltosa
• nausea
• vomito

Se il tuo livello di zucchero nel sangue è ben al di sopra del tuo intervallo target, chiama il medico.

Il tuo medico, infermiere o educatore certificato per il diabete può insegnare a te e alla tua famiglia i sintomi della glicemia alta o bassa e cosa fare al riguardo. Essere preparati può rendere più facile gestire il diabete e godersi la vita.

7. Rimani concentrato sul tuo stile di vita sano

È molto importante continuare a seguire una dieta sana e rimanere fisicamente attivi quando inizi a prendere l'insulina. Avere un programma alimentare nutriente insieme a un regolare esercizio fisico aiuterà a mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro il range target. Assicurati di discutere eventuali cambiamenti nel tuo livello di attività fisica con il tuo team sanitario. Potrebbe essere necessario controllare il livello di zucchero nel sangue più spesso e modificare il programma dei pasti o degli spuntini se si ha un aumento significativo del livello di attività fisica.

8. Inietti la tua insulina con sicurezza

Impara come iniettare correttamente l'insulina dal tuo medico o da un altro membro del tuo team sanitario. Dovresti iniettare l'insulina nel grasso appena sotto la pelle, non nel muscolo. Ciò aiuterà a prevenire tassi di assorbimento diversi ogni volta che si inietta. I luoghi comuni da iniettare includono:

• stomaco
• cosce
• natiche
• Arti superiori

9. Conservare correttamente l'insulina

In generale, è possibile conservare l'insulina a temperatura ambiente, aperta o non aperta, per 10-28 giorni o più. Dipende dal tipo di confezione, dalla marca di insulina e da come la si inietta. Puoi anche tenere l'insulina in frigorifero o tra 2 e 8 ° C (36-46 ° F). Puoi utilizzare bottiglie non aperte che hai conservato in frigorifero fino alla data di scadenza stampata. Il tuo farmacista sarà probabilmente la migliore fonte di informazioni su come conservare correttamente la tua insulina.

Ecco alcuni suggerimenti per una corretta conservazione:

• Leggere sempre le etichette e utilizzare contenitori aperti entro il periodo di tempo consigliato dal produttore.
• Non conservare mai l'insulina alla luce diretta del sole, nel congelatore o vicino a bocchette di riscaldamento o aria condizionata.
• Non lasciare l'insulina in un'auto calda o fredda.
• Usa borse termiche per moderare gli sbalzi di temperatura se viaggi con l'insulina.

10. Sii preparato

Sii sempre pronto a testare il tuo livello di zucchero nel sangue. Assicurati che le strisce reattive non siano scadute e di averle conservate correttamente insieme a una soluzione di controllo. Indossare un documento di identificazione del diabete, come un braccialetto di allarme medico, e tenere sempre una carta nel portafoglio con le informazioni di contatto di emergenza.

L'obiettivo principale nel trattamento del diabete di tipo 2 è gestire adeguatamente i livelli di zucchero nel sangue per ridurre il rischio di complicanze. L'uso dell'insulina non è in alcun modo un fallimento. Fa semplicemente parte del tuo piano di trattamento generale per migliorare la gestione del diabete. Imparando tutti gli aspetti della terapia insulinica, sei pronto a fare il passo successivo per controllare il tuo diabete.