Prendersi cura di spasticità muscolare o spasmi

La spasticità muscolare, o spasmi, fa irrigidire o irrigidire i muscoli. Può anche causare riflessi tendinei esagerati e profondi, come una reazione istintiva quando i tuoi riflessi vengono controllati.

Queste cose possono peggiorare la tua spasticità:

• Essere troppo caldo o troppo freddo
• L'ora del giorno
• Fatica
• vestiti stretti
• Infezioni e spasmi della vescica
• Il tuo ciclo mestruale (per le donne)
• Alcune posizioni del corpo
• Nuove ferite o ulcere della pelle
• Emorroidi
• Essere molto stanco o non dormire a sufficienza

Il tuo fisioterapista può insegnare a te e al tuo caregiver esercizi di stretching che puoi fare. Questi allungamenti ti aiuteranno a mantenere i muscoli più corti o più stretti.

Essere attivi aiuta anche a mantenere i muscoli sciolti. L'esercizio aerobico, come il nuoto, e gli esercizi di rafforzamento della forza sono utili così come lo sport e le attività quotidiane. Parla con il tuo medico o fisioterapista prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi.

Il tuo fornitore o fisioterapista può posizionare stecche o calchi su alcune delle tue articolazioni per evitare che diventino così strette da non poterle spostare facilmente. Assicurati di indossare le stecche o i calchi come ti dice il tuo fornitore.

Fai attenzione a non procurarti piaghe da decubito a causa dell'esercizio o di rimanere nella stessa posizione su un letto o su una sedia a rotelle per troppo tempo.

La spasticità muscolare può aumentare le possibilità di cadere e farsi male. Assicurati di prendere precauzioni per non cadere.

Il tuo medico potrebbe prescriverti farmaci da assumere per aiutare con la spasticità muscolare. Alcuni comuni sono:

• Baclofen (Lioresal)
• Dantrolene (Dantrio)
• Diazepam (Valium)
• Tizanidina (Zanaflex)

Questi farmaci hanno effetti collaterali. Chiama il tuo fornitore se hai uno dei seguenti effetti collaterali:

• Essere stanchi durante il giorno
• Confusione
• Sentirsi "appesantiti" al mattino
• Nausea
• Problemi ad urinare

Non smetta semplicemente di prendere questi medicinali, in particolare Zanaflex.Può essere pericoloso se ti fermi bruscamente.

Presta attenzione ai cambiamenti nella tua spasticità muscolare. I cambiamenti possono significare che gli altri tuoi problemi medici stanno peggiorando.

Chiama sempre il tuo provider se hai una delle seguenti condizioni:

• Problemi con i farmaci che stai assumendo per gli spasmi muscolari
• Non riesci a muovere tanto le articolazioni (contrattura articolare)
• Momento più difficile per spostarsi o alzarsi dal letto o dalla sedia
• Piaghe della pelle o arrossamento della pelle
• Il tuo dolore sta peggiorando

Alto tono muscolare - cura; Aumento della tensione muscolare - cura; Sindrome del motoneurone superiore - cura; Rigidità muscolare - cura

Sito web dell'Associazione americana dei chirurghi neurologici. spasticità. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,influenza%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Consultato il 15 giugno 2020.

Francisco GE, Li S. Spasticità. In: Cifu DX, ed. Medicina fisica e riabilitazione di Braddom. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 23.

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